Враги и ненавистники могут раздражать, а их комментарии и оскорбления могут расстраивать вас. Чтобы научиться справляться с этим, нужно столкнуться со своими собственными проецируемыми страхами и увидеть человека в другом человеке.
Шаги
Часть 1 из 3: Выяснение причин возникновения ненависти
Шаг 1. Если вы не знаете, почему они вас ненавидят, спросите их спокойно и вежливо
Но не приближайтесь к своему ненавистнику, если вы знаете, на что он способен, на что-то радикальное или что-то, что может причинить вам боль. Или это может оставить вас в замешательстве. Если они противны вам, начнут ругаться или прибегать к насилию, уйдите и не пытайтесь снова заговорить с ними, пока они не начнут вести себя вежливо. Некоторым людям может быть предоставлен второй шанс осознать, что вы на самом деле не плохой человек и им не за что вас ненавидеть. Но некоторым людям вы просто не нравитесь в жизни, так что не тратьте время на то, чтобы беспокоиться о том, почему вы им не нравитесь.
Часть 2 из 3: Ответ врагу
Шаг 1. Если вы знаете, почему они ненавидят вас, проявите зрелость и извинитесь, если это была ваша вина
Обидеться на людей и не извиняться иногда может показаться разумным, но, в конце концов, если это ваша вина, только вы можете это исправить. Серьезно извинитесь перед ними, и если они не примут это, вы ничего не можете сделать, кроме как игнорировать их.
Шаг 2. Проявляйте уважение к своим друзьям; когда им нужна помощь, помогите им
Это покажет им, что вы дружелюбны и добры. Делайте им комплименты и старайтесь не говорить обидно, не осуждайте их, если они говорят плохие вещи в ответ. А если это не сработает, просто расскажите своим друзьям, и они могут вас охладить, сделайте глубокий вдох и попробуйте еще раз. Никогда не обижайтесь, но если это произошло, постарайтесь не потерять контроль. «Контроль» важен, когда что-то идет не так, контролируйте себя или находите оправдания, чтобы выйти из ситуации, вместо того, чтобы терять рассудок, пытаясь уладить ситуацию.
Относитесь к своему «врагу» хорошо и посмотрите, разумно ли он отреагирует. В противном случае другие увидят, что вы пробовали, и некоторые (возможно, большинство) будут уважать вас за попытку. Другие люди заслуживают уважения
Шаг 3. Если вы пытаетесь помочь людям, которые якобы настроены враждебно, и они недобро мстят, прекратите помогать
Это только способствует тому, чтобы они воспользовались вашей добротой. Не отдавайте врагам ни грамма своей энергии. Помогая кому-либо, особенно врагам, вы можете дать что-то тому, кто этого «не заслуживает». Лучше всего заземлить их энергию (вернуть ее на Землю / небеса / Бога и т. Д.) И забыть об этом. Не волнуйтесь - так они получат именно то, что заслуживают.
Шаг 4. Не обращайте внимания на то, что говорит этот человек
Вероятно, они оскорбляют вас только потому, что завидуют. Что бы они ни говорили, это не обидит вас, если вы не позволите. Просто помните, когда они говорят вам что-то гадкое, они хотят, чтобы вы отреагировали. Так что притворись, что ты этого не слышал. Не признавайте их и не обращайте на них никакого внимания. Если они продолжают оскорблять или беспокоить вас, уходите от них. Не смотрите на них и не разговаривайте с ними; Просто уйди. После того, как вы это сделаете несколько раз, им, вероятно, станет скучно, и они перестанут к вам приставать.
- Как только вы попробуете все, чтобы решить, передайте их вселенной и уходите (мысленно, если вы на самом деле не можете уйти).
- Всегда помните, что невозможно доставить удовольствие всем людям все время. Это невозможно. Делать все, что вы можете в данный момент, - это все, что вам следует ожидать от себя или других.
Шаг 5. Если этот человек начинает проявлять к вам жестокость или продолжает оскорблять или расстраивать вас, а игнорирование его не помогает, скажите ему, что его поведение вас расстраивает, и скажите, что у него нет для этого причин
Если они по-прежнему будут продолжать, вам придется научиться не расстраиваться из-за их комментариев и понимать, что все, что они говорят, вероятно, является ложью.
Часть 3 из 3: Получение поддержки
Шаг 1. Окружите себя друзьями и людьми, которым вы нравитесь такой, какая вы есть
Эти люди заставят вас почувствовать себя увереннее, и вы должны понять, что не имеет значения, что говорят ненавистники, если рядом с вами хорошие друзья.
подсказки
- Психологи говорят, что нас редко беспокоит поведение других, если только мы сами не сталкиваемся с той же проблемой. Это верно как для вашего ненавистника, так и для вас.
- Враги относятся к человеку злобно из-за ревности. Помните об этом, имея дело с врагами.
Предупреждения
- Никогда не бойтесь их.
- Никогда не ведите себя как эти неудачники.
- Игнорируйте их, вам не обязательно быть их другом.
- Когда вы разговариваете с ними, подумайте, прежде чем говорить.
- Они всего лишь враги и делают это только для того, чтобы привлечь внимание.
- Никогда не пытайтесь причинить им вред, когда они злы.
- Больше не разговаривай с ними.