Этот суп полон здоровья, поскольку в нем есть все три детоксицирующих агента. Этот суп очищает организм, помогает пищеварению, улучшает аппетит, обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет, полезен при простуде и астме. Выпивая всего лишь чашку этого супа каждый день, вы не только защитите вас от простуды и кашля, но и навсегда сохраните хорошее здоровье.
Ингредиенты
- 3 большие луковицы
- 3 больших помидора
- 15-20 зубчиков чеснока
- Один большой кусок имбиря (1 ½ дюйма)
- Свежемолотый черный перец
- Солить по вкусу
Шаги
Шаг 1. Лук, имбирь и помидоры крупно нарезать
Шаг 2. Нагрейте кастрюлю и добавьте лук, помидоры, имбирь и чеснок до кипения в 2 больших стаканах воды
Шаг 3. Дать закипеть, накрыть на среднем или слабом огне, пока лук не станет мягким
Когда все будет готово, выключите пламя.
Шаг 4. Дать немного остыть
Шаг 5. Перелейте содержимое в блендер и взбейте до однородной массы
Шаг 6. Разогреть суп
Приправить солью и свежемолотым черным перцем.
Шаг 7. Подавайте к столу горячим
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Древние греки пропагандировали чеснок во всем: от инфекций, заболеваний легких и крови до лечения укусов насекомых и даже лечения проказы. Римляне кормили им солдат и моряков, чтобы повысить их выносливость. Диоскорид, личный врач императора Нерона, написал пятитомный трактат, превозносящий его достоинства. Чеснок также является надежным источником селена. Аллицин, наряду с другими соединениями, такими как аджоен, аллиин и т. Д., Присутствующие в них, также влияют на кровеносную, пищеварительную и иммунологическую системы нашего тела и помогают снизить кровяное давление, детоксикацию и заживление.
- На протяжении тысячелетий имбирь использовался для лечения бесчисленных заболеваний из-за его мощного лечебного и профилактического действия. Обладает противовоспалительными, обезболивающими, антиоксидантными и противорвотными свойствами. Он помогает уменьшить воспаление, отек и боль благодаря своей способности подавлять синтез простагландинов и лейкотриенов.
- Помидоры содержат важные питательные вещества, такие как ликопин, ниацин, фолат и витамин B6, которые связаны со снижением риска сердечных заболеваний и некоторых видов рака.
- В нем есть лук, который улучшает работу витамина С в организме, тем самым повышая иммунитет. Лук содержит хром, который помогает регулировать уровень сахара в крови, лук используется для уменьшения воспаления, лечения инфекций и предотвращения рака.
Предупреждения
- Вы не можете хранить этот суп. Он должен быть сдан в тот же день, когда был изготовлен. Так что всегда производите в ограниченном количестве.
- Поскольку этот суп оказывает согревающее действие на тело, его лучше всего есть в небольших количествах. Одну чашку (около 200 мл) можно пить ежедневно.