Если вы хотите избавиться от вредных привычек в своей жизни, вам нужно сформировать хорошие, чтобы противодействовать им
Вы когда-нибудь хотели избавиться от вредной привычки или остановить определенный грех, который вы продолжаете совершать? В то время как прекращение «холодной индейки» является одним из способов сделать это, более эффективным методом является противодействие вредной привычке чем-то хорошим, чтобы заменить ее.
Св. Франсис де Саль подробно описывает этот метод в своем «Введении в благочестивую жизнь», объясняя, что первым шагом является осознание того, что вы хотите изменить.
Исследуй время от времени, каковы господствующие страсти твоей души, и, выяснив это, формируй свою жизнь, чтобы в мыслях, словах и делах ты мог как можно противодействовать им.
После выяснения того, что вам нужно изменить, начните с принятия положительных привычек, даже если вам этого не хочется.
Сделай столько смиренных, смиренных дел, сколько в твоих силах, даже если поначалу совершишь их неохотно; ибо таким образом вы выработаете привычку к смирению и ослабите свое тщеславие, так что, когда возникнет искушение, вы будете менее склонны уступать и сильнее сопротивляться.
Просто избегая вредных привычек, вы не добьетесь успеха, потому что это создаст пустоту в вашей жизни. Скорее всего, вы заполните эту пустоту вредной привычкой, от которой пытаетесь избавиться.
С другой стороны, если вы заполните эту пустоту чем-то положительным, ваша вероятность повторения этого значительно снизится, и, в свою очередь, вы начнете формировать хорошие привычки, которые останутся надолго.
Что бы вы ни делали, найдите время, чтобы подумать о своих вредных привычках и сформулируйте стратегию, которая поможет вам бороться с этими искушениями, когда они возникают.
Одним словом, пусть ваше мирное время, то есть время, когда вас не одолевают искушения согрешить, - используйте для развития добродетелей, наиболее противоположных вашему природному трудности, и если возможности для их применения не представится, изо всех сил ищите их, и тем самым укрепите свое сердце против будущих искушений.