Находишь, берешь, примеряешь, относишь на кассу, платишь. В основном так выглядит покупка в торговых центрах и магазинах различных брендов, хотя все чаще встречается и следующая последовательность: найти, кликнуть, добавить в корзину, оплатить, получить. Будь то онлайн или традиционные покупки, это повседневная часть жизни, которая, как и другие поведенческие действия, может привести к зависимости. Но как это возможно? Что представляет собой зависимость? Короткий ответ заключается в том, что зависимость начинается там, где мотивация деятельности выходит за рамки традиционных функций, связанных с покупками. Однако эти мотивы в основном остаются скрытыми и их трудно расшифровать. Поражает, однако, накопление покупных товаров, исключительно высокие расходы по сравнению с собственным кошельком и растущие долги.
Но раз уж мы живем в таком мире
С точки зрения наших покупательских привычек, мы вышли за рамки покупок, основанных на потребностях, то есть мы не обязательно покупаем обувь только тогда, когда предыдущая пришла в негодность. Высказанные и невысказанные ожидания требуют от вас приобрести обязательное маленькое черное, а обувь гармонировать с сумкой. Стиль практики сильно влияет на покупательские привычки. Важную, но не исключительную роль в развитии зависимости играет значительная трансформация культуры покупок и функционирования общества потребления.
Послание торгового сайта - покупать и брать, и зависимость может легко с этим связать. Точно так же, как в отношении наркотиков можно сказать, что самым популярным веществом, вызывающим привыкание в сообществе, скорее всего, будет то, которое относительно легко достать, то же самое верно и для покупок, т.. Неудивительно, что она более распространена в высших социальных слоях развитых и развивающихся стран. Но даже в этом случае нельзя искать причины исключительно в условиях внешней среды. Об этом также свидетельствует тот факт, что первые описания навязчивой природы покупок появились в психиатрической литературе еще в 1900-х годах.
Как стать зависимым от покупок?
Хотя пятнадцать-двадцать лет назад представление о том, что шопинг в ненормальных масштабах и природе был компульсивным расстройством, все еще сохранялось, сегодня мы рассматриваем это явление все больше и больше как зависимость. Планирование и реализация деятельности занимает все больше и больше времени. На фоне покупки часто присутствуют тревога, гнев, самобичевание, скука и другие негативные чувства, для которых дается сиюминутное решение. Чувство радости и снижение напряжения, создаваемого шоппингом, оказывают укрепляющее действие, закрепляя действие в долгосрочной перспективе. За коротким периодом удовлетворения обычно снова следуют неприятные ощущения, в том числе чувство вины от трат и тревога, связанная с возможными долгами. Тяга может возобновить процесс, вызывая цикл, типичный для зависимостей.
Долгосрочные негативные последствия включают семейные конфликты, ущерб личным отношениям и материальный ущерб. Что еще более удивительно, так это то, что поведенческие зависимости, в том числе зависимость от покупок, вызывают нейронные изменения в нервной системе, как и зависимость от психоактивных веществ. Недавнее исследование показало, что дофамин также играет важную роль в этой зависимости.
Если шопинг выполняет роль наркотика и становится доминирующим в функционировании системы вознаграждения, можно ожидать и изменений в функционировании нервной системы. Авторы также указывают, что расстройства настроения, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и тревожные расстройства можно обнаружить в семейных историях шопоголиков. Зависимые от покупок сами могут бороться с другими сопутствующими расстройствами, такими как расстройства настроения, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, расстройства импульсивного контроля или другие зависимости, связанные с употреблением психоактивных веществ.
Что означает выздоровление?
Выздоровление может начаться с осознания болезни. Когнитивно-поведенческая терапия, диалектико-поведенческая терапия и психодинамическая терапия могут быть эффективными методами выздоровления. В этом случае нельзя пренебрегать и ролью сообществ самопомощи. Не существует установленного, принятого протокола лечения наркозависимости. Как и в случае со многими другими поведенческими аддикциями, в отношении шопинг-зависимости также можно сказать, что аддиктивную деятельность нельзя исключить из повседневной жизни. В то же время первоначальная функция может быть преобразована и восстановлена. Однако это вряд ли возможно без раскрытия фоновой мотивации и мотивации, формирующей навязчивый характер в ходе терапевтической работы.
Напишите нам
Вам нужна помощь или совет? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected], и мы ответим здесь, в серии лайф-коучей в блоге Ego, разумеется, сохраняя анонимность наших читателей!
Кристоф Штайнер, например, рад ответить на вопросы и просьбы читателей, начинающих новую жизнь за границей, духовных искателей, тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, или читателей, исключенных из-за их сексуальной ориентации или происхождения. Консультант по наркозависимости Камилла Марджай занимается проблемами химической и поведенческой зависимости, но также с удовольствием отвечает на вопросы родственников зависимых. Психолог Даниэль Юхас - детский психолог, консультант по парной и семейной терапии, а также автор блога «Психология человека», к которому можно смело обращаться по семейным, семейным и образовательным проблемам. В команду лайф-коуча также входят Куран Жужа, психолог, консультант по семейной терапии, и Франциска Себок, специалист-психолог, сотрудники emPatika, а также Диана Саковиц, психолог, кто с радостью поможет парам и сексуальным проблемам, одиночеству, жизненным кризисам. Пишите нам уверенно, постараемся помочь!