Чай балерины - напиток, который должен ускорить момент достижения похудения за счет слабительного эффекта. Все благодаря входящим в его состав ингредиентам, ускоряющим работу кишечника. Однако похудение с помощью этого вида чая не всегда полезно. Узнайте почему.
Чай балерины - напиток для похудения. Основными ингредиентами чая балерины являются сенна и мальва, влияющие на более быструю работу кишечника. Благодаря этому чай оказывает на организм слабительное действие, вызывая похудение. Каково влияние на здоровье употребления чая балерины?
Чай балерины - ингредиенты и эффекты
Чай балерины - это настой, основанный на слабительном эффекте сенны и мальвы мутовчатой. Эти два растения сильно активизируют перистальтику кишечника, поэтому происходят частые дефекации, которые вызывают дополнительную, но явную потерю веса, например, на полкилограмма.
Кроме того, они способствуют потере воды, что опять же дает видимый эффект, что после употребления чая мы теряем лишние килограммы и жир. Нет ничего более неправильного.
При обезвоживании мы можем потерять до 2 кг, что не имеет ничего общего с реальной потерей веса. Это непостоянный эффект. После того, как мы перестали пить балериновый чай и правильно питались, мы вновь обретаем прежний вес.
Чем опасен чай балерины?
Употребление чая балерины, обладающего сильным слабительным действием, в основном грозит обезвоживанием. Если мы пьем его часто, это может привести к чрезмерной потере электролитов (например, натрия, калия), слабости и обморокам.
Кроме того, сенна, основной ингредиент чая, при употреблении в больших количествах или постоянно может повредить кишечную оболочку, а у людей с воспалительными заболеваниями кишечника или другими заболеваниями нижних отделов пищеварительной системы может усугубить существующие недуги.
Почему худеть с помощью слабительных чаев - плохая идея?
Попытка похудеть с помощью слабительного чая не является решением проблемы избыточного веса или ожирения. Мы работали над своими лишними килограммами несколько лет.
Прибегая к слабительному чаю, мы часто надеемся, что через несколько недель или даже дней волшебный чай удалит из нас ненужный жир. Однако этого не произойдет, а отсутствие ожидаемого эффекта приведет к разочарованию и может стать причиной очередной проблемы с питанием.
Тяга к чаям для похудения - это попытка приспособиться к социальным требованиям, чтобы всегда быть красивой, стройной, прямо как балерина. Только никто не задается вопросом, как на самом деле питаются балерины, на чем основан их рацион, насколько им приходится отказывать себе в еде, чтобы в танце они были безвольными и их легко поднимали партнеры по танцу.
Если кто-то стремится к фигуре балерины, ему следует задуматься, зачем ему такое стройное тело, действительно ли что-то изменится в его жизни после его достижения и равносильна ли стройная фигура достижению чувства счастья.
Что делать, чтобы похудеть здоровым способом?
Если мы хотим похудеть, мы должны учитывать, что для того, чтобы похудеть на 1 кг, мы должны достичь дефицита в 7000 ккал. Это возможно самое быстрое за неделю, но рекомендуется зарезервировать для него 2 недели, чтобы добиться здорового и длительного эффекта похудения. Это не искусство похудеть. Хитрость заключается в том, чтобы сохранить вес и избежать эффекта йо-йо.
Чтобы потерянные килограммы не вернулись, мы должны поддерживать соответствующую скорость обмена веществ и должное состояние мышечной ткани, которая сжигает килограммы быстрее, чем жировая ткань.
С этой целью мы должны немного увеличить количество физических упражнений или просто естественных движений, таких как ходьба или езда на велосипеде. Вы также должны сосредоточиться на здоровой диете, содержащей белок хорошего качества (ускоряющий метаболизм) и полезные жиры, которые насытят вас быстрее, чем гора зеленого салата без заправки оливковым или льняным маслом.
Мы также должны помнить, что наш организм - это машина, которая должна иметь доступ ко всем питательным веществам, витаминам и минералам, чтобы функционировать должным образом.
Если мы слишком сильно морим себя голодом, оно замедляет и включает чувство голода, потому что ему не хватает, например, витаминов группы В, цинка или магния. Поэтому во время диет для похудения позаботьтесь о большом количестве овощей (желательно с каждым приемом пищи) и 1 порции фруктов в день, которые будут источником витаминов и микроэлементов.
Кроме того, давайте помнить, что голодание ослабляет работу щитовидной железы, а она во многом отвечает за обмен веществ в нашем организме.