Посмотрите на свои руки. Как вы думаете, они чистые? Это иллюзия! Каждый сантиметр ваших рук - среда обитания до 5 миллионов бактерий, в том числе болезнетворных микробов. Только частое и правильное мытье рук способно уничтожить их и тем самым предотвратить развитие болезни! Предлагаем пошагово, как это сделать.
Некоторые из бактерий, живущих на коже рук, безвредны, т.н. физиологическая микрофлора, не вызывающая никаких симптомов заболевания. Но на руках также легко обнаружить бактерии, паразиты и болезнетворные грибки. К ним могут относиться бактерии кишечной палочки, сальмонелла, яйца остриц, ленточные черви, а также, например, частицы коронавируса 2019-nCov, который передается воздушно-капельным путем, т.е. при контакте с выделениями инфицированного человека.
Читайте также: COVID-19 - заболевание, вызванное коронавирусом из Китая. Симптомы и лечение
Каждый день наши руки касаются тысяч различных поверхностей (стол, письменный стол, компьютер, дверные и оконные ручки и т.д.), с которых они «соскребут» болезнетворные микроорганизмы. Мы протягиваем руки для приветствия, сжимаем в качестве жеста утешения, жестикулируем ими рядом с другими людьми - часто уже инфицированными. Так что мы то и дело пачкаем руки в видимом и - что более опасно - невидимом глазу.
Грязные руки специалисты сравнивают с «биологической бомбой», которую можно обезвредить одним простым действием: правильным мытьем рук! Тем временем ученые из Мичиганского государственного университета (США) провели исследование, которое показало, что целых 15 процентов.мужчин и 7 процентов. женщин не моют руки после посещения туалета, не говоря уже о других повседневных ситуациях, например, перед едой или после контакта с больным человеком. Причем те, кто моет руки, делают это недолго, не используя мыло.
Как мыть руки? Подробная инструкция
ВАЖНО! Снимите часы, браслеты и кольца перед мытьем рук, затем:
- Намочи руки теплой водой. Нанесите жидкое мыло на ладонь.
- Размажьте мыло кончиками пальцев другой руки.
- Мыло на обеих ладонях.
- Сплетите пальцы и намыльте их. Не забудьте тщательно покрыть ногти и промежутки между пальцами мылом.
- Смажьте тыльную сторону одной руки ладонью другой и попеременно.
- Намыльте большой палец одной руки другой и попеременно.
- Намыльте оба запястья.
- Тщательно промойте обе руки, чтобы смыть мыло.
- Высушите обе руки, очень осторожно вытерев их бумажным полотенцем. Бактерии любят влагу и размножаются в ней.
- Закрывая кран, прикоснитесь к нему бумажным полотенцем, чтобы избежать повторного заражения. Выбросьте полотенце в мусорное ведро.
Источник: Главная санитарная инспекция - www.gis.gov.pl
Почему ты должен мыть руки по тридцать секунд, и не просто водой, а водой с мылом? Лучше всего это объясняют фотографии, которые американская актриса Кристен Белл разместила в своем Instagram. На серии фотографий, сделанных в ультрафиолетовом свете, хорошо видно, насколько чистыми становятся руки при мытье одной водой по сравнению с мытьем водой с мылом в течение шести, пятнадцати, тридцати секунд. Смотрите и судите сами.
Мойте руки в течение 30 секунд
Оказывается, каждый из нас моет руки в среднем 5 секунд. Слишком коротко! Гигиена рук занимает около 30 секунд. Исследования показали, что 90% людей умирают в первые 15 секунд. бактерии, мало что еще нужно, чтобы избавиться от всех микробов.
Сколько раз в день нужно мыть руки?
Много раз, определенно:
- каждый раз после туалета
- после игры (или контакта) с животным,
- перед едой или простым прикосновением к еде (особенно сырому мясу или рыбе),
- после чихания и кашля,
- после контакта с больным человеком,
- абсолютно - после посещения больницы.
Не подвергайте себя заражению! Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками!