О, нет! Вы забыли о том важном интервью сегодня, когда вы пошли пить вчера вечером, а теперь внутри вашего черепа работают гремлины с кирками, ваш желудок инсценирует жестокое поражение, а ваш рот полон песка. Вам понадобится нечто большее, чем просто отличная игра, если вы хотите, чтобы это собеседование с похмельем потребовало хорошей подготовки перед собеседованием и некоторых прекрасных актерских навыков, если вы хотите пройти обсуждение, не показывая вам дверь.
Шаги
Метод 1 из 2: перед собеседованием
Шаг 1. Как можно скорее пейте спортивные напитки, восполняющие электролиты
Это поможет облегчить любые симптомы обезвоживания, которое часто сопровождается похмельем.
- Процессы расщепления алкоголя также производят молочную кислоту и другие химические вещества, которые мешают производству глюкозы (сахара) и электролитов; Вот почему спортивные напитки - хорошая идея.
- Хотя кофе помогает повысить бдительность, на самом деле он обезвоживает организм и может еще больше расстроить желудок, поэтому избегайте его.
Шаг 2. Выпейте таблетку
Может быть полезным прием безрецептурных обезболивающих, не содержащих ацетаминофен, таких как аспирин или ибупрофен. Возьмите с собой несколько статистов, если вы собираетесь пройти собеседование вне рекомендуемых временных рамок для приема следующих таблеток.
Алкоголь нарушает процесс переработки ацетаминофена в печени, поэтому его прием может привести к воспалению печени и необратимому повреждению
Шаг 3. Съешьте похмельный завтрак
Сделайте бутерброд с беконом (с подгоревшими тостами) с гарниром из бульонного супа.
- Тост повышает уровень сахара в крови. Углерод в сгоревшей части помогает фильтровать примеси, поэтому людям, госпитализированным с алкогольным отравлением, в желудки закачивают сильнодействующий углеродный шлам.
- Белок в беконе расщепляется на аминокислоты, помогая восполнить запасы нейромедиаторов мозга, которые были истощены алкоголем.
- Бульонный суп восстанавливает соль и калий.
Шаг 4. Снимите покраснение с помощью глазных капель
Может помочь несколько капель раствора. Следуйте инструкциям и дайте каплям примерно полчаса, чтобы они начали действовать.
Шаг 5. Выполните свой обычный распорядок ухода за собой
Принятие душа и уход будут особенно важны, так как вы можете выглядеть (и пахнуть) как то, что притащила кошка. Убедитесь, что вы хорошо вымылись, чтобы уменьшить вероятность того, что вы все еще пахнете окурком, пропитанным пивом.
Шаг 6. Нанесите консилер на мешки под глазами
Даже мужчинам будет полезно нанести несколько мазков скрывающего макияжа, если из-за вечеринки на вечеринке появились темные круги или мешки.
Шаг 7. Проверьте это, прежде чем сломать
Попросите друга или супруга «осмотреться» перед отъездом. Попросите кого-нибудь еще оценить вашу внешность перед отъездом и спросить честно. Попросите друга или супруга посоветовать, если они думают, что вы выглядите растрепанным или непрофессионально.
Шаг 8. Репетируйте, как вы планируете отвечать на вопросы
Ваш мозг может работать не на полную мощность, поэтому постарайтесь, чтобы ответы и комментарии были краткими и по существу, помня, что у вас может быть склонность болтать, чтобы скрыть свою боль или страдание.
Шаг 9. Будьте пунктуальны
Как и в любой ситуации собеседования, будь то похмелье или нет, ваша пунктуальность имеет решающее значение для хорошего начала. Если вы опоздали, это не только станет первым пятном на вашем персонаже, но и усилит внимательность к вашей презентации и внешнему виду; только человек начинает задаваться вопросом, что могло вызвать опоздание.
Шаг 10. Знайте, когда нужно перенести расписание
Хотя вы можете и не захотеть переносить собеседование, уход из дома может принести больше вреда, чем пользы, особенно если собеседование проводится в фирме, на которую вы уже работаете, и все знают, как вы обычно веселитесь. Показатели того, что изменение расписания - единственный разумный вариант, включают:
- Вы готовы блевать. Все, что вам нужно, это пожать руку потенциальному работодателю, а затем вырвет всю комнату. Если вам кажется, что ваш желудок не выдерживает интервью, даже не пытайтесь его пройти.
- Вы испорченный товар. Драки, падения с лестницы или даже засосы, которые невозможно скрыть, - все это требует изменения графика.
- Ты все еще пьян. Никогда не приходите на собеседование, если вам кажется, что вы все еще возбуждены или пьяны. Ни один работодатель не сочтет это смешным и не проигнорирует, независимо от того, насколько вы талантливы или квалифицированы для работы.
Шаг 11. Возьмите с собой воду
Заранее выпейте много воды и подумайте о том, чтобы взять с собой на собеседование бутылку с водой. Такой предмет - обычное дело, и если вам действительно нужно пить во время собеседования, а вода вам не была предоставлена, вы можете извиниться и сделать глоток из бутылки, где это необходимо.
Если это кажется непрофессиональным, не стесняйтесь попросить стакан воды во время собеседования, это поможет увлажнить и очистить
Метод 2 из 2: во время интервью
Шаг 1. Будьте мятно-свежими
Непосредственно перед началом собеседования используйте мяту или полоску для сильного дыхания. Важно избавиться от любых следов алкоголя в дыхании, которые могут оставаться в легких.
Не берите мяту, которую вы все еще будете жевать во время собеседования. Полоски лучше, так как они быстро растворятся
Шаг 2. Осознайте, что ваша концентрация, вероятно, будет ниже номинальной во время этого собеседования
Это означает, что вам нужно очень постараться, чтобы оставаться сосредоточенным и внимательно выслушивать вопросы.
Если вам нужно сделать паузу, чтобы восстановить себя на любом этапе, сделайте это; это намного лучше, чем изрыгать кучу чепухи только для того, чтобы восполнить пробел. Люди будут уважать задумчивую паузу и сочтут, что вы серьезно относитесь к делу (что, конечно, так и есть)
Шаг 3. Не теряйте концентрацию
Выберите место в комнате за головой интервьюера, на которое вы сможете постоянно переключать свое внимание.
Даже если он расплывчатый, это будет безопасное место, куда вы можете вернуться, создавая впечатление, будто вы сосредоточены на интервьюере без необходимости постоянно поддерживать полный прямой зрительный контакт
Шаг 4. Будьте осторожны, чтобы не ерзать
Возникновение беспокойства возникает из-за нервов, скуки и желания отвлечься (или чего-то еще). К сожалению, если вы испытываете похмелье, возможно, вы просто чувствуете все три вещи и испытываете искушение ерзать, чтобы преодолеть желание уйти или заснуть.
Сделайте что-нибудь, чтобы сохранять сосредоточенность и бдительность, например, регулярно сжимайте ладонь или осторожно сводите колени вместе (выберите метод фокусировки, который не кажется очевидным для интервьюеров, иначе они будут беспокоиться о вашем здравом уме)
Шаг 5. Глубоко вдохните
Глубокие вдохи во время собеседования не только помогут вам расслабиться, но и обеспечат поступление в кровь достаточного количества кислорода, и вы почувствуете себя немного бодрее и бодрее. Сядьте прямо и не вздыхайте на выдохе.
подсказки
- Если это часто случается, то вам следует подумать, что у вас может быть проблема.
- Сообщите интервьюеру как можно скорее, если вам нужно перенести интервью. Скажите интервьюеру, что вы плохо себя чувствуете (потому что это плохо, так что технически вы не лжете откровенно, просто упускаете из виду самопровозглашенный характер своей тошноты). Спросите, есть ли у него свободные места через несколько дней. Рассмотрите возможность запроса телефонного интервью. Если это предварительное собеседование с персоналом, скажите менеджеру по персоналу, что вы плохо себя чувствуете, но рассмотрит ли он или она возможность провести быстрое телефонное собеседование вместо того, чтобы вы приходили и «всех заболели»? Однако будьте осторожны, чтобы избежать видеосвязи!
- Подумайте о том, чтобы носить фирменное отвлечение. Выберите галстук, шарф или украшение, которое действительно завораживает и заставляет людей смотреть на него. Это может помочь вам полностью отвлечь их внимание от вашего лица и красных глаз, а также даст ощущение, что вы увлечены небольшим чутьем. Однако не переусердствуйте, особенно если у вас нет большого опыта; галстук с большим розовым слоном никому не понравится и может указывать на незрелость.
- Учитесь на собственном опыте. Хотя вчерашняя вечеринка, возможно, и не была запланирована, постарайтесь понять, что вы чувствуете и что поставлено на карту, чтобы в следующий раз просто сказать «нет» накануне собеседования.
- Если вы выпили накануне вечером с товарищами по работе или из-за рабочего ужина с клиентом, вам нужно быть особенно осторожным в отношении того, как вы относитесь к собеседованию, и к любым историям о плохом самочувствии. Держите свою историю последовательной для каждого человека, которого вы рассказываете, но имейте в виду, что коллеги знают, чем вы были накануне вечером в этом случае!
- Утром перед собеседованием подумайте о медитации или выполнении легких упражнений, таких как тай-чи или йога. Это поможет вам стать более внимательным и менее жалким.
Предупреждения
- Имейте в виду, что посещение собеседования с похмельем может поставить под угрозу вашу способность думать на ногах и продемонстрировать отличное выступление на собеседовании. Наибольшую озабоченность вызывает то впечатление, которое он оставит у потенциального работодателя, если вы захотите подать повторную заявку позже или если они будут распространять сплетни в вашей отрасли.
- Носите обувь, в которой вы привыкли. Сейчас не время пробовать новую пару шипованных туфель на шпильке или, возможно, скользкую обувь, так как ваше равновесие может быть нарушено, и боль, скорее всего, усилится для вашей чувствительной личности, если обувь еще не сломана должным образом. Придерживайтесь проверенной временем обуви, которую вы носили на собеседовании, - просто убедитесь, что она отполирована.
- Также имейте в виду, что лучшее решение этой проблемы - не выходить на вечеринки за день до собеседования. Научитесь говорить «нет»!