Представьте себе великолепный летний день. У вас выходной, и вы только что устроились в удивительно удобном кресле на задней террасе, кофе поблизости, газета в руке. Вы находитесь всего в двух абзацах статьи на первой полосе, когда кто-то начинает вас плескать. Вода течет откуда-то еще на заднем дворе - возможно, из бассейна, как вы понимаете, - и струями и волнами обрушивается на вас. Вы игнорируете это; кто бы это ни был, он, вероятно, остановится, когда увидит, что вы не реагируете. Брызги продолжаются. Теперь это становится немного раздражающим. В ваш кофе попала вода! Больше брызг. Вода делает вашу газету мокрой! Как они смеют!
Ты наконец поворачиваешься, готовый отругать того, кто плещется. Внезапно вы понимаете, что были ужасно неправы - человек, брызгавший в вас, тонет, и то, что вы восприняли как преднамеренное вмешательство, было его попыткой остаться на поверхности и дышать.
Я рассказываю эту небольшую притчу, чтобы проиллюстрировать один момент: большинство раздражающих людей на самом деле «тонут». Они тонут в какой-то боли из своего прошлого или из-за того, что переживают здесь и сейчас. Вот 3 ключа, которые помогут вам справиться с этими надоедливыми людьми.
1. Это не ваша работа - определять, что заставляет их тонуть
Спасатель не останавливается, чтобы понять, почему кто-то падает, он просто отвечает, чтобы спасти их жизнь. То же самое касается и вас - вам не нужно анализировать раздражающего вас человека, чтобы понять, в чем его/ее проблемы. Это не твоя работа. Есливас раздражает кого-то другого - давайте признаем, мы все знаем, когда мы раздражаемся, - тогда вам лучше взяться за работу и разобраться, что творится у вас в голове. Не бойтесь столкнуться с тем, что вы найдете - если вы высветите это, вы, так сказать, автоматически выпустите часть воздуха из его шин.
2. Вам не нужно их сохранять
Как и в реальной чрезвычайной ситуации, иногда лучше всего позвонить 9-1-1 и подождать. Вы бы не стали пытаться стать спасателем, если не умеете плавать или работать фельдшером, не так ли? Все мы слышали, как утопающий может столкнуть под воду своего спасителя. Назойливому человеку в вашей жизни может понадобиться профессиональная помощь. Во что бы то ни стало, если они склонны к суициду, не оставляйте их в покое и звоните на помощь (9-1-1 или горячая линия для самоубийц), но если они просто раздражают, и вы чувствуете, что это больше, чем вы можете справиться, вы имеете полное право уйти. Они причиняют вам боль только потому, что причиняют боль, и не обязательно вмешиваться в ваши дела. Возможно, вам придется защищаться или дистанцироваться - установите некоторые границы - чтобы вас не «подтолкнули».
То, как вы отвечаете, очевидно, зависит от ваших отношений с раздражителем. Если это просто знакомый или незнакомец, вы можете вообще ничего не делать. Раз они буквально не тонут, а просто пускают брызги - зачем тратить силы на обиду? Если это ваш покупатель или клиент, то, скорее всего, ваша работа заключается в том, чтобы выяснить, что не так, и попытаться это исправить. Если вы находитесь в отношениях с раздражающим, то, вероятно, захотите бросить ему вызов (в зависимости от характера отношений). Если ваш супруг или ребенок плещет вас, нажимая на ваши кнопки и галочки, посмотрите, что вы можете сделать, чтобы помочь. Читайте дальше.
3. Если вы решили помочь, сначала окажите немедленную помощь
Спасатели знают, что когда человек тонет на дне океана, не время пытаться научить его плавать. Вытащите их на поверхность и спасите им жизнь. Уроки плавания будут позже, и, вероятно, их будет учить кто-то другой, а не спасатель.
Ваша работа как супруга - это то, на что вы подписались, когда сказали «Да», - заключается в оказании существенной помощи вашему надоедливому супругу в виделюбящего внимания. Ваша вторая половинка, вероятно, шлепает вас, потому что он/она чувствует себя заброшенным или нелюбимым - как будто вы не слушали или что вам все равно.
- Сделайте глубокий вдох, перестаньте раздражаться от их действий и помните, что вылюбитеэтого человека, и лучший способ помочь - этопоказать это.
- Прекратите делать то, что вы делаете, ислушай. Пусть они знают, что вам не все равно.
- Сейчас не время бомбардировать их советами по их проблемам или анализировать их ошибки.
Вышеизложенное в равной степени относится и к детям; когда вы стали родителем, вашей задачей также стало сделать так, чтобы этот маленький человек чувствовал себя любимым. Легче, когда они младенцы по сравнению с малышами или подростками! Я слышал, что в 90% случаев маленькие дети (в возрасте от 1 до 4 лет) плачут, потому что чувствуют себя оторванными от родителей. Я уверен, что то же самое относится и к детям старшего возраста, просто замените «плакать» на «играть».
Я не могу сказать вам конкретно, как заставить этого важного человека в вашей жизни чувствовать себя любимым или какой может быть наилучшая форма внимания, но я уверен, что если вы подумаете об этом сейчас, когда его нет раздражает вас, вы можете придумать несколько способов. Помните об этих способах в следующий раз, когда ваши кнопки будут нажаты, и после этого важного глубокого вдоха используйте их!