Индийская крапива (форсколин) – это трава, которая благодаря своим целебным свойствам уже много лет используется в индийской и аюрведической медицине. Наибольшую популярность он приобрел как средство для похудения. Однако, по мнению ученых, индийская крапива (форсколин) не является средством от лишнего веса и ожирения. Узнайте о реальном целебном эффекте индийской крапивы (форсколин) и о том, как его дозировать.
Индийская крапива(форсколина) – растение, которое использовалось на протяжении сотен летприменениев индийской и аюрведической медицине. Своимицелебными свойствами индийская крапива обязана активному веществу под названием форсколин. В медицине Дальнего Востока крапиву индийскую применяют при сердечно-сосудистых недугах, проблемах пищеварительной системы, ожирении, заболеваниях органов дыхания (астма), а также гипертонической болезни, глаукоме и псориазе. В свою очередь, в африканских странах листья растения используют как мочегонное, отхаркивающее средство и для стимуляции менструации у женщин. Наиболее желанной частью растения являются корни, поскольку они содержат самую высокую концентрацию форсколина.
Индийская крапива (форсколин) и потеря веса
Некоторые исследования показывают, что форсколин усиливает расщепление жира в жировой ткани (липолиз), поэтому может быть полезен в борьбе с избыточным весом и ожирением. Однако другие ученые утверждают, что индийская крапива не помогает добиться стройной фигуры.
В одном из исследований свойств индийской крапивы для похудения участвовали 6 женщин с избыточным весом, которым вводили 250 мг препарата индийской крапивы, стандартизованного до 10%, два раза в день в течение 8 недель.форсколин. У участников исследования зафиксирована потеря массы тела и уменьшение жировых отложений на уровне 8%. Введение экстракта также приводило к снижению артериального давления. Значимых нежелательных явлений в ходе эксперимента отмечено не было. Его результаты показывают, что индийская крапива двудомная может играть роль в снижении массы тела за счет уменьшения жировых отложений. Однако авторы статьи предлагают дальнейшие исследования в этом направлении для выяснения возможных механизмов действия этого сложного процесса.¹
Индийская крапива распространена в Непале, Бирме, Таиланде, Индии. Его также выращивают во многих странах Восточной Африки. Другие его названия: форсколин, оболочка, индийский шалфей, Маканди или Майани
Американские ученые из Университета Бэйлор в Техасе придерживаются другого мнения. Они провели двойное слепое исследование с участием 23 женщин с ожирением. 11 женщинам давали 250 мг экстракта индийской крапивы, стандартизированного до 10%, два раза в день.форсколин. 12 женщин получили плацебо. Эксперимент длился 12 недель. Авторы исследования не наблюдали значительного влияния экстракта на потерю веса, а также не отмечали клинически значимых побочных эффектов.²
К разным выводам пришли исследователи из Канзасского университета (США), которые оценили влияние форсколина на массу тела 30 мужчин с избыточным весом и ожирением. Некоторые из них получали по 250 мг стандартизированного до 10% экстракта два раза в день в течение 12 недель. форсколин и немного плацебо. Также измерялись уровни тестостерона и кровяное давление. Снижение процента жира в организме наблюдалось у мужчин, принимавших форсколин. Авторы этого исследования пришли к выводу, что форсколин является потенциальным терапевтическим средством, которое можно протестировать для лечения ожирения. В то же время они отмечают, что рекомендуется дальнейшее детальное исследование в этом направлении.³
В заключение следует отметить, что нет исследований, четко указывающих насвойства для похудения индийской крапивы (форсколин)Эффекты, описанные выше, применимы к небольшим группам людей. Необходимы дальнейшие подробные исследования, чтобы выяснить влияние индийской крапивы на людей с избыточным весом и ожирением.
Полезно знать
Индийская крапива (форсколин) - где купить? Какова цена?
В Польше индийскую крапиву можно купить в виде порошка и таблеток. Цена последнего зависит от содержания активного вещества - форсколина - в одной таблетке, количества таблеток в упаковке и фирмы,и колеблется от 30 до 60 злотых. -70 за упаковку. В свою очередь, за 100 г порошка индийской крапивы придется заплатить около 30 злотых.
Индийская крапива (форсколин) и гипертония
Исследования на животных и людях показали, что форсколин снижает артериальное давление. К таким выводам немецкие ученые пришли еще в 1980-х годах. В 1987 г. в журнале «Arzneimittelforschung» были опубликованы результаты исследования 7 пациентов с дилатационной кардиомиопатией. Им вводили внутривенно форсколин в дозе 3 мкг/кг/мин. Диастолическое давление снизилось на несколько десятков процентов, без увеличения потребления кислорода.4
Форсколин также обладает способностью ингибировать процесс слипания тромбоцитов и расширять сосуды
В другом исследовании пациентам вводили форсколин внутривенно в дозе 4 мкг/кг/мин. У больных отмечено снижение сосудистого сопротивления и улучшение сократительной способности левого желудочка на 19%. Исследование пришло к выводу, что снижение артериального давления также сопровождалось уменьшением эритемы.5
В другом исследовании, проведенном учеными из Индии с участием 49 гериатрических пациентов с гипертонией (в возрасте 50-80 лет), оценивалось влияние индийской крапивы на показатели артериального давления. Больные были разделены на две группы. Первый получил корень растения (в этой группе было 27 человек, которые принимали по 500 мг корня 3 раза в день). Вторая группа получала таблетки, содержащие измельченный в порошок корень рассматриваемого растения (в этой группе было 22 человека, которые принимали по 700 мг по две таблетки три раза в день). Продолжительность исследования составила 2 месяца. У пациентов измеряли систолическое и диастолическое артериальное давление. Было показано, что индийская крапива эффективна в снижении артериального давления в обеих группах, при этом первая группа показала гораздо лучшие результаты, чем вторая группа.
Индийская крапива (форсколин) - дозировка
Терапевтическая доза экстракта форсколина не установлена9 В этих клинических испытаниях обычно использовали 250 мг экстракта крапивы двудомной, содержащей 10%. форсколин два раза в день. Это количество экстракта содержит 25 мг форсколина.
Индийская крапива (форсколин) и астма
Индийская крапива также может помочь людям, страдающим астмой, утверждают австрийские ученые из Медицинской школы Венского университета. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 16 пациентов с астмой однократно вдыхали 10 мг форсколина (в виде аэрозоля) и типичное лекарство от астмы (0,4 мг фенотерола). Оба соединения вызывали значительную бронходилатацию. Однако у пациентов, получавших фенотерол, наблюдались выраженный тремор пальцев и снижение концентрации калия в плазме крови. Подобные побочные эффекты не наблюдались у пациентов, принимавших форсколин.
Похожие исследования провели немецкие ученые из Свободного университета Берлина. Шесть больных бронхиальной астмой (в возрасте 18-64 лет) получали форсколин в дозах 1 и 5 мг в виде ингаляций. Авторы зафиксировали увеличение объема форсированного выдоха за одну секунду у пациентов. Два пациента сообщили о немедленном облегчении и исчезновении одышки, у остальных четырех пациентов улучшение наступило через 10-15 минут. О серьезных побочных реакциях не сообщалось.8
Индийская крапива (форсколин) – противопоказания. Кому не стоит тянуться к индийской крапиве?9
- беременные женщины, кормящие женщины и дети (из-за отсутствия достаточных исследований, проведенных на этой группе людей)
- люди с нарушением свертываемости крови, поскольку он может взаимодействовать с варфарином, аспирином и клопидогрелем
- люди с низким кровяным давлением, так как индийская крапива снижает кровяное давление
- люди, страдающие язвенной болезнью и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью
Индийская крапива (форсколин) и глаукома
Индийская крапива также может помочь больным глаукомой. Это заболевание, характеризующееся чрезмерным повышением внутриглазного давления. Лечение заболевания заключается в снижении этого давления. Форсколин снижает давление в глазном яблоке, что было показано в нескольких исследованиях. В одном из них участвовали 6 мужчин, которым в глаза закапывали 1-процентную взвесь. форсколин и местный анестетик. Наблюдается снижение внутриглазного давления на 25%.
Индийская крапива (форсколин) и псориаз
Исследования благотворного воздействия форсколина при лечении псориаза окончательно не подтверждены. Немецкие ученые из Тюбингенского университета10 показали, что прием форсколина приводит к облегчению симптомов заболевания. Однако в этом направлении необходимы дальнейшие клинические исследования.
Индийская крапива (форсколин) - побочные эффекты9
Безопасность использования индийской крапивы недостаточно исследована и описана. Согласно большинству данных, индийская крапива и экстракты, содержащие форсколин, безопасны. В исследованиях с участием людей не наблюдалось признаков токсического действия или значительных побочных эффектов при применении форсколина в рекомендуемых дозах.
Библиография:
1. Бадмаев В., Маджид М., Конте А., Дитерпеновый форсколин: возможное новое соединение для снижения массы тела за счет увеличения безжировой массы тела. Таунсенд Летт 2001; июнь
2. Хендерсон С., Магу Б., Расмуссен С. и др. Влияние добавок Coleus forskohlii на состав тела и гематологические профили у женщин с небольшим избыточным весом. J Int Soc Sports Nutr 2005
3. Годар М. П., Джонсон Б. А., Ричмонд С. Р. Состав тела и гормональные адаптации, связанные с потреблением форсколина у мужчин с избыточным весом и ожирением. Обес Рез 2005; 13(8)
4. Крамер В., Торманн Дж., Киндлер М. Влияние форсколина на функцию левого желудочка при дилатационной кардиомиопатии. Арцнейм-Форш 1987
5. Сердечно-сосудистые эффекты форсколина и ингибиторов фосфодиэстеразы-III, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2530974
6. Джагтап М., Чандола Х. М., Равишанкар Б. Клиническая эффективность Coleus forskohlii (Willd) Briq. (Маканди) при артериальной гипертензии у гериатрического населения. Аю 2011; 32(1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22131759
7. Бауэр К., Дитерсдорфер Ф., Сертл К. и др. Фармакодинамические эффекты вдыхаемых сухих порошковых составов фенотерола и колфорсина при астме. Clin Pharmacol Ther 1993; 53 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8422745
8. Lichey I, Friedrich T, Priesnitz M и др. Влияние форсколина на бронхоконстрикцию, вызванную метахолином, у больных астмой. Ланцет 1984
9. Бараниак Ю., Крапива индийская (Coleus forskohlii Briq) - биологические свойства и лечебная активность, "Прогресс в фитотерапии" 2016, №3
10. Аммон ХПТ, Мюллер АБ. Форсколин: от аюрведического средства до современного средства. Планта Мед 1985