Если вы хотите начать заниматься фехтованием, перейдите на соответствующую страницу wikiHow «Научитесь фехтовать». Эта статья нацелена на фехтовальщиков начального и среднего уровней (хотя в основном она ориентирована на начинающих фехтовальщиков). Следует отметить, что некоторые из этих методов предполагают, что читающий их фехтовальщик принадлежит к французской школе фехтования (то есть они используют французское оружие хваткой и сосредоточены в основном на выполнении небольших, экономичных движений). Некоторые из этих методов могут быть применены к итальянцам и пользователям пистолетной рукоятки, но с меньшей эффективностью. Многие из этих методов полностью игнорируют тип используемого ограждения и тип оружия.
Шаги
Шаг 1. Регулярно посещайте частные уроки
Один раз в неделю - это минимум во время тренировок и во время сезона фехтования. Групповые занятия полезны, но после определенного момента в развитии фехтовальщика их следует дополнить частными уроками, желательно у одного и того же тренера.
Шаг 2. Практикуйтесь в владении точками или, для саблистов, владением клинком
Возьмите настенную подушку или подушку, что-нибудь, по чему вы можете несколько раз ударить, не рискуя повредить ее, и приклейте на нее крестик. Ежедневно тратьте немного времени на практику выпадов, разгибаний, выпадов в прыжках, продвижений вперед, повышающих выпадов (также известных как «выпады с усилением») и, для рапира и шпаги, оперения против вашей цели. Продолжайте, пока не попадете в центр X пять или шесть раз подряд.
Шаг 3. Саберисты должны изучить точечную работу (и применить ее на шаге 2)
Точечные атаки саблей могут дать вам огромное преимущество над противником. Когда вы дважды отключаете выпад и ловите их в центре груди, девять раз из десяти, они бросят на вас взгляд, который говорит: «Что, черт возьми, это было?» Примечание: с «новым» таймингом в электрической сабле, это действие оставляет атакующего особенно уязвимым для стоп-удара по руке / запястью, если выполняется неправильно. Против более продвинутых фехтовальщиков следует проявлять большую осторожность, чтобы гарантировать, что рука не может быть достигнута противником до конца действия во время окончательного ускорения точки по направлению к цели.
Шаг 4. Сделайте свой отрыв красивым
Отключение и контр-парирование - краеугольные камни репертуара любого рапириста или шпаги. Попробуйте практиковаться с другим человеком, а не с целью. Пусть они будут парировать в стороны, а вы постараетесь сделать минимально возможные выходы из зацепления во время короткого действия, например, рывка вперед. Затем поменяйтесь ролями, заставляя их атаковать вас. Сделайте наименьшее возможное парирование и научитесь мгновенно отвечать. Когда вы выходите из зацепления, обязательно делайте это пальцами, не совершайте ошибку, начиная это движение плечом или рукой, это изменит ваш контроль точки и будет неправильной формой. Отключение всегда должно производиться минимально возможным движением пальцев!
Шаг 5. Соберите достаточное количество людей (шесть или больше), попробуйте упражнение «Кольцо смерти»
Чтобы объяснить это, мы обозначим наших фехтовальщиков A, B, C, D, E и F. A начинается в центре, а остальные окружают его (в алфавитном порядке). Сначала B атакует A, который отвечает парированием (или попыткой) ответным ударом или контратакой. Сразу после этого A поворачивается к C, который атакует, а A снова реагирует. Таким образом, A продолжает поворот, пока не достигнет E. После действия между A и E, E и A меняются местами. Процесс снова начинается с атаки A на E. Таким образом, каждый обменивается двумя действиями (одна атака и одна реакция) со всеми остальными. Если все знакомы с упражнением, шесть человек могут закончить его примерно за 1,5 минуты. Часто выполняя это упражнение, вы увеличите скорость своей реакции, так что в схватке ни одна атака не застает вас врасплох.
Шаг 6. Перейти к летним программам
Многие колледжи проводят лагеря, но есть также крупные программы во Франции, Италии, Польше, Англии - на самом деле по всей Европе. В США выбор справедливый, но если вы серьезно относитесь к спорту, вам лучше поехать за границу. Если у вас недостаточно времени или вы просто не хотите ехать в другую страну для тренировок, программы меньшего размера доступны по всей планете.
Шаг 7. Следите за своей работой ног
По словам Тима Морхауза, «Работа ног - это 70% фехтования». Вы не можете сделать работу ног достаточно хорошей. Делайте упражнения, даже целые схватки, с другом, фехтовав на краю полосы. Убедитесь, что вы остаетесь на этой линии. Сделайте шаблоны наступления и отступления (продвижение-продвижение-отступление, отступление-отступление-продвижение, продвижение-продвижение-продвижение-отступление-отступление и т. Д.) И выполните эти последовательности на краю полосы. Убедитесь, что ваш выпад прямой, опять же, используя край полоски. Тренируйтесь переключать направление. Попробуйте продвинуться на полный наклон, а затем переключитесь на отступление. Пока вы не научитесь использовать этот переключатель (и его обратное), практикуйте его регулярно. Избегайте наклонов и раскачиваний. Наклон вперед представляет цель и заставляет вас вытягивать шею, чтобы увидеть противника, в то время как отклонения назад следует избегать, поскольку это затрудняет движение и препятствует вашей способности парировать, хотя наклон назад можно использовать для парирования, если у вас достаточно расстояния. Раскачивание представляет собой цель и затрудняет парирование. Когда вы продвигаетесь и отступаете, движение должно происходить только ниже талии. Чтобы улучшить скорость перехода при переключении с отступления на наступление или от наступления на отступление, важно упасть на ноги при последнем отступлении или последнем продвижении. Это понижает ваш центр тяжести, облегчая преодоление вашего обратного импульса, и получает сильное сжатие в ногах, что, в свою очередь, ускоряет ваше движение в противоположном направлении.
Шаг 8. Сделайте взрывной выпад
Ваш выпад должен произойти для вашего противника как гром среди ясного неба. Единственный реальный способ добиться этого - продолжать заниматься фехтованием в течение длительного времени, но работа над силой ног также может несколько улучшить это. Тем не менее, вы можете следить за своими неприятными привычками, которые сигнализируют вашему оппоненту о приближении выпада. 1) Напряжение задней ноги. 2) Слишком быстрое продление. Удостоверьтесь, что ваше расширение происходит менее чем за полсекунды до выпада (если не в то же время или задержано с намерением обмануть парирование). 3) Продолжение продвижения на высокой скорости. 4) Перемещение лезвия в желаемое положение. Некоторым фехтовальщикам нравится делать выпады из определенной позиции. В первую очередь это Sixte и Octave, но начинать каждый выпад в Septime будет бесполезно. Полезный метод для отработки выпада - использовать теннисный мяч на твердом полу, бросать рукой с мечом, отбрасывать мяч перед собой; для новичков мяч должен достигать уровня руки примерно на 2-3 фута (0,6-2 м). 0,9 м) перед собой, затем сделайте выпад и вытяните руку, чтобы схватить мяч рукой с мечом, это помогает улучшить зрительно-моторную координацию и может помочь визуализировать расстояние выпада, а в группе это более увлекательно, чем обычные упражнения. Дистанция отскока также может быть увеличена, чтобы практиковать флеш.
Шаг 9. Научитесь фехтовать с «Absence De Fer»
В первую очередь это касается фольги. Многие новички не знают, что делать, если вы просто вытаскиваете лезвие из верхней линии. Обычный трюк состоит в том, чтобы выпрямиться, провоцируя парирование, а затем, вместо того, чтобы обманывать это парирование, как обычно, отводя клинок в сторону. Тот, кто парирует, иногда А) замирает, давая вам бесплатную возможность ИЛИ Б) Расширяется, к чему вы должны быть готовы, парируя и рипостируя. Другие реакции, такие как дистанционное парирование, часто делают это действие бесполезным, но если вы готовы принять это парирование в середине атаки, вы в безопасности.
Шаг 10. Разберитесь во всех линиях
60% всех ограждений приходится на верхнюю линию. В результате у многих фехтовальщиков слабее парирование Септайма и Октавы. Привыкание к атаке на низкой линии только увеличит ваши шансы на победу.
Шаг 11. Научитесь держать лезвие между линиями
Большинство тренеров учат, что клинок должен находиться на линии Sixte, полностью закрывая эту сторону фехтовальщика. Хотя это, безусловно, наиболее удобно для новичков, вы не должны ограничиваться фехтованием в Sixte. Помещая свой клинок между двумя линиями, одновременно обнажая их обе, вы также делаете парирование в любом из них быстрее, чем парирование, которое вам изначально пришлось бы сделать. Примечание: это хорошо работает только против начинающих и средних фехтовальщиков. Из-за того, что ни одна линия не защищена полностью, продвинутый фехтовальщик, использующий своевременный финт-выход или финт 1-2, не составит труда обмануть ваши попытки парировать.
Шаг 12. Научитесь щелкать
Но делайте это на свой страх и риск. Это касается только фольги и шпаги. Хотя удары в спину теперь намного сложнее и, следовательно, менее эффективны, по-прежнему эффективны удары по бокам, плечам и груди. Это просто еще один инструмент, который должен быть в вашем распоряжении. В шпаге вы можете использовать колокольчик противника, чтобы ваш клинок скользнул вниз по его запястью. В случае фольги, из-за легкости лезвия, щелчки значительно легче. Умение фликать в сочетании с отсутствием задержек может выиграть много схваток на рапирах. Реальная часть удара, которая делает его выгодным, - это его способность уклоняться от парирования. В то время как прямое продолжение нужно просто осторожно отодвинуть, щелчок требует преувеличенного парирования, которое, будучи обманутым, дает вам возможность для множества различных атак. Примечание: многие тренеры презирают этот фильм!
Это не только считается незаконным (некоторые, хотя и не все, режиссеры считают это таковым), но и считается «дешевым снимком». Позаботьтесь о том, чтобы, если вы решили добавить этот прием, вы узнали, где находятся ваш клуб и тренеры, так как это спорный вопрос. Клубы, которые обучают чисто классической рапире и шпаге, будут избегать этого больше, чем зал, ориентированный на 2,0.
Шаг 13. Спросите победителя
Когда кто-то постоянно вас бьет, сходите к нему, чтобы узнать, на чем он вас поймает. Иногда они будут грубыми и отвернут вас, но чаще всего они рассказывают вам (возможно, на непонятном языке), что происходит. Даже просто «Я вижу, когда ты собираешься сделать выпад» - огромная помощь. Такого рода отзывы о вашем фехтовании позволяют сосредоточиться на ваших слабых сторонах.
Шаг 14. Спросите себя
Вы не всегда можете рассчитывать на то, что кто-то скажет вам, что вы сделали неправильно. Научитесь самостоятельно определять ошибки. Работайте над улучшением выявленных вами проблемных областей.
Шаг 15. Попросите тренера наблюдать за вашими поединками
Если тренер никогда не видит, что вы фехтовали, как они могут помочь вам стать лучше?
Шаг 16. Если можете, понаблюдайте за фехтованием противника
Узнайте, что им нравится делать, в чем они слабы и т. Д. Используйте эти знания, чтобы сформировать стратегию, которую можно использовать против них. Нет двух фехтовальщиков одинаково фехтовать, не ждите, что ваш противник будет фехтовать так же, как другой.
подсказки
- Сверлите с закрытыми глазами. Ваше телесное осознание резко возрастет. Это поможет вам «почувствовать» свое ограждение.
- Старайтесь заниматься фехтованием круглый год. Если вы будете заниматься фехтованием только зимой, ваши улучшения будут медленными, учитывая, что у вас есть все время, чтобы забыть то, чему вы научились.
- Не бойтесь быть оригинальным, и, если это работает (стабильно), используйте его. Только будьте осторожны, чтобы не переусердствовать и не выдать свои уловки.
- Практика не всегда приводит к совершенству. Не переусердствуйте. Если вы практикуете свой нынешний стиль, вы просто практикуете свои вредные привычки.
- Найдите лучшего тренера, которого вы можете. Только хорошие тренеры действительно поднимут уровень вашей игры.
- Попробуйте привлечь других людей, кроме вашего тренера (друзей), чтобы они смотрели ваши поединки. Их отзывы могут быть полезны.
- Обязательно проанализируйте, что сработало, а что нет. Потратив время на обдумывание отдельных движений, вы сможете лучше понять кинестетическое искусство фехтования. Вы будете совершенствоваться во много раз быстрее, чем те, кто только тренируется.
- Точечная работа на сабле намного проще после того, как вы научились фехтовать на фольге или шпаге.
- Не сомневайтесь, делая выпад или пытаясь нанести удар, фехтование требует скорости и ловкости, и вы должны убедиться, что не боитесь нанести удар или выпад, потому что, прежде чем вы это узнаете, вы потеряете смысл
Предупреждения
- Никогда не исполняйте "The Ring Of Death" без полной экипировки. Даже просто сделать дрель без пластрона будет прискорбно. Из-за бешеной скорости дрели люди обычно получают сильные удары.
- Фехтование - потенциально опасный вид спорта, поэтому убедитесь, что ваше оборудование не неисправно, а условия, в которых вы занимаетесь фехтованием, не опасны и не вредны для вашего здоровья.