Кикбоксинг - это сочетание различных боевых приемов, в которых основное внимание уделяется ударам руками и ногами. Если вы хотите стать профессиональным кикбоксером, вы должны упорно тренироваться и оставаться преданными искусству. После того, как вы отточите свои навыки, вам следует начать спарринг в классе или сражаться в некоторых любительских боях. Затем, когда у вас будет практический боевой опыт, вы сможете искать промоутеров по кикбоксингу и получать деньги за профессиональную борьбу.
Шаги
Часть 1 из 3: Подготовка к кикбоксингу
Шаг 1. Найдите в Интернете залы и школы кикбоксинга рядом с вами
После того, как вы найдете местные тренажерные залы, используйте онлайн-рейтинги и обзоры, чтобы сузить свой выбор. Посмотрите на сайты спортзалов и аккаунты в социальных сетях, чтобы получить представление о том, как проходят тренировки в разных залах. Определите, предлагаются ли занятия для вашей возрастной группы и вписываются ли занятия в ваше расписание.
- Держите свои варианты открытыми и рассмотрите возможность более чем одной школы в вашем районе.
- Подумайте о том, чтобы пойти в школу, где есть тренеры, сертифицированные Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, Международной федерацией кикбоксинга или Международной ассоциацией спортивного карате. Обычно вы можете найти эту информацию на их веб-сайте.
- Без соответствующей подготовки невозможно стать профессиональным кикбоксером.
Шаг 2. Поговорите с инструктором и запишитесь на занятия
Найдите контактную информацию спортзала и позвоните в школу. Поговорите с инструктором о регистрации на занятия и объясните, каковы ваши цели, чтобы они могли сказать вам, подходит ли вам школа. Некоторые школы предлагают аэробный кикбоксинг, в то время как другие готовят бойцов-любителей и профессиональных бойцов к настоящим схваткам. Найдите тренажерный зал, в котором сейчас тренируются другие бойцы.
- Ищите тренажерный зал, где вас ждут и поддерживают. Хорошим кик-боксерам нужна сильная система поддержки, будь то друзья, семья, товарищи по команде или тренер.
- Спросите у тренера, какое снаряжение вам следует взять с собой на первое занятие.
- Тренеры, которые в прошлом занимались кикбоксингом, могут дать вам особое понимание того, как стать профессионалом, чего не смогли бы сделать другие.
Шаг 3. Регулярно посещайте занятия по кикбоксингу
Чтобы овладеть навыками, техникой и физической подготовкой для профессионального боя, вам нужно посвятить себя делу и регулярно посещать занятия. Новичку нужно заниматься 3 раза в неделю и заниматься самостоятельно не реже двух раз в неделю. Большинство профессиональных бойцов будут тренироваться 2-3 раза в день 4-6 раз в неделю. Поговорите со своим тренером и спросите его, думают ли они, что вы готовы, прежде чем попытаетесь устроить свой первый бой.
- Большинство людей будут тренироваться 4-6 месяцев перед своим первым соревновательным боем, но все разные.
- Внимательно слушайте своего инструктора, чтобы совершенствовать различные техники кикбоксинга.
- Вы можете создать больше силы при ударе или ударе ногой с помощью хорошей техники, чем при использовании грубой силы.
Шаг 4. Регулярно тренируйтесь, чтобы привыкнуть к бою
Спарринг в классе научит вас принимать удары и наносить удары руками и ногами противнику. Спарринг - это также отличная тренировка, которая может улучшить вашу физическую форму, силу и технику. Поговорите со своими партнерами по тренировкам и узнайте, не хотят ли они сразиться с вами.
Не спешите в спарринг; вам нужно сначала понять основы. Спросите своего инструктора, готовы ли вы к спаррингу, прежде чем начинать
Шаг 5. Для повышения выносливости выполняйте кардиоупражнения
В кикбоксинге важна выносливость. Общие кардиоупражнения включают бег, скакалку и упражнения. Чем выше ваша выносливость, тем дольше вы сможете сражаться.
- Включите в свои тренировки бег на длинные дистанции и спринт, а также такие упражнения, как приседания с прыжком, выпады, прыжки со скакалкой, плавание и езда на велосипеде.
- Вы будете заниматься кардио на уроках кикбоксинга, но также полезно делать упражнения в свободное время.
Шаг 6. Посетите тренировочный лагерь перед боем
Средний тренировочный лагерь обычно длится от 6 до 8 недель и представляет собой усиленную версию тренировок. Обычно в это время вы будете тренироваться не менее 5-6 дней в неделю. Поговорите со своим тренером о проведении тренировочного лагеря перед первым боем. Вы улучшите свою выносливость, силу и технику во время лагеря и выйдете в лучшую боевую форму.
Если ваш тренер не может организовать тренировочный лагерь, позвоните в другие спортивные залы поблизости, чтобы узнать, есть ли у них возможности и персонал для его проведения
Часть 2 из 3: заполнение юридических документов и требований
Шаг 1. Пройдите медицинский осмотр и сделайте анализ крови
Вам нужно будет сдать анализ крови и пройти атлетическое обследование, прежде чем вы сможете зарегистрироваться, чтобы стать профессиональным бойцом или присоединиться к организации кикбоксинга. Если вам больше 37 лет, возможно, вам также придется пройти дополнительные обследования, например, обследование глаз или неврологическое обследование.
- Требования к экзаменам зависят от того, где вы живете. Посетите веб-сайт спортивной комиссии вашего штата, чтобы узнать, какие тесты вам необходимо пройти.
- Бойцам старше 37 лет, возможно, придется пройти медицинское освидетельствование у врача, прежде чем они смогут драться профессионально.
Шаг 2. Соблюдайте возрастные требования в зависимости от вашего штата
Большинство законов ограничивают лиц до 18 лет участвовать в профессиональных боях. Посетите веб-сайт спортивной комиссии своего штата, чтобы узнать требования к возрасту в вашем штате. Если вам больше 30 лет, вы также должны увидеть любые ограничения или требования, прежде чем вы сможете подать заявку на лицензию.
Шаг 3. Получите боевые лицензии или сертификаты, требуемые вашим государством
В таких штатах, как Пенсильвания и Калифорния, есть лицензии, которые вы должны получить как профессиональный или даже любительский боец. Прежде чем вам будут платить за бой, посетите сайт спортивной комиссии вашего штата и узнайте, какие сертификаты требуются. Затем заполните документы, чтобы зарегистрироваться в качестве профессионального кикбоксера, и дождитесь, пока они выдадут вам лицензию.
Промоутеры кикбоксинга потребуют подтверждение лицензии, если это требуется в вашем штате, прежде чем заказывать вас на профессиональный бой
Шаг 4. Присоединитесь к ассоциации кикбоксинга
Ассоциации кикбоксинга, такие как Всемирная ассоциация кикбоксинга (WKA) и Международная федерация кикбоксинга (IKF), требуют регистрации, прежде чем вы сможете участвовать в боях, проводимых этими организациями. У каждой из этих организаций есть свой набор правил, ограничений и требований, которые необходимо выполнить, прежде чем вы начнете бороться за их франшизу. Посетите их веб-сайты, чтобы заполнить любые формы, необходимые для регистрации.
Часть 3 из 3: становимся профессионалом
Шаг 1. Участвуйте в любительских боях, прежде чем стать профессионалом
Поговорите со своим инструктором об участии в любительских боях. Они могут знать об промоутерах или мероприятиях в вашем районе, в которых вы можете сражаться. Это даст вам опыт на ринге, не сталкивая вас с гораздо более опытными профессиональными противниками. Для того, чтобы стать профессионалом, не требуются любительские бои, но у большинства бойцов обычно бывает около 5-10 любительских побед, прежде чем пытаться перейти на следующий уровень.
- В отличие от профессионалов, бойцы-любители менее опытны и им не платят за бой.
- Если вы не любите участвовать в любительских боях, скорее всего, вы не захотите драться профессионально.
Шаг 2. Рассмотрите возможность найма менеджера
Менеджеры могут помочь объяснить условия контрактов, договориться о повышении заработной платы и устроить за вас драку. Если вы просто хотите поссориться и не хотите разбираться в деталях, подпишите менеджера. Общайтесь с теми, с кем вы тренируетесь, и ищите людей, которые уже управляют бойцами или бывшими профессиональными бойцами.
Менеджеры обычно забирают от 10% до 20% вашего выигрыша в бою
Шаг 3. Свяжитесь с промоутерами кикбоксинга в вашем районе
Найдите промоутеров, которые проводят мероприятия, на которые вы ходили, или спросите людей в вашем спортзале, какой промоутер они используют. Если вы не можете найти ничего подобного, воспользуйтесь поисковой системой, чтобы найти местных промоутеров, которые проводят мероприятия по кикбоксингу рядом с вами. Свяжитесь с промоутером и скажите ему, что вы профессиональный боец, который хочет драться.
Если вы живете в небольшом городе, возможно, вам придется поискать в ближайшем к вам городе
Шаг 4. Найдите кого-нибудь с таким же уровнем навыков
Не соглашайтесь просто драться с кем-либо в своем первом профессиональном бою. Смотрите, чтобы сразиться с кем-то с аналогичным опытом и навыками. Если вы считаете, что бой является несоответствием или что у вашего оппонента слишком много опыта, поговорите с организатором боя о матче и попросите сразиться с кем-нибудь еще.
Вы можете сказать что-то вроде: «Мой противник уже провел 10 профессиональных боев и не проиграл. Я считаю, что это несправедливый матч, и я не хочу вступать в бой. Сможем ли мы найти кого-нибудь еще с таким же уровнем навыков?"
Шаг 5. Подпишите контракт на свой первый профессиональный бой
Промоутер укажет, когда и с кем вы будете драться в контракте. Контракт также будет включать вашу зарплату и любые другие условия поединка, такие как ограничения по весу и особые правила. После того, как вы прочитали контракт и согласны с ним, подпишите его, чтобы закрепить свою борьбу в камне.
- В контракте может быть предусмотрен денежный штраф за то, что он не прибавил в весе или выбыл из боя.
- Если вам что-то не нравится в контракте, сообщите об этом промоутеру по кикбоксингу перед боем.
Шаг 6. Изучите правила и положения для вашего конкретного боя
Обязательно ознакомьтесь со сводом правил боя. Спросите у промоутера правила или прочтите свой контракт, чтобы узнать, что они из себя представляют. Включите правила боя во время тренировок и спаррингов, чтобы вы могли привыкнуть к такому бою.
- Во многих боях используются стандартные заранее установленные правила, которые были определены спортивной комиссией штата или организацией по кикбоксингу.
- Например, во многих боях тайского бокса разрешены локти и колени, в то время как традиционные правила кикбоксинга разрешают только удары руками и ногами.
- Если вы нарушите правило во время боя, с вас могут отнять очки или даже дисквалифицировать.
Шаг 7. Тренируйтесь и тщательно готовьтесь перед боем
Следите за своим весом, чтобы сделать взвешивание и убедиться, что вы морально и физически готовы к бою. Если вы упорно тренировались и оставались сосредоточенными, вы должны быть готовы к своему первому профессиональному бою.