Мы живем в обществе, которое дышит стрессом и беспокойством. От постоянных дедлайнов изо дня в день до очередей TSA и военизированной полиции, куда бы мы ни пошли, мы сжимаем наши мускулы в оборонительных и рефлексивных позициях.
Мы должны. Это естественный защитный механизм нашего организма. Это способ, которым наше тело говорит с нами и говорит нам обратить внимание.
Наши школы только недавно начали включать обучение внимательности в учебную программу, и даже тогда оно было неоднородным и непоследовательным. (Книги даже оспариваются и исключаются из школьной программы за участие в социально-эмоциональном обучении!)
Наши церкви напрягаются под тысячелетней телесной негативностью, соединяя «плоть» с опасными и пагубными взглядами на индивидуальный грех. На данный момент они плохо подготовлены для того, чтобы воссоединить нас с нашими телами как со «святыми храмами», где пребывает сущность божественного.
Создание собственной родословной
Недавно я гулял с другом и делился тем, каково это - искать чувство духовного за пределами традиционных и формальных ограничений местной религиозной общины. Я поднял вопросы типа:
- Как мне использовать свое внутреннее достоинство наполненным смыслом способом?
- Что значит иметь глубокую внутреннюю жизнь?
- Как мне научиться уважать свое тело как нечто большее, чем просто сосуд для мозга?
- Как глубины моей внутренней жизни могут привести меня к большему резонансу с другими?
- И самое важное, по крайней мере для меня…к кому я могу обратиться за поддержкой и советом?
Когда мы остановились и посмотрели на Пьюджет-Саунд, мы пришли к своего рода узнаванию:
Для тех из нас, кто стремится совершить путешествие в глубины своей внутренней жизни - для тех из нас, кто борется с этими и другими подобными вопросами - тем не менее, не может больше оставаться в учреждениях, которые колеблются между посредственностью и причинением вреда, мы должны начать создавать свою собственную линию передачи.
Линия, которая учит нас слушать и чтить свое тело, предлагает руководство о том, как жить сострадательной и связанной жизнью, дает образцы Старейшин, которые были до нас, и товарищей, которые идут рядом с нами, и линия, которая придает нам смелости. в мир, чтобы участвовать в движениях коллективного исцеления.
Познакомьтесь с некоторыми Старейшинами и практиками, составляющими мою родословную:
Учителя мудрости + практики для тела, которые помогут нам
Так что же значит создать свою собственную родословную?
Это означает начать замечать все, с чем резонирует пространство вашего сердца и души.
- Когда человек делится цитатой, которая затрагивает ваше сердце, запишите ее. Найдите оригинального автора. Почитайте их работы. Затем выясните, кто на них повлиял - кого они слушали?
- Когда вы видите произведение искусства, которое доводит вас до слез, приобретите копию. Положите его в вашем доме. Узнайте, кто повлиял на этого художника, и посмотрите на его работы.
- Когда вы слышите песню, которая переносит вас в одну из историй вашей жизни и помогает понять ваш опыт, добавьте ее в плейлист Spotify.
- Когда у вас наступает момент глубокой связи с миром, неважно где и неважно как, сделайте мысленную пометку сделать это снова. Это может быть наблюдение за водой на пляже или во время медитации - если это погружает вас в ваши глубины и соединяется с вашей сущностью, это нельзя игнорировать.
Все это - авторы, упражнения, музыка, произведения искусства, цитаты - все вместе начинает формировать родословную: собрание голосов из разных времен и пространств, которые могут помочь вам понять и осмыслить свою собственную жизнь..
И в обществе, которое дышит стрессом и беспокойством, это важный и контркультурный акт. Это акт напоминания себе о присущем нам достоинстве; сойти с лестницы меритократии и обойти мины стыда, вины и самого себя.
Объединение родословной - осознание того, что в мире резонирует внутри вас, - это связующий акт, почитающий все, что было до вас, все, что есть в вас, и все, что придет после вас.
Подберите мой бесплатный ресурс Учителя мудрости + Практики для тела, которые помогут нам здесь.
Получить мое Краткое руководство по привлечению созерцательной и воплощенной духовности.