“Бог с сокрушенными сердцем. Когда твоё сердце разбивается, это хорошо - разбиение сердца открывает его для света Аллаха. Дунья предназначена для того, чтобы разбить ваше сердце, раздавить его»
-Шейх Хамза Юсуф
Мы все были там.
Разбитое сердце может быть разрушительным эмоциональным, умственным, психологическим и духовным штормом. Эти штормы могут проявляться во многих формах: потеря любимого человека, потеря работы, потеря богатства, потеря здоровья, предательство любимого человека, разрыв помолвки, развод или отсутствие работы, которую вы всегда хотели. Это может быть чрезвычайно трудный процесс и опыт. Это может потрясти нас до глубины души. Это может даже поколебать нашу веру в Аллаха. Хотя многие из нас, возможно, столкнулись с разбитым сердцем, многим из нас может не хватить времени, чтобы исцелить или обработать эти эмоции. Мой хороший друг недавно опубликовал статью о том, как справиться с разочарованием и преодолеть его, и настоятельно рекомендует ее прочитать. С учетом сказанного давайте перейдем к нашему обсуждению разбитого сердца и того, как справляться со своими эмоциями в бурях нашей жизни.
Именно в эти моменты разбитого сердца, полного отчаяния и боли мы осознаем свое бессилие перед Аллахом и понимаем, что наши сердца и души должны быть соединены с Аллахом, чтобы по-настоящему получить духовную пищу после травмирующих и душераздирающих переживаний в нашей жизни. Когда Аллах забирает у нас, Он призывает нас обратно к Себе и напоминает нам, что самые важные отношения с Ним. Разбитое сердце также является напоминанием о том, что мир, в котором мы живем, временен, и наше внимание должно быть сосредоточено на Нем и на развитии этих отношений с Ним. Есть любовь, а есть Божественная Любовь. Аллах - Аль-Вадуд (Самый Любящий), и Он - источник Любви, и мы должны научиться любить Его, любить то, что и кого любит Он, любить себя, а затем любить других.
Иногда наши сердца могут быть привязаны к неправильным вещам и неправильным людям, и Аллах удаляет их из нашей жизни, чтобы преподать нам урок. Наши сердца должны быть привязаны к Нему и будущей жизни. Это не означает, что мы должны быть полностью оцепенелыми и стойкими по отношению к миру и людям вокруг нас, но это означает, что мы должны убедиться, что наша любовь к вещам и людям не заменяет нашу любовь к Аллаху.
Теперь, когда дело доходит до того, чтобы справиться с разбитым сердцем и по-настоящему обрести внутренний покой, удовлетворение и исцеление, становится важным осознать, что нам нужно подтверждать эти эмоции. У нас нет ни стыда, ни причин уклоняться от своих эмоций и притворяться, что их не существует. Это плохо для вашего психического и эмоционального здоровья, когда вы задыхаетесь и подавляете свои эмоции. В моменты разбитого сердца важно воссоединиться с Аллахом с помощью большого количества дуа (мольбы), зикра (воспоминания), слез и обращения за консультацией/лечением, если это необходимо, если вы чувствуете себя потерянным, сбитым с толку или растерянным. Чтобы по-настоящему исцелить свое сердце, важно проверить свои эмоции, а не подавлять их. Не будем вспоминать, что даже Якуб (Иаков, мир ему) плакал слезами горя своего сына Юсуфа (Иосифа, мир ему):
И он (Йакуб, мир ему) сказал: «О, моя печаль по Юсуфу», и глаза его побелели от горя из-за печали, которую он подавлял. (Коран 12:84)
Чувствовать боль и печаль - значит быть человеком. Даже у Пророка Мухаммеда (мир ему) были моменты слабости, печали и душевной боли:
Ребенка (сына Пророка Мухаммада Ибрагима) подняли к Посланнику Аллаха (мир ему), в то время как его дыхание было нарушено в его груди. Увидев это, глаза Пророка (мир ему и благословение) наполнились слезами
Саад бин Убада сказал: «О Посланник Аллаха! Что это?»
Он (САВ) ответил: «Это сострадание, которое Аллах вложил в сердца Своих рабов, Аллах сострадателен только к тем из Своих рабов, которые сострадательны (к другим)» (Бухари)
Посланник Аллаха (с.а.с.) посетил Саада бин Убаду во время его болезни. Его сопровождали Абдур-Рахман бин Ауф, Саад бин Абу Ваккас и Абдулла бин Масуд (да будет доволен им Аллах). Посланник Аллаха (с.а.в.) начал плакать. Когда его спутники увидели это, у них тоже потекли слезы. Он (САВ) сказал: «Разве ты не слышишь, Аллах не наказывает за пролитие слез или скорбь сердца, но наказывает или милует за произнесение этого (и он указал на свой язык)
(Аль-Бухари и Муслим)
Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах) сказал: Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) посетил могилу своей матери и заплакал, и те, кто был вокруг него, тоже плакали
(Муслим, 976)
Пророки Аллаха (мир им всем) переживали моменты печали, и в этом нет ничего, чего можно было бы стыдиться или избегать. В нашем сообществе существует неудачное мышление, которое приравнивает печаль или печаль к слабости веры, что не может быть дальше истины. Многие из великих деятелей нашей истории подверглись суровым испытаниям и испытали боль, печаль, неуверенность в себе, грусть и множество других эмоций. Частью человеческого и духовного опыта является то, что у нас отнимают и/или утаивают вещи. К сожалению, мы романтизировали наших великих деятелей в нашей истории, сделав их людьми, лишенными эмоций. Это также не может быть дальше от истины, и нам действительно нужно пересмотреть то, как мы рассказываем нашим детям истории о Пророках Аллаха (мир им всем). Каждый из них прошел испытания в той или иной мере и превратил трагедию в триумф своим самоопределением и помощью Аллаха. Мы не одиноки в горе, горе и трудностях. Мы должны найти утешение в том, что мы тоже подвергаемся испытаниям, как и Пророки (мир им всем).
Передается, что Саад ибн Аби Ваккас (да будет доволен им Аллах) сказал: «Я сказал: «О Посланник Аллаха, кто из людей более всего испытан?» Он сказал: «Пророки, затем следующие лучшие и следующие лучшие. Человек будет испытан в соответствии с его уровнем религиозности. Если его религиозная приверженность сильна, он подвергнется более суровому испытанию, а если его религиозная приверженность слаба, он будет испытан в соответствии со своей религиозной приверженностью. Бедствие будет постигать человека до тех пор, пока он не будет ходить по земле без греха». (Тирмизи, 2398)
Во-первых, когда дело доходит до исцеления разбитого сердца, важно разобраться со своими эмоциями и чувствами. Это может включать плач, разговор с близким другом или обращение за консультацией или терапией, если это необходимо.
Во-вторых, нам нужно осознать, что горе - это часть нашей жизни, и Аллах испытает нас:
“И Мы непременно испытаем вас страхом и голодом и потерей имущества, жизней и плодов, но обрадуем терпеливых… (Коран 2:155)
«Неужели люди думают, что им останется сказать: «Мы верим», и их не будут судить?» (Коран 29:2)
В-третьих, мы должны понимать, что Аллах не испытывает нас сверх наших возможностей.
«Аллах не возлагает на душу сверх того, что она может вынести…» (Коран, 2:286)
В-четвертых, мы должны спросить себя, какой урок преподает нам Аллах в эти минуты разбитого сердца. Этот момент испытания, скорби или разбитого сердца в вашей жизни может быть связан с тем, что Аллах забирает что-то у вас или удаляет объект, который был препятствием между вами и Ним, или это может быть просто Он испытывает вас, чтобы действительно увидеть, вернетесь ли вы к Нему в будущем. трудные времена.
«Дивно дело верующего, ибо во всяком деле есть для него благо, и этого нет ни у кого, кроме верующего. Если он счастлив, то он благодарит Аллаха и таким образом есть благо для него. Если ему причинят вред, то он проявит терпение, и таким образом ему будет хорошо»
(Ṣaḥīḥ Муслим 2999)
Аллах также испытывает тех, кого любит:
Если Аллах желает кому-то добра, то он подвергает его испытаниям
(Сахих аль-Бухари 5321)
В-четвертых, мы должны напоминать себе, что взлеты и падения временны, как и наша жизнь, и неизбежны, чтобы узнать о себе, узнать свои сильные стороны и научиться мудрости. В-пятых, мы должны осознать, что Аллах - единственный источник мира и довольства, а исцеление и довольство исходят только от Него.
Поэтому, когда наши сердца разбиваются, помните, что именно этот опыт учит нас лучшим и самым важным жизненным урокам. Примите эмоции и обработайте их. Помните, что Аллах прикрывает вашу спину и готов выслушать вас. Давайте начнем наши пути исцеления с помощью Аллаха, все будет в порядке.
Бисмиллах и да исцелит нас всех Аллах и дарует всем нам сердца, полные Божественного Света, мира, спокойствия, силы и уверенности. Амин.