Холодные ноги и руки - какие могут быть причины этого недуга? Постоянно холодные ноги и руки могут быть результатом ношения носков с тугими манжетами или слишком тугого затягивания ремешка часов. Холодные, а иногда даже ледяные руки и ноги также могут свидетельствовать о заболеваниях, наиболее серьезными из которых являются болезни системы кровообращения. Узнайте, что вызывает холодные ноги и руки.
Холодные ноги и руки чаще всего появляются после выхода на улицу в осенне-зимний период, когда температура окружающей среды падает. Затем возникает сужение мелких артериол стоп и кистей, а затем их ишемия. Затем вы можете заметить, что ваши пальцы сначала бледнеют, а затем становятся восково-белыми. Кроме того, в холода кровеносная система пытается поддерживать нужную температуру внутренних органов. Таким образом, увеличивается транспорт крови к груди и животу. В результате снижается кровоток по сосудам, питающим нижние и верхние конечности, что усиливает ощущение холода.
Однако такое временное охлаждение ног и рук не является поводом для беспокойства. Однако, еслихолодные ноги и руки беспокоят вас круглый год, даже летом, это может свидетельствовать о тяжелом состоянии.
Холодные ноги и руки - причины. Носки в узкую резинку
Носки с узкими манжетами, гольфы, которые впиваются в кожу ног, и удерживающие чулки могут ограничивать или даже блокировать кровоток ниже уровня компрессии, из-за чего вашим ногам может быть холодно. Аналогичный эффект производят слишком тугие перчатки, слишком тугие браслеты или ремешок часов.
Поэтому лучше всего выбирать носки с широкими и не слишком тугими манжетами и колготки, отмеченные спиральным узором, окружающим икру. С другой стороны, застегивая часы, помните, что между ремешком и запястьем должен проходить палец.
Читайте также: Почему мне всегда холодно? 8 причин, почему вам часто холодно
Холодные ноги и руки - причины. Постоянно сидит и стоит
Длительное пребывание в одном положении - сидя или стоя - также может способствовать ощущению холода в ногах, потому что тогда нарушается кровоток. Чтобы этого не допустить, при длительном стоянии перекладывайте вес с ноги на ногу или поднимайтесь на цыпочки, а при многочасовом сидении лучше не скрещивать ноги, а время от времени делать упражнения для ног.
Холодные ноги и руки - причины. Стресс
В стрессовых ситуациях выделяется повышенное количество адреналина, что приводит к концентрации кровообращения вокруг органов, необходимых для выживания, т.е. сердца и мозга. Следствием этого является снижение кровотока по кровеносным сосудам, питающим кожу нижних и верхних конечностей, что вызывает ощущение холода.
Холодные ноги и руки - причины. Наркотики и химикаты
Холодные ноги и руки могут возникать и у людей, принимающих определенные лекарства - в первую очередь, бета-блокаторы, производные алкалоидов спорыньи, оральные контрацептивы, цитостатики, интерферон.
Похолодание конечностей возникает также при отравлении свинцом, таллием и другими химическими веществами.
Холодные ноги и руки - причины. Сигареты
Никотин вызывает сужение сосудов, в результате чего снижается кровоснабжение пальцев рук и ног, что снижает их температуру.
Читайте также: Домашние средства от холодных ног. Как бороться с замерзающими ногами?
Холодные ноги и руки - о каких заболеваниях они могут свидетельствовать?
Холодные ноги и руки обычно указывают на проблемы с кровообращением- чаще всего ТГВ. Это очень опасное заболевание, которое многие годы протекает бессимптомно. Сгустки крови, образующиеся в венах ног, постепенно увеличиваются, прежде чем внезапно оторваться и излиться с кровью в магистральные сосуды легких. Там они могут создать эмболию, которая может привести к смерти.
Другими сердечными причинами холодных ног и рук могут быть:
- атеросклероз - в результате отложения холестериновых отложений повреждается эндотелий сосудов, а затем затрудняется их сужение и кровоток;
- Болезнь Бюргера (облитерирующий тромбангиит);
- Болезнь Такаясу (артериит Такаясу, или болезнь отсутствия пульса);
- заболевания кроветворения, такие как: лейкемия, множественная миелома, лимфомы, истинная полицитемия, тромбоцитопения;
- железодефицитная анемия - затрудненный транспорт кислорода приводит к ишемии и ощущению холодных ног и слонов;
- Болезнь Рейно - заболевание системы кровообращения, заключающееся в сокращении под влиянием стресса или холода артериол, кровоснабжающих пальцы рук и ног. Руки и ноги сначала становятся восково-белыми, затем синими, онемевшими и красными;
- гипотония.
Другие возможные причины холодных ног и рук включают:
- компрессионные синдромы нервов и сосудов, например синдром запястного канала - в результате сдавления сосудов и нерва, проходящего через запястный канал, возникает ишемия конечности, а, следовательно, - ощущение холода. Сопутствующими симптомами являются онемение или покалывание и боль в руке;
- гипотиреоз;
- системные заболевания соединительной ткани, такие как: глютеновая волчанка, системная склеродермия, ревматоидный артрит, дерматомиозит;
- диабет;
- инфекционные заболевания, например вирусный гепатит;
- отек легких.