Непрофессиональное объяснение того, что такое мозговые волны.
Мозговые волны часто всплывают в разговоре, особенно когда вы говорите об осознанности, творчестве, засыпании и других процессах, которые мы пытаемся понять. Но знаете ли вы, что такое мозговая волна? Это немного удивительно.
Большинство из нас слышали, по крайней мере, о некоторых из этих основных категорий мозговых волн (есть и подкатегории):
- гамма-мозговые волны - от 40 до 100 циклов, или герц (Гц) в секунду, связанные с обучением, памятью и обработкой информации
- бета-мозговые волны - от 12 до 40 Гц, связанные с сознательным мышлением и логическим мышлением
- альфа-мозговые волны - от 8 до 12 Гц, связанные с легкими мечтами и расслаблением
- тета-мозговые волны - от 4 до 8 Гц, связанные с более глубокими мечтами и сном
- Дельта мозговые волны - от 0 до 4 Гц, связанные с глубоким расслаблением и восстанавливающим глубоким сном, а также с бессознательными функциями тела
Человеческий мозг содержит нервные клетки, называемые нейронами, которые производят крошечные электрические заряды, некоторые из которых посылаются другим нейронам, которые производят и посылают свои собственные, и так далее. В любой момент времени активируются миллиарды нейронов.
Электроэнцефалограмма, или ЭЭГ, может измерять это электричество с помощью электродов, временно прикрепленных к скальпу субъекта.
При таком количестве зарядов можно подумать, что все это электричество будет накапливаться, и это так и есть. Это крошечное количество электричества, однако электрическая мощность, которую улавливает электрод, составляет всего от 4 до 200 миллионных долей вольта на коже головы. (Это будет 1-2 мВ непосредственно на поверхности мозга.)
Если бы все нейроны сработали одновременно, мозг выдал бы около 0,085 ватта, примерно столько, сколько нужно, чтобы зажечь лампочку. Для зарядки iPhone 5C потребуется около 68 часов.
ЭЭГ создает график, отображающий количество энергии, получаемой электродами от мозга в данный момент.
Вертикальная ось диаграммы показывает силу или амплитуду тока, а горизонтальная временная ось показывает, как она колеблется во времени. Выходные данные мозга колеблются вверх и вниз между максимальной и минимальной амплитудой циклическим образом, создавая волнообразные узоры, которые рисует ЭЭГ.
Можете ли вы угадать, что это за волнистый узор? Ага. Этот паттерн сам по себе является мозговой волной. Он не показывает мозговую волну в мозгу - в самом мозгу нет мозговой волны. Мозговая волна - это всего лишь график колебания электрического выхода мозга.
Частота мозговой волны относится к тому, как часто волна на графике циклически меняет свою максимальную и самую низкую амплитуды. Если это происходит шесть раз в секунду, это тета-мозговая волна; если он делает это 30 раз, это бета-мозговая волна. Исследователи отметили, что определенные частоты мозговых волн наблюдаются, когда субъекты находятся в определенных психических состояниях. Они, конечно, не вызывают этих состояний - как они могут быть, это всего лишь визуальные артефакты на графике ЭЭГ-машины?
Мы не хотим сказать, что мозговые волны не важны. Врачи заметили, что некоторые мозговые явления, такие как эпилептические припадки, сопровождаются определенными типами мозговых волн, поэтому ЭЭГ является важным диагностическим инструментом для подтверждения того, что происходит в мозгу пациента. Более того, это последовательный и надежный способ наблюдения за тем, что делает этот загадочный и могущественный орган.