Распространенное изображение изображает двух человек, стоящих по обе стороны от числа 9, нарисованного на полу. Для одного человека это число 6, а для другого - число 9.
Кто прав, а кто виноват? Очевидно, что они оба правы, но оба они неправы в глазах другого человека из-за перспективы просмотра. Это самый простой пример, показывающий значение перспективы.
Они оба считают себя правыми; здесь они должны понять другую точку зрения, перейдя на другую сторону.
Если люди просто поймут, что жизненную перспективу можно изменить, сформировать и объяснить, мир может стать лучше для всех. Он может положить конец дракам, войнам, ежедневным ссорам и многому другому. Единственное требование - смотреть на вещи с точки зрения другого человека.
Мы можем создать идеальное общество с ответственными взрослыми, если будем учить наших детей перспективам и их важности.
Чтобы научиться видеть вещи с точки зрения другого человека, вы должны сначала изучить основы перспективы. Сначала вам нужно узнать, что такое жизненная перспектива.[1]
Понимание значения перспективы
Что такое перспектива на самом деле? Вышеупомянутый пример 6 и 9 - лучший способ понять, как вы смотрите на свою жизнь. Это то, как вы видите жизнь и подходите к ней.
В этой жизни мало что абсолютно правильно или неправильно. В основном, у нас есть два разных взгляда на одну вещь. Например, для одного человека что-то крайне плохое для другого является чем-то нормальным.
В Интернете легко найти множество различных дебатов. Есть много противоречивых дебатов о политике, отношениях и обо всем, что имеет две стороны истории или бинарного мышления. Социальные сети позволяют легко выбрать сторону и найти мнения, которые совпадают с вашими убеждениями.
Как нейтральный человек, который еще не выбрал чью-либо сторону, вы можете видеть, что у обеих сторон этого аргумента есть конкретные причины для поддержки своих ответов. У них есть разные варианты, и все они действительны.
В то время как одна сторона видит жизнь с точки зрения «все возможно, пока это делает вас счастливым», другая сторона видит жизнь как «есть границы, которые вы не должны пересекать».
Теперь вы видите, что здесь есть две действительные точки зрения. Они оба правы в своем выборе, и говорить, что кто-то неправ, - неприемлемая позиция.
Когда мы определяем перспективу, всегда важно учитывать и других. В мире более 7 миллиардов человек, и есть люди, которые видят вещи в другом свете. Это усложняет жизнь, потому что вместо того, чтобы видеть общие черты, мы часто сосредотачиваемся на том, что отличается, что приводит к разногласиям и ссорам.
Просто переключившись и попытавшись взглянуть на вещи с другой точки зрения, можно решить многие из этих проблем.
Как важно видеть вещи по-другому
Ваш взгляд на жизнь определяет, как вы относитесь к людям, как вы справляетесь с отношениями и проблемами, и как вы живете изо дня в день. Вы можете не осознавать, насколько важен ваш взгляд на жизнь, потому что мы часто чувствуем, что, пока мнения и решения других людей не влияют на нас, наши не должны влиять на других людей.
Однако факт в том, что наш взгляд на жизнь влияет на окружающих нас людей.
Возвращаясь к аналогии с 6 и 9, с которой мы начали, у нас также есть два разных сценария, которые могут разыгрываться здесь.
Мы можем закончить тем, что у нас есть двое взрослых, которые отказываются соглашаться, не соглашаться и расходиться после горячего спора, уничтожая шансы на построение отношений.
Мы также можем получить двух взрослых, которые поменялись позициями и перспективами и посмотрели друг другу в глаза в течение минуты, чтобы увидеть, что это может быть либо 6, либо 9, в зависимости от того, где они стояли. Это может перерасти в рукопожатия, выпивку позже и начало дружбы. Все, что им нужно было сделать, это взглянуть на вещи с другой точки зрения.
Ваш взгляд на жизнь может создать или разрушить отношения.
Если у вас плохой или негативный взгляд на жизнь, это отрицательно сказывается на всем и на всех вокруг вас. Вы обнаружите, что постоянно злитесь и не можете принять точку зрения других людей.
В других случаях вы обнаружите, что жалуетесь и испытываете стресс из-за вещей, которые просто требуют небольшого изменения вашей точки зрения.
Хороший взгляд на жизнь дает вам преимущество. Прежде всего, вы гораздо более открыты для взглядов других людей, что облегчает вам создание значимых отношений.
Это также дает вам гораздо больше причин быть благодарными и счастливыми. Если вы живете жизнью, в которой вы постоянно выражаете благодарность и чувствуете себя счастливым, значит, вы прожили полноценную жизнь.
Как изменить свой взгляд на жизнь
Изменение точки зрения - это активное решение, которое вы должны принять намеренно. Во-первых, вы должны смириться с тем фактом, что ваш текущий взгляд на жизнь не является абсолютным и может быть изменен. Затем вы должны понять важность того, чтобы иметь точку зрения, отличную от той, которая у вас уже есть.
После того, как вы справитесь с этим, вот несколько активных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы изменить свой взгляд на жизнь.
1. Хватит жаловаться
Какой бы ни была проблема, всякий раз, когда вам хочется пожаловаться, сложите большой палец, прикусите язык, сделайте что-нибудь и убедитесь, что это помешает вам выпустить эту жалобу. Когда вы молчите и слушаете, вы можете начать видеть вещи с разных точек зрения.
2. Найдите то, что делает вас счастливым
Счастливый человек более понимающий с ясным видением вещей. Счастье добавляет позитива в жизнь. Ищите счастья, если оно не приходит к вам естественным образом, чтобы рассеять туман.
Когда вы постоянно размышляете и думаете негативно, ваша точка зрения никогда не изменится, и вскоре весь этот негатив начнет распространяться вокруг вас, как лесной пожар. Поначалу оставаться позитивным может быть сложно, но со временем это станет легче.
Отличный способ научить свой ум сосредотачиваться на том, что вы любите в жизни, - это создать дневник благодарности. Это работает следующим образом: каждый раз, когда происходит что-то хорошее, вы записываете это в свой дневник.
Затем, когда возникает негативная ситуация, вы можете открыть свой журнал, чтобы изменить перспективу. Напомните себе, насколько вы счастливы и счастливы, когда чувствуете, что вам нечего праздновать в жизни.
Читайте о своих успехах, когда чувствуете, что ничего не можете сделать правильно. Создание журнала благодарности значительно изменит ваше представление о себе и своей жизни.[2]
3. Уменьшите злобу в социальных сетях
Часто в социальных сетях люди публикуют что-то, а подписчики смотрят на это по-другому.
Когда разные фразы в посте попадают в социальные сети, некоторые люди неправильно их понимают, что может усилить онлайн-конфликты. Реагирование на критические или негативные сообщения с чувством зрелости и беззаботности уменьшит любые разливы купороса и предотвратит получение блокировок.
Если вы чувствуете, что вам может понадобиться некоторое время, чтобы отключиться от социальных сетей, прочитайте: Как отключиться от социальных сетей для повышения умственной энергии.
Когда вы находитесь в социальных сетях, всегда ищите другую сторону человека, который с вами не согласен. Ваше мнение не альфа, это всего лишь мнение и оно может измениться.
Прелесть перспективы в том, что она подвержена изменениям. Он не статичен, и решение об его изменении остается за вами.
4. Держи голову выше
Кто-то с фиксированным мышлением считает, что есть несколько счастливчиков, наделенных правильными генами, чтобы добиться успеха.
Исследования показывают, что люди с фиксированным мышлением плохо подготовлены для решения многих жизненных проблем.[3] Они рассматривают неудачи и трудности как признак того, что они поступают неправильно вещь.
Возможно, вы слышали, как кто-то объяснял, почему что-то не было предназначено для них, говоря о том, что это не произошло естественным образом. Такая перспектива мешает многим полностью реализовать свой потенциал.
Кто-то с мышлением роста имеет другой взгляд на жизнь. Они верят, что каждый может учиться и развивать навыки, необходимые для достижения своих целей.
Они рассматривают неудачу как признак того, что их подход был неправильным, а не как признак того, что они были неправы. В результате они будут регулярно пробовать что-то новое, пока не достигнут своей цели.
Изобретатели - классический пример установки на рост. Их точка зрения на негативные ситуации такова, что это не более чем проблема, которую им еще предстоит решить. Каждое негативное событие они воспринимают как шаг к успеху.
5. Измените негативную перспективу изнутри наружу
Чтобы изменить свое отношение к негативным событиям в жизни, сначала нужно изменить то, как вы разговариваете с собой. То, что вы регулярно говорите себе, повлияет на ваши действия.
Возьмите кого-то, чью работу неожиданно уволили. Если их разум полон негативных разговоров с самим собой, то они говорят себе, насколько они неадекватны.
Негативные разговоры с самим собой имеют эффект домино; это вызывает стресс и беспокойство, что также приводит к самокритике. Эта самокритика затем приводит к снижению целей.[4]
6. Держитесь подальше от негатива
Если вы считаете, что ваш начальник имеет о вас негативное мнение, то вы думаете, что он притворяется, когда хорошо к вам относится. Вы думаете, что они придираются или жалуются на мелочи, когда предлагают конструктивную критику. Что здесь для вас значит перспектива?
Продолжая негативно интерпретировать события из-за негативного разговора с самим собой, вы продолжите получать нежелательные результаты.
А теперь представьте, если бы вы сказали себе, что ваш начальник заботится о ваших интересах и пытается выжать из вас только лучшее. Это простое изменение вашей точки зрения поможет вам справиться с воспринимаемыми негативными событиями в вашей жизни.
Когда ваш начальник предлагает вам конструктивную критику, вы считаете, что он вкладывает средства в ваш рост. Когда ваш начальник хорошо к вам относится, вы приветствуете его поведение, потому что считаете его своим другом и коллегой.
Когда вы меняете точку зрения, те же события, которые могли привести к неудаче, теперь работают в вашу пользу.
7. Сосредоточьтесь на том, что важно
Ваш мозг может сосредоточиться только на очень многих вещах каждый день. В результате ваш разум будет автоматически отфильтровывать информацию, которая, по его мнению, не важна для вас.[5]
Распространенный пример: вы покупаете новый автомобиль и вдруг замечаете его повсюду. Дело не в том, что все купили машину в тот же день, что и вы, а в том, что ваш разум блокировал информацию.
Чтобы иметь лучшую перспективу жизни, вы должны изменить свой ежедневный фокус. Точно так же, как при покупке нового автомобиля, вы можете изменить события, которые распознает ваш разум.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных событиях и на том, как плохи вещи в жизни, сосредоточьтесь на вещах, за которые вы благодарны.
8. Сосредоточьтесь на потребностях других
Последний способ изменить взгляды на жизнь - помочь другим. Удивительные вещи произойдут, когда вы потратите больше времени на нужды других.
Во-первых, вы почувствуете себя лучше из-за того, насколько позитивно к вам относятся окружающие. Далее вы поймете, что хоть и не все в жизни идеально, но всегда может быть и хуже.
Вы когда-нибудь слышали фразу «проблемы первого мира»?
Это забавный способ помочь представить негативные ситуации в правильном свете. Хотя все негативные события неприятны, разница определенно есть.
Если у вас невнимательный начальник, хотя во многих случаях это может сделать работу неприятной, все равно иметь работу - это благословение. Другие считают, что их супруг безответственно относится к деньгам, но, по крайней мере, у вас есть супруг, который любит вас.
Заключительные мысли
В тот момент, когда ваша точка зрения на жизнь начинает играть роль, всегда помните, что это не альфа-перспектива и что точка зрения другого человека также имеет значение.
Практика изменения точки зрения может быть важным навыком для развития - понимание смысла перспективы может улучшить вашу жизнь.