Чтобы удержать больше света, нужно не бояться испытать еще больше тьмы
Недавняя медитация на Новолуние привела к глубокому пониманию взаимоотношений между светом и тьмой. Эти концепции могут показаться эзотерическими и не связанными с переосмыслением и ростом, но это не так.
После медитации ко мне пришла мысль; «Чтобы удержать больше света, нужно не бояться испытать еще больше тьмы».
Боязнь (летящего) света
На моей родине Кюрасао светлячки - большая редкость, в отличие от всех тех, кого я видела в Коста-Рике в шестилетнем возрасте во время отпуска с семьей. Однажды, когда мы допоздна играли на детской площадке возле джунглей, появились светлячки.
Вызывает во мне непреодолимый страх. Я побежал в нашу комнату и с того дня избегал темноты джунглей. Я понятия не имел, что такое летающие огни, и они меня до чертиков напугали.
Во время медитации я подумал о светлячках так же, как я думал бы о них сегодня; как волшебные безобидные существа, освещающие небо. Это противоположно тому, как я думал о них в шесть лет.
Чтобы увидеть светлячков, нужна темнота. Чем темнее, тем легче их увидеть. Но как эта философия воплощается в практические термины? Как мы можем интегрировать этот принцип в наше стремление к целям и задачам?
Просто, эта философия призывает нас признать, что неудачи, неудачи и дискомфорт - это не обходные пути, а неотъемлемые компоненты нашего пути. Так же, как успех сосуществует с проблемами, крайне важно освободить место для обоих концов спектра.
Успех и его проблемы
На голландском языке есть пословица, которая переводится как «Высокие деревья ловят больше ветра». Высокие деревья, возвышающиеся над остальными, подвергаются большему воздействию стихий, включая ветер. Так бывает с высокопоставленными успешными людьми.
Они более восприимчивы к вызовам, ненависти, противодействию и неудачам. Напротив, отказ от достижения успеха и роста означает пребывание в своей зоне комфорта.
Мы все знаем, что для достижения успеха нужно чувствовать себя комфортно и чувствовать себя некомфортно. Однако большинство людей не осознают, что именно это их сдерживает.
Они так привыкли избегать и проталкивать свои чувства. Особенно, если это означает борьбу с «негативными эмоциями». Их страх перед тьмой - вот что удерживает их от того, чтобы ощутить свет, которого они так жаждут.
В то же время иногда мы боимся света. Как мой опыт со светлячками в Коста-Рике. Я не боялся темноты, только странных летающих огней. Страх успеха и страх неудачи - это разные стороны одной медали.
Чтобы добиться большего успеха и роста, нужно уметь полностью принять тьму. Чтобы растворить страх темноты. Чтобы полностью перестать бояться возможных проблем, которые могут возникнуть.
“Ты будешь бояться тьмы лишь в той мере, в какой ты сам не даешь света”. - Марианна Уильямсон
Проталкивать - это не выход
Однако преодоление или игнорирование страхов работает контрпродуктивно. Это может сработать какое-то время, но в конце концов оно вернется и укусит вас за задницу. Борьба со страхами посредством работы над мышлением работает.
Понимание того, что страх - это эмоция, что наше тело удерживает эти эмоции, и способность алхимизировать эти эмоции во что-то позитивное - это опыт следующего уровня. Это действительно позволяет любому удерживать больше света и не бояться тьмы. По сути, это позволяет нам расширить нашу зону комфорта.
Легкий выход
Мы все хотим легкого выхода. Это просто! Не многие понимают, как столкновение с нашими эмоциями делает жизнь намного проще. Это потому, что на первый взгляд это непросто. Нас этому не учат, это непопулярно и неудобно.
Это тьма, через которую нам нужно пройти, чтобы добраться до света. Иногда с большой верой, пока еще не видно света в конце туннеля.
Практические инструменты для избавления от страха
Эмоции хранятся в нашем организме, как мышечная память. Даже если это разовое мероприятие, оно может остаться в организме. Особенно, если это травмирующий опыт. Наше тело удерживает подобные эмоции, чтобы защитить нас от неприятных ощущений.
Чтобы высвободить то, что находится в теле, необходимы методы соматического исцеления. Хорошо работают такие вещи, как работа с дыханием, простукивание EFT, встряхивание, йога и медитация. Методы соматического исцеления - это все, что, минуя разум, направляется прямо в тело.
Который не только может растворить страхи в теле, но и активировать нашу интуицию. В конце концов, именно медитация породила философию, на которой основана вся эта статья.
Не бояться темноты
Танец между тьмой и светом вплетен в саму ткань нашего существа. Подобно светлячкам, излучающим свой чарующий свет в ночи, мы обладаем способностью открывать глубокие прозрения и внутреннюю силу, когда принимаем тени внутри себя.
Преследуя большие цели, давайте помнить, что наша способность сиять ярче связана с нашей смелостью путешествовать во тьме.