Независимо от того, смотрели ли вы профессиональное мероприятие по боулингу дома или являетесь обычным энтузиастом, обратившим внимание на аллею, вы, вероятно, заметили, что самые успешные боулеры знают, как постоянно вращать мяч, чтобы «зацепить» его за мяч. булавки. «Вращение» относится к вращению мяча вдоль своей оси при движении по дорожке и во многом зависит от того, как вы отпускаете мяч. По мере того, как мяч движется по доске к штифтам, ось вращения постепенно наклоняется вверх, вызывая попадание крюка в шкворень под углом и увеличивает вероятность удара. Это не самая легкая техника для освоения, но результаты стоит изучить.
Шаги
Часть 1 из 2: Готовимся к боулингу
Шаг 1. Найдите мяч с подходящей для вас хваткой
Отверстия должны соответствовать вашим пальцам таким образом, чтобы вы могли удерживать мяч, не сжимая его, и вы могли отпустить его, не застревая пальцы. Поскольку вы будете сообщать мячу вращение в последние доли секунды, когда ваша рука соприкасается с ним, важность захвата невозможно переоценить.
- Держа мяч на ладони доминирующей руки, вставьте средний и безымянный пальцы в два отверстия, расположенные рядом, а большой палец - в отверстие под ними. Отверстия должны быть размером с пальцы рук, и вы должны легко удерживать мяч в ладони. Перепонка большого пальца не должна ни натягиваться, ни провисать.
- Чтобы держать мяч в руке, нужно очень мало давления. Если бы вы могли разбить яйцо с таким давлением, это было бы слишком.
Шаг 2. Определите тип используемого мяча
Характеристики ядра или внутреннего блока веса шара для боулинга играют важную роль в его характеристиках. Несмотря на то, что существует ряд различных раскладок ядра, есть две основные категории, в которые подходят все шары. Прежде чем начать, определите, какой тип вы используете.
- Посмотрите на свой шар для боулинга и посмотрите, есть ли у него только одна «булавка» - точка на внешней стороне, обычно другого цвета, указывающая на ориентацию ядра - или одну нормальную булавку плюс второй индикатор PSA / отклонение массы штырь.
- Если кегля только одна, мяч должен иметь симметричный блок веса. Если вы разделите мяч пополам по оси штифта, вы обнаружите, что обе стороны симметричны. Этот тип мяча может быть проще для новичка.
- Мяч с несимметричным блоком веса должен иметь два штифта или штифт и индикатор. Как следует из названия, эти шары не содержат симметричных ядер и могут иметь любую форму - от куба до чего-то, напоминающего букву «L». Новичку может оказаться немного сложнее достичь стабильной производительности с этими шарами для боулинга, но практика с одним шаром, безусловно, может это изменить.
Шаг 3. Выберите мяч подходящего веса
Существуют два отдельных правила, которые подсказывают, какой размер мяча следует использовать. Одно практическое правило фокусируется на поле боулера и предполагает, что взрослым женщинам следует использовать мяч весом 10-14 фунтов, а взрослым мужчинам - мяч весом 14-16 фунтов. Альтернативное руководство гласит, что котелок должен использовать мяч примерно в 10% от веса своего тела, до максимального размера мяча 16 фунтов для тех, кто весит более 160 фунтов.
- Важно использовать мяч подходящего веса, чтобы обеспечить необходимое вращение. Сильный человек, использующий небольшой мяч, может легко передать слишком большой крутящий момент и бросить мяч в желоб. Более слабый человек, использующий слишком тяжелый мяч, может изо всех сил пытаться передать достаточно вращения, чтобы мяч зацепился.
- На нем должен быть четко указан вес мяча.
Часть 2 из 2: Как заставить мяч вращаться
Шаг 1. Определите, где находится карман
Лунка - это пространство между двумя кеглями, в которое вы хотите попасть мячом. Если вы правша, карман - это промежуток между булавкой номер 1 (самая передняя булавка) и булавкой номер 3 (булавка сразу позади и справа от цифры 1). Если вы левша, ваш карман находится между булавкой под номером 1 и номером 2 (булавка слева от номера 1).
Шаг 2. Возьмитесь за шар для боулинга
Стиль захвата, который вы используете, может определять интенсивность захвата мяча - другими словами, под каким углом мяч входит в лузу. Помните, что чем больше угол, тем выше ваш выигрышный потенциал.
- «Ослабленный» захват с большей вероятностью даст более прямой перекат и, следовательно, минимальный крючок. В этом захвате рука сгибается назад в запястье, так что, когда вы выполняете мах вперед, она оказывается поверх мяча.
- Для «сильного» захвата рука сгибается вперед, как будто удерживая мяч между ладонью и внутренней стороной запястья. Если смотреть сбоку, угол между предплечьем и большим пальцем должен составлять 90 градусов. Этот захват может обеспечить большее вращение и, соответственно, больший крючок.
- «Твердый» захват - это промежуточная форма, в результате которой получается умеренный хук. В этом захвате запястье не сгибается и не сгибается, образуя непрерывную линию от предплечья до кисти.
Шаг 3. Решите, где должна быть ваша стойка, основываясь на комбинации положения кармана и хвата
Когда вы смотрите на полосу, представьте, что ее доски сгруппированы в три секции: снаружи слева (к левому желобу), посередине и снаружи справа (к правому желобу). Принимая во внимание силу вашего захвата и ожидаемое количество крюка, которое он произведет, решите, с какой доской (-ами) должна выровняться ваша скользящая вперед ступня.
- Расслабленный захват: мяч должен лететь прямо по дорожке в лузу, поэтому, если вы правша, ваша стойка должна быть снаружи справа, а левша - снаружи слева.
- Крепкий захват: ваша стойка должна быть посередине, чтобы мяч умеренно изгибался (влево или вправо) и попадал в вашу целевую лузу.
- Сильный захват: вы хотите, чтобы крючок мяча мог загибаться и входить в лузу. Если вы правша, вы должны быть снаружи слева; если вы левша, вы должны быть снаружи справа.
Шаг 4. Подумайте о своем подходе, прежде чем начать
Одна из стандартных форм называется «Четырехэтапный подход». Для этого подхода начните стоять прямо, поставив ступни прямо под тело. Держите мяч снизу рукой для боулинга примерно на уровне середины груди (выше для медленных боулеров, ниже для более быстрых) и поддерживайте мяч рукой, не играющей в боулинг. При выполнении четырех шагов держите локоть руки для боулинга как можно ближе к бедру, слегка согните ноги в коленях и держите ступни направленными к булавкам. Ваши плечи должны быть прямо перед собой. (Следующие инструкции предназначены для боулеров-правшей; если вы левша, поменяйте стороны.)
- Сделайте один шаг вперед правой ногой и одновременно переместите мяч вперед в положение над этой ногой. Держите мяч рукой, не играющей в боулинг, в этот момент.
- Переместите левую ногу вперед, опуская мяч близко к положению на уровне колен, а затем еще дальше назад за собой, сделав полукруг. В этот момент ваша рука, не играющая в боулинг, выпустит мяч.
- Сделайте еще один шаг вперед правой ногой. В то же время вы должны войти в самую высокую точку замаха с мячом.
- Выносите мяч вперед, делая последний шаг левой ногой к линии. Ваша правая нога должна слегка проходить в сторону позади вашей левой, когда вы ставите левую ногу и отпускаете мяч. Опустите бедра и немного сместите вес назад, наклоняя туловище вперед под углом 15 градусов.
Шаг 5. Держите руку и запястье прямо во время замаха
В этот момент вы не будете придавать вращение, сгибая или скручивая запястье или руку. Вместо этого, правильной доставкой и выпуском мяча вы придадите вращение, которое приведет к «зацепу».
Шаг 6. Отпустите мяч, когда ваша рука будет проходить между шнурками и носком вашей скользящей впереди обуви
Сохраняйте постоянный захват, когда ваша рука делает движение вперед, проходя пятку скользящей обуви (левая ступня для боулеров-правшей), а затем отпускайте мяч, когда он проходит через шнурки. Это оптимальная точка для инерции, чтобы вывести мяч на дорожку.
Шаг 7. Убедитесь, что ваш большой палец является первым из мяча
Вращение происходит от ваших пальцев, когда они выпускают мяч, а не от запястья. Если сначала отпустить большой палец, мяч скатится с руки, и именно здесь он получит крутящий момент, необходимый для вращения.
Шаг 8. В момент отпускания слегка поверните руку от запястья
Небольшое вращение на 15 градусов (против часовой стрелки для боулеров-правшей и по часовой стрелке для левшей) помогает добавить вращения.
Представьте, что вы держите руку так, как будто собираетесь пожать руку
Шаг 9. Выполните качели
Продолжайте двигать рукой вверх и вперед по направлению к лузу, когда вы отпускаете мяч (и после).
Шаг 10. Отрегулируйте по результатам
Вы должны сначала поработать над последовательностью. Умение соединить все элементы и повторить их - ключ к успеху. В процессе подумайте о таких вещах, как ваша стойка или тип захвата, который вы используете.