Одним из жизненных принципов, которых я придерживаюсь, является то, что каждый день у вас есть возможность полностью изменить свою жизнь. Другая сторона этого, однако, заключается в том, что вы также можете делать неверный выбор каждый день. Непрерывность повседневной жизни может легко изменить вашу точку зрения и сделать вас слепым к последствиям, которые эти выборы могут иметь в более широком временном диапазоне (например, год или два). Неудивительно, что это (и множество других факторов и глобальных влияний) является причиной того, что многие люди не чувствуют себя особенно довольными своей жизнью. Это чувство преобладает у молодежи, которая часто чувствует, что их юношеский дух стеснен в повседневной жизни.
Ваши эмоции - это способ, которым ваше тело сигнализирует о том, идут ли дела хорошо или нет. И если вы недавно почувствовали что-то из того, что я упомяну ниже, возможно, вам стоит подумать об изменении своей жизни. В конце концов, только у вас есть возможность изменить ситуацию.
Ощущение, будто ничего не меняется, и преобладание повседневной рутины
Когда ваши друзья спрашивают вас, что нового, что вы отвечаете? Вы каждый раз отвечаете: «О, ничего особенного»? Вы когда-нибудь останавливались и оглядывались назад только для того, чтобы увидеть, что вы, казалось бы, не добились никакого прогресса за последние два или три года? Делая одни и те же вещи и проводя время с одними и теми же людьми каждый день, вы серьезно снижаете свою способность расти как эмоционально, так и интеллектуально.
Ощущение, что вы застряли на месте, вероятно, является первым тревожным сигналом, который нужно изменить в вашей жизни. Я не говорю, что каждый день нужно прыгать с парашютом или жить жизнью, полной новых ежедневных приключений. Маленькие вещи тоже могут сломать рутину. Сходите в новый бар, познакомьтесь с новыми людьми, посетите мероприятия рядом с вами или заинтересуйтесь новым хобби.
Простая смена обстановки сотворит с вами чудеса, и через некоторое время вы почувствуете, что растете на каждом уровне. Например, я вызвался принять участие в программе приема в своем университете, где я встречался с людьми со всего мира, узнавал об их культурах и показывал им свою. Это заставило меня осознать, что у меня так много интересов, что моя жизнь никогда больше не будет скучной.
Недовольство своей карьерой
Карьера - это трудный выбор, который мы все «вынуждены» сделать в позднем подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста из-за выбора специальностей в университете. Однако то, что кажется привлекательным в этом юном и наивном возрасте, не всегда доходит до некоторых людей, особенно когда они видят настоящие тонкости того, что они решили делать. Некоторые карьерные пути потребуют от вас бросить вызов своим моральным установкам, другие будут более конфликтными с вашей личностью, а некоторые могут оставить вас с ощущением чрезмерной квалификации или без каких-либо перспектив продвижения.
В моей работе некоторые начинающие писатели могут быть разочарованы моральными угрызениями сочинения-призрака. Я всегда рекомендовал им подумать о какой-нибудь другой карьере, если они чувствуют, что не могут писать, и чтобы кто-то другой взял на себя все заслуги.
Подумайте, нравится ли вам ваша работа. Это самое главное в любой карьере. Вы должны наслаждаться этим. И я не имею в виду, что вам это нравится, вам действительно должно это нравиться, если не любить. Помните, что ваша карьера должна быть на всю жизнь, поэтому подумайте, хотели бы вы заниматься этим вечно. Если ответ отрицательный, то я предлагаю заняться чем-то, что больше соответствует вашей личности и этике, чем-то, что не оставит вас все время в унынии.
Ревность к окружающим и их «идеальной» жизни
Самое большое откровение, которое определенно нужно было изменить в моей жизни, было, когда я начала испытывать зависть к окружающим меня людям. Все они, казалось, имели более высокооплачиваемую работу, чем я, чтобы получать больше удовольствия, когда мы гуляли, их жизнь была в полном порядке, и они просто больше развлекались. И хотя обычно я был бы рад любому, кто «все понял» (хотя на самом деле никто не понял, но это тема для другой статьи), постепенно я начал чувствовать, что им повезло больше, что они были розданы лучшие карты. Постепенно это переросло в ревность, которая мешала мне смотреть на это с положительной точки зрения.
В тот момент, когда я понял, что завидую своим лучшим друзьям, я понял, что должен обуздать своих лошадей и найти способ остановить это. Может быть, это было мое поведение, которое нужно было изменить. Они всегда стремились сделать все возможное в любой ситуации, и мне нужно было учиться у них и их самоотверженности, чтобы создать собственное счастье. Все они достигли того, чего достигли, приложив все усилия, поэтому я решил, что тоже сделаю это. Кажется, это сработало до сих пор. По крайней мере, теперь я снова радуюсь за своих друзей и их «идеальную» жизнь, без намека на ревность.
Финансовая нестабильность и неустойчивость
Попытка наполнить свою жизнь гедонистическими удовольствиями, новыми вещами и опытом часто приводит к трате денег, как будто завтра не наступит. Эти щедрые траты не всегда устойчивы в долгосрочной перспективе, и рано или поздно все те кредиты, которые вы взяли, вернутся, чтобы преследовать вас. Это неизбежно. Вот почему гораздо лучше отказаться от своих привычек к тратам и начать экономить на мелочах, чем накапливать кредит, который впоследствии приведет к финансовым проблемам.
Начните с осознания того, какие вещи в вашей жизни являются роскошью, без которых вы можете обойтись в настоящее время. Это не означает, что нужно отказаться от них навсегда, до тех пор, пока вы не продвинетесь в своей карьере достаточно и не достигнете более высокого уровня заработной платы. Затем начните вводить их обратно один за другим и посмотрите, насколько напряженным станет ваш бюджет. Вы даже можете посмотреть на некоторые вещи, о которых вы даже не знали, которые могут сэкономить вам деньги. Таким образом, вам придется отказаться от меньшего количества предметов роскоши.
Постоянная усталость
Неудовлетворенность своей жизнью может повлиять не только на ваше психическое, но и на физическое здоровье, так как одно сильно зависит от другого. Это часто оставляет людей без желания что-либо делать. Что еще хуже, это может перейти в постоянное чувство физической усталости, как будто нет сил встать утром с постели или полностью посвятить себя чему-либо в течение дня.
Один из лучших способов сломать это - (как это ни парадоксально) стать физически активным. Я знаю, что это может показаться трудным, когда вы постоянно устали, но активация ваших мышц накачивает немного адреналина в ваше тело и немного эндорфинов в ваш мозг, увеличивая как уровень вашей энергии, так и ваше общее счастье. Вам не нужно начинать ходить в спортзал и набирать кучу мышц. Регулярные утренние упражнения, такие как отжимания, приседания и даже правильная растяжка, могут оживить ваше тело и дать вам энергию, чтобы прожить день лучше, чем любой кофе.
Как я уже говорил, в конечном счете, вам решать, какие решения изменят вашу жизнь. Никто другой не может сделать их для вас или заставить вас следовать им. При небольшой силе воли все возможно. Жить своей жизнью изо дня в день, просто ожидая, пока она пройдет, - это верный способ растратить все попусту. И единственный, кто несет ответственность за вашу жизнь и ваше счастье, - это вы сами. Это самый важный жизненный урок, который мы все должны усвоить.