Большую часть 2017 года я провел, работая изо всех сил, чтобы развивать свой бизнес. Но, честно говоря, очень мало из этого привело к целенаправленным и целенаправленным результатам. Я был зол и разочарован. В течение нескольких дней я винил других и был одержим, пытаясь объяснить, почему моя неудача не совсем моя вина.
В конце концов я даже почувствовал себя полностью выгоревшим. Но затем, после некоторого самоанализа и самоанализа, я вскоре понял, что мне не удалось достичь того, чего я хотел, потому что все мои усилия атрофировались без сознательного планирования и сосредоточения. Заинтригованный своим новым открытием, я решил сделать шаг назад, чтобы взглянуть на ситуацию по-новому.
И именно тогда я открыл для себя эту простую процедуру планирования, которую г-н Шено, генеральный директор American Express, использует для достижения успеха в своей личной и профессиональной жизни. Следование его стратегии привело к невероятным изменениям в моей жизни, поскольку позволило мне лучше осознавать свои цели и задачи и сосредоточиться на них.
Сегодня я хочу поделиться с вами этим же подходом, чтобы вы могли использовать его, чтобы совершить скачок на своем пути как в бизнесе, так и в жизни. Готовы ли вы сменить передачу и стремительно достичь целенаправленного роста и производительности?
Как оставаться целенаправленно сосредоточенным на своих целях и задачах?
Мистер. Кеннет И. Шено возглавляет American Express (Amex) - транснациональную корпорацию со штатом более 70 000 сотрудников по всему миру. Но как ему удается оставаться в курсе своих решений и повседневных дел - каждый божий день?
Ну, одна из вещей, которые г-н Шено обязуется выполнять, - это простое планирование. Он просто каждый вечер проводит какое-то время, планируя и записывая дела на новый и предстоящий день. Вот и все! Достаточно просто? Да, в самом деле. Самые эффективные системы всегда таковы. Но не позволяйте этому обмануть вас.
На самом деле г-н Шено перечисляет всего три самых важных дела, которые ему следует сделать уже на следующий день. И затем он приступает к выполнению этих задач.
“Посвятите себя основному набору ценностей. Без них вы никогда не сможете реализовать себя и никогда не сможете эффективно руководить». -Кеннет И. Шено
Я начала с 15 минут планирования каждый вечер перед сном
Видя, как быстро я могу применить эту систему в своей жизни, я решил уделять 15 минут каждый вечер перед сном написанию и составлению планов на предстоящий день. Используя технику «Помидора», я устанавливал таймер на 15 минут, а затем с помощью ручки и бумаги составлял список всего, что мне нужно и что я хотел сделать на следующий день.
Затем, записав все это чернилами, я расставил приоритеты и переместил пункты в список, отметив те, которые были особенно важными и срочными. Конечно, некоторые дни заняли больше времени, и в итоге я писал почти 30 минут. Но знаете что? Начали происходить невероятные вещи.
Как только я начал планировать и записывать дела каждый вечер, я просыпался по утрам с обновленным ощущением цели, точно зная, чего мне нужно достичь в этот день. В отличие от предыдущего случая, мне не пришлось тратить время на размышления: «Должен ли я сделать то или это сегодня?» Как будто я внезапно начал испытывать повышенное чувство самосознания и погружение в свою работу и цели.
На удивление, этот вновь обретенный фокус дал мне необходимое топливо для борьбы с зависимостью от постоянного отвлечения на приложения и уведомления на телефоне.
Более того, написание своих планов и задач - это очень захватывающий опыт. И я обнаружил, что многие мои идеи и прозрения (которые были скрыты в моей голове) начали всплывать на поверхность моего сознания, когда я изливал их на бумаге. И эти совершенно новые идеи дали мне удивительное представление о том, как я могу развивать свой бизнес.
Идеальный метод, который поможет вам лучше спать
Знаете ли вы, что планирование дня накануне вечером и запись задач на бумаге - это также отличная стратегия, которая поможет вам расслабить мозг? Неудивительно, что я сплю намного лучше, чем раньше.
Дело в том, что когда вы записали свои приоритеты на бумаге, вы больше не полагаетесь на то, что ваш мозг запомнит их за вас. И вам не нужно беспокоиться о том, что вы забудете самое важное.
Дать своему разуму разрешение отпустить мысли и забыть о своих заботах - это такое огромное облегчение. И ваш мозг вознаграждает вас за это хорошим сном. Самое замечательное в этом то, что расслабленный и омолаживающий сон помогает повысить концентрацию внимания и продуктивность в течение дня.
Почему этот метод так хорошо работает?
Есть довольно веская причина, почему планирование дня заранее - это блестящий подход. К этому моменту вы, возможно, уже поняли, что записывать свои планы накануне вечером - это не что иное, как простое упражнение по принятию решений. Вечера и ночи - это также часы, когда вы отходите от работы. И, таким образом, у вас есть дополнительное преимущество - новый взгляд на вещи в отсутствие всего того сумасшествия, которое происходит в течение дня.
Кроме того, психологи подтверждают, что каждый из нас наделен лишь ограниченным запасом энергии принятия решений/познавательной энергии, необходимой для того, чтобы прожить свои дни. Это означает, что, используя эти когнитивные ресурсы своевременно и разумно, мы можем сохранить нашу энергию от бесполезного расходования в противном случае. Имея в своем распоряжении больше энергии для решения реальных задач, вы сможете выполнять более целенаправленную работу.
«Если вы верите, что добились успеха, и становитесь высокомерным, этот успех становится рутиной». -Кеннет И. Шено
План изменения вашей жизни
Как в бизнесе, так и в жизни вы должны быть сосредоточены и целеустремленны в своем росте. А предварительное планирование задает тон на следующий день. Это также избавит вас от немедленного принятия решений (что избавит вас от пустой траты времени!). А при наличии четкого плана действий вам останется только придерживаться того, что вы уже задумали.
Обновленный сон, стратегия активного планирования и целенаправленные рабочие цели - идеальная основа для построения успешной жизни и карьеры. Представьте себе, что вы процветаете и живете с такой ясностью и целеустремленностью изо дня в день. Именно для этого и создана данная система.