Сегодня исполняется 8 лет со дня 11 сентября, того рокового дня, когда два самолета разрушили Всемирный торговый центр в Нью-Йорке.
Все помнят, где они были, когда услышали новости. В то время я работал в лондонском Сити и наблюдал за событиями, которые изменили мир, разворачиваясь на экране в парикмахерской. Вокруг царила жуткая тишина, пока мы в шоке наблюдали, едва понимая, что происходит.
В то время с нами работал американский коллега, который всего год назад работал на вершине одной из башен. Когда башни-близнецы рухнули, до нее дошло, что некоторые из ее бывших коллег и друзей, вероятно, были замешаны в этом. Наступил шок, и я нашел для нее такси, убедившись, что она благополучно добралась до дома, так как движение поездов было временно приостановлено из-за страха перед терактом в Лондоне.
По дороге домой я присоединился к небольшой толпе возле телемагазина, с благоговением и шоком глядя на повторяющиеся кадры падения башен.
Восемь лет спустя мир не стал ни безопаснее, ни мудрее, а бедам во всем мире, кажется, нет конца. Действительно, сегодня мир больше, чем когда-либо, борется с растущим неравенством, бедностью, проблемами экономики и глобального потепления.
Сегодня в мире больше беспокойства, чем когда-либо прежде. Мир гораздо более опасное место, и мы все более уязвимы для атак, неопределенности и потрясений. Самое печальное во всем этом то, что мы не приблизились к разрешению каких-либо споров и обид, которые в первую очередь привели к терактам 11 сентября.
Расколы между народами становятся все шире, и, похоже, налицо идеологическое противостояние между христианством и исламом. Во всем терроризме обвиняют ислам, который изображается как непоколебимая, фанатичная религия, стремящаяся завоевать мир и навязать себя.
Однако пора всем нам осознать, что мультикультурализм не ведет к распаду - нам нужно отмечать наши различия, а не высмеивать их. В душе мы все люди с одинаковыми устремлениями, надеждами и амбициями. Мы все стремимся стать лучше и создать лучшее и безопасное будущее для наших детей.
Ислам не является монолитом - я считаю, что он на самом деле охватывает 53 страны мира. Борьба сегодня, похоже, идет не между религиями, а между идеологиями
Мы должны помнить, что быть мусульманином - это лишь один из аспектов личности человека. Тем не менее, эта идентичность, похоже, стала первостепенной и, к сожалению, определяемой в военном отношении. Признает это кто-то или нет, исламофобии, безусловно, много.
Настало время видеть людей просто людьми, а не судить о них по их религиозной идеологии. В конечном итоге мир может наступить, только если мы отложим в сторону свои эгоистичные мотивы и подумаем о будущем наших детей.
Сегодня вместо того, чтобы снова оглядываться на события восьмилетней давности, давайте сосредоточимся на том, как мы можем принести мир в свою жизнь и работать оттуда для мира во всем мире. И тогда, возможно, наследие 11 сентября объединит нас всех для всеобщего блага.
Сегодня мы действительно обязаны сделать шаг назад и взглянуть на свою собственную жизнь и понять, где и как мы можем принести больше мира в нашу жизнь и в мир на постоянной основе. В конце концов, если мы принесем мир вокруг себя, он сможет распространиться оттуда.
Вы когда-нибудь задумывались, как сделать мир более мирным? А как вы сами могли почувствовать большее душевное спокойствие?
Ну, я считаю, что мир должен исходить изнутри вас, и есть два ключевых вопроса, которые мы все должны решить в своей жизни: -
1. Как мне обрести внутренний покой внутри себя?
2. Как я могу принести больше мира в мир своей работой и своим существом?
Вот очень своевременная и пронзительная цитата из Peace Pilgrim:-
“Мы можем одновременно работать над внутренним миром и миром во всем мире
С одной стороны, люди обрели внутренний покой, потеряв себя в деле большем, чем они сами, например, в деле мира во всем мире, потому что обрести внутренний покой означает перейти от эгоцентричной жизни к жизни, сосредоточенной на добре. всего
С другой стороны, один из способов достижения мира во всем мире - это работа для большего внутреннего мира, потому что мир во всем мире никогда не будет стабильным, пока достаточное количество из нас не обретет внутренний мир, чтобы стабилизировать его»
Итак, первый ключ - стать более мирным внутри себя. Вот мои ключевые советы, как начать привносить больше мира в нашу жизнь: -
1. Создайте несколько ежедневных мирных процедур
По мере того, как человек начинает привносить больше покоя в свою жизнь, важно иметь некоторые умиротворяющие рутины.
Для меня раннее утро - лучшая часть дня. Обычно возникает ощущение мира и спокойствия, которого вы не испытываете ни в какое другое время. Люди постепенно втягиваются в рабочий день, и нет той суеты, которая бывает позже.
Я предлагаю вам создать пространство в своей жизни, чтобы вы могли проводить немного времени рано утром, занимаясь самовоспитанием, омоложением и медитацией. Кроме того, вы можете использовать это тихое время, чтобы подвести итоги дня и спланировать предстоящие дела.
Вы можете начать свой день с медитации, успокаивающей музыки, легких упражнений и всего, что вам подходит. Затем позавтракайте здоровым и неторопливым завтраком с партнером, семьей или в одиночестве.
Возьмите привычку рано вставать и гулять или бегать по утрам. Вы не только будете тренироваться, но и начнете свой день отлично, и это повысит вашу продуктивность.
2. Очистите свое пространство и упростите свою жизнь
Ключом к душевному спокойствию является чистота и порядок в физическом пространстве. Психологически мы все чувствуем себя лучше в первозданно чистом доме, чем в беспорядке и хламе.
Таким образом, необходимым условием внутреннего спокойствия является наведение порядка в пространстве. Делайте все, что вам нужно, чтобы избавиться от беспорядка.
Поскольку вы начинаете приносить больше покоя в свой мир и, следовательно, в мир в целом, максимально используйте свое раннее утро - драгоценное и мирное начало каждого дня.
Помимо создания пространства, свободного от беспорядка, многое можно сказать о простоте и сосредоточении внимания на меньшем количестве вещей и обязательств в вашей жизни. Только представьте, насколько спокойнее была бы ваша жизнь, если бы вам не приходилось думать или беспокоиться о слишком многих вещах.
Я помню, как слушал буддийского мастера, который постоянно повторял: «Отпусти». Так что отпустите в своей жизни все, что вас больше не поддерживает. Это также включает в себя отпускание людей, хотя для некоторых из вас это может показаться резким.
3. Ищите способы помочь другим
Размышляя о событиях 11 сентября и извлеченных уроках, печальная правда заключается в том, что мир сейчас не работает, поскольку мы угрожаем стереть друг друга с лица земли.
Чего действительно не хватает, так это сострадания. Я искренне верю, что если больше читателей примут это близко к сердцу, весь мир изменится.
Сострадание заключается в том, чтобы поставить себя на место другого человека и посмотреть на мир с его точки зрения. Речь идет о том, чтобы чувствовать их боль и давать им возможность быть лучшими. Дело не в жалости или покровительстве.
«Имейте сострадание ко всем существам, как к богатым, так и к бедным - у каждого есть свои страдания. Одни страдают слишком много, другие слишком мало». - Будда
“Любовь и сострадание - это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не выживет». - Далай-лама
Как мы можем научиться относиться друг к другу с большей добротой, заботой, вниманием и, осмелюсь сказать, с любовью?
Познакомьтесь со всеми этими 29 способами и выберите один или несколько способов принести в мир больше доброты
4. Отмечайте наши различия
Когда мы видим мир сегодня таким, какой он есть, нам остается только размышлять, почему мы вообще воюем друг с другом.
В конце концов, у всех нас одни и те же надежды и мечты, одни и те же проблемы и проблемы.
Действительно, мы живем на одной планете, дышим одним воздухом и пьем одну воду.
Мы действительно такие разные? Каким-то образом нам просто нужно научиться ладить друг с другом.
Куда бы вы ни пошли, везде есть прекрасная общая тема - люди:
- Маленький, большой, толстый, худой.
- Громко, тихо, хрипло.
- Дерзкий, робкий, отчужденный, дерзкий.
- Честный, невинный, озорной.
- Черный, белый, коричневый, смешанный.
- Тревожный, непринужденный, шизофреник.
- Разноцветный, тусклый, голый.
Чтобы сделать наш мир таким интересным и красочным, нужны самые разные люди. Так что давайте отмечать наши разногласия, а не бороться за извращенное дело.
В то же время поиск покоя не означает превращение в хиппи, обнимающего дерево. Хотя в этом нет ничего плохого, и каждый идет своим путем, большинство людей в мире просто хотят жить «нормальной», полноценной, счастливой жизнью в мире с достаточным количеством для своих повседневных нужд.
5. Прости и иди дальше
Мы все цепляемся за мелкие обиды и недоразумения между нашими друзьями, коллегами по работе и, что самое печальное, среди членов нашей семьи. Именно такие споры и кипящие драки в конечном итоге приводят к более масштабным сражениям между сообществами и народами.
Спросите себя:
- Какие обиды я могу отпустить?
- Кого я могу простить?
- От какой токсичной или вредной привычки вы можете избавиться?
Это не означает, что вы позволяете другим наступать на вас - это также касается уважения ваших собственных потребностей и границ и создания вашей жизни такой, какой вы хотите ее видеть.
6. Желать меньше
Некоторое время назад друг прислал мне цитату, которая действительно очень красноречиво резюмирует ключевой способ принести больше мира в нашу жизнь. Хотя я не уверен, кто на самом деле написал эти слова, кажется, что они имеют некоторые буддийские коннотации: -
«Желания приводят к исчезновению мира. Вы думаете, что приобретая вещи, вы будете чувствовать себя в безопасности, но реальность такова, что чем больше у вас есть, тем больше обычно страх потерять это, и тем дальше вы от мира
Желания - причина всех конфликтов. Когда вы чего-то хотите и не можете этого получить, вы разочаровываетесь. Научиться быть свободным от желаний - значит научиться сохранять мир»
Таким образом, ограничивая наш образ жизни и стремления, мы не только приносим пользу планете, но и приносим больше мира в нашу жизнь. Разве не удивительно, как все эти вещи так переплетены?
7. Слушай свое сердце и следуй своей дорогой
Наконец, все дело в том, чтобы прояснить свою собственную правду и следовать ей. Прорвитесь сквозь шумиху в СМИ и определите для себя, что на самом деле происходит сегодня в окружающем нас мире.
Для вашего собственного спокойствия, получите больше информации и информации о конфликтах вокруг нас, и с помощью этих знаний поддержите справедливое дело, а не слепо ходите за остальными массами.
На микроуровне, чтобы разрешить любой конфликт, поставьте себя на место другого человека и прислушайтесь к подсказкам своего сердца. Откажитесь от попыток контролировать других и сосредоточьтесь на своей жизни.
Вот еще одно проницательное буддийское послание, которое очень актуально:
Не верьте, только потому, что так говорят мудрецы
Не верьте, просто потому, что так было всегда
Не верьте, только потому, что в это могут поверить другие
Исследуйте и испытайте себя
Итак, для собственного спокойствия просто не забывайте тщательно анализировать любую ситуацию, а затем позволять своему сердцу править, а не голове.
В заключение, главный вопрос, который нужно задать себе в эту годовщину 11 сентября:
Как я могу принести больше спокойствия в свою жизнь сегодня?
Чтобы помочь вам начать, подумайте над следующими вопросами и примените их в своей жизни:
- Что ВЫ сделаете, чтобы принести больше мира в мир?
- Что вы НЕ будете делать?
- Какую мирную привычку вы будете применять КАЖДЫЙ день?
- КОГО ты простишь и отпустишь?
- Кого вы ПРЕКРАТИТЕ пытаться контролировать?
Подумайте над ответами на эти вопросы. Вы также можете придумать свои собственные вопросы и размышления.
И помните, что сегодня речь идет не только о установлении мира в мире - это должно быть ежедневной практикой на всю жизнь.
Привнося больше мира в себя и вокруг себя, мы в конечном итоге приносим больше мира в мир и делаем его лучше.
В эту годовщину 11 сентября, конечно, это не слишком много, чтобы просить?!
«Однажды мы должны осознать, что мир - это не просто далекая цель, к которой мы стремимся, а средство, с помощью которого мы достигаем этой цели. Мы должны добиваться мирных целей мирными средствами», - д-р Мартин Лютер Кинг-младший