Вы не можете заставить свой мозг работать больше, говорит когнитивист из Университета Джона Хопкинса Барри Гордон. Однако вы можете научиться заставлять его работать более продуктивно. Вот три решения.
Что нового?
Большинство людей может научиться делать свой мозг более продуктивным, говорит когнитивист из Университета Джона Хопкинса Барри Гордон. Заставлять себя концентрироваться и отключать посторонние мысли, хотя и сложно, улучшит ваш нейронный инструментарий. И работа над присущими мышлению проблемами, такими как личные предубеждения, может оптимизировать мыслительный орган. В противном случае играйте в видеоигры! Они могут улучшить когнитивные навыки, такие как восприятие и внимание, требуя интенсивной концентрации и безжалостной самокоррекции, чтобы ваши друзья не застрелили вас.
В чем основная идея?
Хотя вы не можете заставить свой мозг работать больше (все его части работают, даже когда вы думаете, что расслабляетесь или отдыхаете), вам не нужно постоянно работать над своей работой только для того, чтобы решить сложную проблему. По словам Гордона, сделать перерыв, чтобы позволить вашему разуму побродить по периметру неприятной проблемы, может быть лучшим способом найти действительно инновационное решение. «Может показаться, что вы не используете больше своего мозга, когда высвобождаете его таким образом, но одно из достоинств человеческого мозга заключается в том, что он часто работает лучше всего, когда кажется, что он не работает вообще».