Иногда мне хочется, чтобы у меня был Life-GPS, который помогал бы мне достигать целей. Он инструктировал меня в пути, пересчитывал, когда я не выполняю предложенный поворот, и визуально показывал мне, где я все время нахожусь, включая оставшееся расстояние. К сожалению, у нас обычно нет карты нашей жизни, но из этой картины можно извлечь важные уроки.
Life-GPS
Какой самый важный аспект GPS в вашем автомобиле?
Подумайте минутку.
Он точно сообщает вам, где вы находитесь. Вы, вероятно, даже не начнете водить машину, не зная своего местоположения. Это тоже очень важно в нашей жизни. У вас может быть подробная карта и очень четкая цель в голове, но когда вы не знаете, где находитесь, вы просто не можете туда добраться
Прежде чем пробовать какие-либо целеполагания, мотивационные речи и отслеживание прогресса, самое главное - сесть и честно ответить на вопрос «Где я сейчас?»
- Каково видение моей жизни? Он у меня есть?
- Что у меня есть? Что я могу использовать?
- Что во мне уникального?
- Что для меня важно?
- Каковы мои приоритеты?
- Что меня укрепляет? Что высасывает из меня энергию?
- Какие у меня привычки? Какие привычки я хотел бы иметь?
- Каковы мои ценности?
- Что я уже пробовал? Сколько раз? (Как сказал Эйнштейн: «Безумие делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов»)
- Какими аспектами моей жизни пренебрегают?
Когда вы заблудились без направления, иногда вам нужно осмотреться, понаблюдать, может быть, попросить других подсказать вам, но без этих знаний вы не доберетесь до места назначения, даже если точно знаете, где оно находится.
Постановка целей
Когда ваш внутренний Life-GPS прогрет и вы знаете, где вы находитесь с некоторой точностью, вы можете точно установить свою цель. Есть три важных аспекта постановки целей, которые описываются Принципом Парето, Потоком и целями SMART.
20% ваших целей обычно определяют 80% ваших результатов. Вот почему вам нужно всего несколько четких, вдохновляющих целей. Согласно Википедии,Поток- это психическое состояние работы, в котором человек, выполняющий действие, полностью погружен в ощущение сосредоточенности, полной вовлеченности и удовольствия от процесса деятельности. По сути, поток характеризуется полным погружением в то, что вы делаете. Вы это знаете, верно? И хорошо бы научиться делать этот выбор сознательным. УМНЫЕ цели помогут вам быть точным и не тратить энергию впустую.
С этими знаниями вы готовы начать свое путешествие. Вы знаете, где вы находитесь, и вы знаете, куда направляетесь. Включай двигатель и начинай движение!
Подсказки на вашем пути
Многое может случиться, когда ваше путешествие уже началось. Вот почему вам нужны знаки и сигналы на вашем пути.
Проверить и адаптировать. Когда в вашей жизни идет «строительство дорог» и вы не можете повернуть в ту сторону, которую хотели, не сердитесь. Просто «пересчитайте» и двигайтесь дальше. Вся жизнь заключается в том, чтобы быть гибким. Улыбнись и выбери другую дорогу.
«Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага», - писалдревнекитайский философ Лао-цзы. Удивительно, как ночью можно проехать сотни миль, когда видишь перед собой менее 1% дороги. Вам не нужно знать все детали, чтобы начать движение.
Не торопитесь. Это убивает ваше творчество. И это высасывает из вас энергию.
Избавьтесь от мусора. В вашем компьютере. В вашей жизни. Привычки. Отношения. Время. Это не пройдет само по себе. И пахнет.
Не забывайте о веселье. Вы не машина, и вы будете достигать целей быстрее и с большей энергией, когда будете делать вещи веселыми. Просто пример того, как веселье может изменить ваше поведение к лучшему:
Пост. Когда вы снова и снова идете по одной и той же дороге, она начинает надоедать. Кроме того, когда вы едите одно и то же каждый день, вы теряете вкус. Делайте перерывы. Перестаньте что-то делать - есть, пить, читать и встречаться - на какое-то время, просто чтобы ощутить свежий вкус после перерыва. Вы будете лучше понимать, где находитесь, и будете быстрее достигать целей.
Отключите отвлекающие факторы. Вы не можете водить машину очень быстро и одновременно говорить и отправлять текстовые сообщения. Если вы хотите быть быстрым, вам действительно нужно сосредоточиться. Ваш телефон, социальные сети и иногда даже другие люди могут подождать какое-то время. Когда вы теряете концентрацию, вам нужно замедлиться.