Библия говорит вам, что человек смотрит на внешний вид, но Бог заботится о вашем сердце. Как христианин, у вас есть привилегия знать Бога и радоваться тому, кто Он есть, в течение всего дня.
Упражнения - это прекрасная возможность почтить Бога в своей повседневной жизни. Вот пять способов превратить упражнения в акт поклонения.
1. Будьте благодарны своему телу
Некоторые христиане выражают беспокойство по поводу своего образа тела, что приводит к опасениям, что эти мысли могут быть греховными. Однако совершенно нормально думать о своей внешности и желать каких-то изменений. Выбирая заботу о своем теле, вы совершаете славный акт заботы о своем самом драгоценном даре от Бога.
Бытие 1:31 описывает радость Бога в Своем творении до того, как грех вошел в мир: «Бог увидел все, что Он создал, и хорошо весьма». Хотя грех привел к разлуке, он не повредил любви Бога к вам. В Послании к Римлянам 5:8 Павел писал: «Но Бог Свою любовь к нам доказывает тем, что, когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас».
В Псалме 139:13 Давид написал: «Ибо Ты сотворил сокровенное мое; Ты соткал меня во чреве матери моей». Бог создал вас с любовью и намерением, и Он знает вас очень близко. Это здорово и свято, когда ты признаешь свою ценность как человека и учишься любить себя так, как это делает Бог.
2. Следите за своим внутренним диалогом
Один из лучших способов прославить Бога в упражнении - это следить за тем, как вы разговариваете сами с собой. Когда вы тренируетесь, обращайте внимание на свои мысли и следите за тем, как вы реагируете на себя. Вы относитесь к себе с отвращением? Или ваши мысли по отношению к себе сострадательны, добры и заботливы? Ведите список в течение нескольких дней, чтобы увидеть, какие закономерности появятся.
Вот несколько примеров нездорового разговора с самим собой во время тренировки:
- Ты такой неуклюжий - выглядишь ужасно.
- Ты никогда не будешь такой красивой/сильной, как они.
- Ты так отстал - безнадежно добиваться своих целей.
После выявления этих нездоровых мыслей попрактикуйтесь активно заменять их Писанием. Самоуничижение может казаться правдой, но оно никогда не прославляет Бога. Это посягательство на вашу ценность как человека, и оно не соответствует тому, что Писание говорит о вас. Бог создал вас, чтобы иметь с Ним любовные отношения - обесценивание себя только обесценивает Его творение.
Вы также можете проявить любовь к себе. Например, выделите время в течение дня, чтобы потренироваться и восстановиться. Питайтесь здоровой пищей и большим количеством воды. Вы также можете инвестировать в комплект новой одежды для тренировок - это повысит мотивацию и поможет увеличить эффективность ваших тренировок. В конце концов, то, как вы относитесь к себе, изменит то, как вы себя видите.
3. Выбирайте достойные цели
Многие люди тренируются, чтобы выглядеть определенным образом. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы иметь подтянутое тело, стоит задаться вопросом, почему ваша внешность так важна для вас. Если вы оцениваете свою ценность, основываясь на том, что общество считает красивым, вы никогда не найдете покоя. Людям трудно угодить, и они неожиданно меняют свое мнение.
Вы гораздо больше, чем ваше физическое тело. Тренировки помогут вам похудеть и привести мышцы в тонус, но их истинные преимущества гораздо глубже. Регулярные физические упражнения глубоко влияют на ваше физическое здоровье, снижая риск хронических заболеваний и защищая вас от стресса и болезней. Физическая активность меняет химический состав вашего тела, повышая настроение и увеличивая энергию.
Бог создал ваше тело таким образом. Вы можете превратить упражнения в акт поклонения, заботясь о теле и уме, которые Он дал вам. Попросите Его помочь вам сформулировать цели упражнений, которые прославляют Его. Ничего страшного, если улучшение внешнего вида является частью ваших целей. Однако вам нужно проверить себя, является ли это вашей единственной целью.
Тренировка - это тоже поклонение
Когда вы верите во Христа, ваша жизнь соединяется с Его жизнью. Все, что вы делаете из любви к Богу, является актом поклонения - будь то мытье посуды, чтение Библии или уборка в кошачьем ящике. Вы можете превратить свои тренировки в акты поклонения, позволив Слову Божьему изменить их и переопределить.
Будьте благодарны за удивительное тело, которое Бог дал вам, и признайте Его великую любовь к каждой части вас. Проверьте свои разговоры с самим собой и приведите свои мысли в соответствие с тем, что Бог говорит о вас. Выберите цели тренировки, которые укрепляют эти здоровые мысли о вашей личности и ценности. Упражнения могут стать поклонением, если вы работаете с любовью и благодарностью за Божью доброту.