8 декабря 1941 года Франклин Рузвельт, один из самых почитаемых президентов военного времени, проревел: «Независимо от того, сколько времени нам понадобится, чтобы отразить это преднамеренное вторжение, американский народ в своей праведной мощи одержит абсолютную победу». ». В то время, когда большая часть Америки чувствовала, что мы достигли дна, Рузвельт был достаточно уверен, чтобы найти выход из этого положения.
Рузвельту не чужды невзгоды. Всего за 20 лет до этой речи Рузвельту поставили диагноз полиомиелит. В результате он был парализован ниже пояса, но это стало для него самым важным испытанием, которое подготовило его к Великой депрессии и победе во Второй мировой войне.
Момент моего дна произошел в тюремной камере тюрьмы штата Техас. Из этого я усвоил урок, аналогичный тому, который Рузвельт усвоил во время борьбы с полиомиелитом: ежедневные дисциплинированные действия - единственный способ преодолеть препятствия.
Rock Bottom - это хорошо
Нелегко было считать мой тюремный срок чем-то хорошим. После месяцев эмоциональных потрясений и жалости к себе я понял, что могу добиться только большего успеха. Был только один путь уйти со дна: вверх.
После изменения мышления наступают необходимые действия. Независимо от ситуации, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть это препятствие? Не беспокойтесь о том, как все это вписывается в общую картину. Если вы находитесь на самом дне, общая картина пугающе велика. Подумайте об одной простой вещи, которую вы можете сделать.
Начните с чтения. В тюрьме это одно из первых действий, которые можно предпринять для улучшения ситуации. Малкольм Икс сделал это, Нельсон Мандела сделал это, и я сделал это. Книги дают знания, мудрость других и разнообразные точки зрения, которые формируют навыки для будущего. Это была не тяжелая работа, но это был единственный шаг в правильном направлении.
После прочтения книг я начал придумывать идеи и вести дневник. Потом я начал заниматься спортом и даже создал практику голодания. Цель начать с чего-то одного - создать импульс. Тогда вы сможете добавлять в свой распорядок дня еще и еще, еще более сложные дисциплины.
“Успех - это то, как высоко ты подпрыгнешь, когда достигнешь дна”. -Джордж С. Паттон
Занимайтесь всем
Из тюрьмы мало что можно контролировать. Охранники заставляли нас вставать в 4:30 утра, чтобы позавтракать, и большую часть дня нам приходилось проводить насильно. Независимо от того, сколько власти у меня отобрали, все равно оставались вещи, которые я мог контролировать. Каждый вариант, который у меня был, был полностью реализован.
Никакая часть нашего дня не должна выполняться бездумно, особенно когда мы достигли дна. Нам следует задаться вопросом, почему мы все делаем каждый день, и посмотреть, соответствует ли это нашим целям.
Мы занимаемся всем, потому что это помогает нам вырабатывать повседневную дисциплину во всех аспектах нашей жизни. От застилания крошечной тюремной кровати по утрам до упражнений с собственным весом во дворе тюрьмы - все было частью большого плана.
Это не значит, что мы не можем отдыхать или получать удовольствие. Даже уделить время просмотру шоу на Netflix может оказаться полезным. Суть в том, чтобы сознательно признать, почему мы это делаем, а не слепо следовать привычке.
Шаг за раз
Дорога наверх из самой низкой точки может показаться непреодолимой, но это не так. Когда Рузвельту поставили диагноз полиомиелит, он никогда не задавался вопросом, как ему достичь президентского поста и стать одним из самых почитаемых людей в истории Соединенных Штатов. Вместо этого он сосредоточился на небольших задачах, которые мог бы предпринять, чтобы победить болезнь.
По мере того, как мы получаем импульс от небольших задач, мы можем включать их в свою жизнь больше и склонить чашу весов в пользу того, чего мы хотим достичь.
“Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.” -Лао Цзы