Нам всем нужна глюкоза, чтобы дать нашим клеткам энергию, необходимую для нормального функционирования мозга, сердца и легких. Наши тела будут производить достаточное количество инсулина (вырабатываемого поджелудочной железой), чтобы глюкоза или сахар в крови могли попасть в эти клетки. Но люди с диабетом 1 типа (СД1) не могут вырабатывать этот инсулин, поэтому им приходится вводить его, чтобы организм работал правильно. Но не всегда все идет по плану. Когда у них слишком много или слишком мало глюкозы, возможны серьезные последствия для здоровья.
Я хорошо помню, как в очень жаркий летний день к нам пришли друзья на обед. У одного из них диабет 1 типа, и ему только что подарили новую, ультрасовременную инсулиновую помпу. Но помпа не правильно отрегулирована. По дороге домой он чуть не потерял сознание, и, к счастью, за рулем находилась его жена. Позже она сказала мне, что он мог умереть. Ирония в том, что он сам врач!
Позвольте мне объяснить, что делает инсулиновая помпа. Во-первых, это избавляет от необходимости ежедневно делать несколько инъекций инсулина. Во-вторых, он должен работать идеально, потому что во многом имитирует поджелудочную железу. В противном случае диабет выйдет из-под контроля и может угрожать жизни, как это случилось с моим другом.
Теперь, если бы я сказал вам, что люди с этим типом диабета должны каждый день проверять и предотвращать скачки или падения уровня сахара в крови, вы, вероятно, подняли бы бровь или два, но не придавали этому особого значения.. Итак, вот 5 вещей, которые диабетики должны постоянно отслеживать и предотвращать практически круглосуточно и без выходных.
1. Им приходится постоянно проверять уровень сахара в крови
У них есть глюкометр, который измеряет их уровень глюкозы. Но они должны делать это от 4 до 8 раз в день! Им приходится делать это, когда они меняют лекарства, занимаются спортом или переживают стрессовый период. Им приходится делать это очень часто, а это значит, что они всегда должны брать с собой монитор, куда бы они ни пошли. Просто укол. Но праздников здесь нет. Каждый раз, когда их распорядок меняется, они должны это проверять.
2. Они должны знать все об уровне сахара в крови
Они знают, что когда они получают показания 70 миллиграммов на децилитр (мг/дл), у них может быть опасно низкий уровень сахара в крови, известный также как гипогликемия. Они могут уже знать об этом из-за тревожных симптомов, таких как дрожь, потливость, слабость и учащенное сердцебиение. Если их уровень поднимется до небес, им грозит диабетическая кома.
Они знают, что их уровни меняются в зависимости от времени суток, до и после еды и, конечно же, перед сном. Как правило, по данным клиники Майо, дневные уровни должны быть в диапазоне 80-120 мд/дл, а показатели перед сном не должны превышать 140 мд/дл.
Просто взгляните на диаграмму, которая объясняет целевой диапазон уровня сахара в крови. Это зависит от многих других факторов, таких как возраст, вес, пол и общее состояние здоровья.
3. Они должны быть особенно бдительными, когда едят вне дома
Если вы думаете, что диабетики привередливы в еде, подумайте еще раз! Они просто пытаются избежать кризиса, который, в свою очередь, может спасти их от комы или обморока.
Поскольку они соблюдают обычную диету, следя за углеводами, сахаром и крахмалом в овощах и фруктах, им приходится быть осторожными во время еды вне дома. Они должны сосредоточиться на овощах, богатых витаминами и минералами, но с низким содержанием крахмала. Им приходится следить за слишком большим количеством углеводов, поскольку они превращаются в сахар в крови. Типичными овощами, которые им полезны, являются помидоры, шпинат, лук, спаржа, перец и сельдерей. Как правило, они должны есть правильные белки и избегать полуфабрикатов.
4. Они могут заниматься спортом, но все равно должны быть осторожны
Они должны снова жонглировать здесь! Если они занимаются спортом (а это настоятельно рекомендуется, поскольку это предотвращает другие проблемы со здоровьем), они должны сбалансировать инсулин с закусками, которые они едят, и влиянием, которое активность оказывает на их уровень сахара в крови. Это также зависит от того, в какое время дня они тренируются и когда едят. Самое замечательное, что физическая активность помогает снизить уровень глюкозы в крови и уменьшить депрессию.
Вдохновляющая история Джея Катлера, квотербека Chicago Bears, страдающего диабетом 1 типа, помогла детям и взрослым вести здоровый образ жизни, включая физические упражнения.
5. Они действительно надеются на будущее
А теперь хорошие новости! Новейшие инсулиновые помпы гораздо более совершенны, чем несколько лет назад, когда их установил мой друг.
Здесь нет проводов, и он настолько мал, что многие люди его не замечают. Он связывается с крошечным компьютером, который контролирует ввод инсулина. Каждые 3 дня аппарату требуется новый пакетик инсулина. Его можно носить на животе, ноге или подмышкой. Диабетики могут даже получить дополнительную дозу быстродействующего инсулина непосредственно перед едой, чтобы позаботиться о любых углеводах, которые они будут потреблять. В компьютере даже есть программное обеспечение, которое может рассчитать правильную дозу перед едой.
Удивительно читать о последних исследованиях, опубликованных на веб-сайте Американской диабетической ассоциации, которые стремятся сделать жизнь людей с СД1 намного проще.
«Я думаю, что могу, я думаю, что могу, я знаю, что могу, я знаю, что могу научиться считать содержание углеводов во всем, что касается моих губ; всегда носите с собой монитор, таблетки для измерения уровня глюкозы, инсулиновую помпу/ручку и иглы; научиться делать себе инъекции в течение дня; ориентироваться в американской системе здравоохранения; и избавиться от ощущения, что меня как-то наказывают. Мы все можем. Я многому научился с тех пор, как мне поставили диагноз в 2003 году. С диабетом вы действительно узнаете что-то новое каждый день.“- Эми Тенрих, редактор DiabetesMine
В Америке 3 миллиона человек живут с СД1, и каждый день диагностируется 80 новых случаев. Мифов и легенд о диабетиках предостаточно. Однако очевиден один факт: если они пренебрегают любой из этих сдержек и противовесов, они подвергают свое здоровье серьезному риску. Они могут страдать от повреждения нервов, нарушения работы почек, высокого кровяного давления, дефицита зрения и плохого состояния кожи, что может привести к гибели тканей. Не будет преувеличением сказать, что они должны быть сами себе медсестрой, диетологом и математическим волшебником, чтобы выжить!