Видеоигры грязны и жестоки. Играть - пустая трата времени. Те, кто много играет, станут ленивыми и толстыми, и их мозг не будет развиваться. Это самые распространенные аргументы против видеоигр, и, конечно же, в них легко щелкнуть (точно так же, как любить. Или тренироваться. Или есть.)
Слишком много, неконтролируемое, неуправляемое - это совсем не хорошо, но, вопреки распространенному мнению, игры имеют много положительных эффектов. Например, они развивают множество навыков и когнитивных функций. Мозг учится, развивается и формирует новые нейронные связи во время игры, подобно чтению книг или езде на велосипеде. Кроме того, видеоигры развивают уверенность в себе, помогают геймеру смотреть на события с нескольких точек зрения, способствуют умению сотрудничать и участвовать в командной работе. Что еще они делают? Представляем самые интересные психологические результаты.
С Tetris бросить курить проще
Всего три минуты игры в тетрис значительно уменьшают тягу к еде, сигаретам и алкоголю. По крайней мере, так утверждает недавно опубликованное психологическое исследование. По словам одного из авторов исследования, профессора Джеки Андраде, тяга обычно длится всего несколько минут: желаемое вещество появляется перед нашим мысленным взором, но с такой силой, что мы часто не в силах ему сопротивляться. Однако, если мы зафиксируем свое внимание на этом периоде, например, начнем играть в тетрис, мы сможем предотвратить позыв к тяге или хотя бы уменьшить его на четверть. Явление, вероятно, связано не только с тем, что мы отвлекаем свое внимание, но и с тем, чтобы обрести чувство контроля во время игры, чтобы доказать себе, что мы способны управлять своим телом. Так легче противостоять искушению.
Экшн-игры улучшают принятие решений и видение
В играх, где вам нужно постоянно быть начеку, чтобы не быть обрезанным, вам обычно приходится принимать быстрые решения. А способность принимать решения можно развить, поэтому если кто-то много практикуется, это влияет на все сферы жизни. В исследовании, проведенном в Университете Рочестера, одна группа молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет провела 50 часов в экшн-играх (Call of Duty 2, Unreal Tournament), а другая - столько же в стратегические игры (The Sims 2), и, согласно результатам, в первой группе улучшилось принятие решений независимо от скорости игры, а точность увеличилась на 25 процентов. Это не имеет значения, врач, пилот или солдат.
В Университете Рочестера также был проведен эксперимент, доказывающий, что видеоигры улучшают зрение, то есть делают глаза более чувствительными к цветовым оттенкам. Люди, играющие в экшн-игры, обнаруживают цветовой контраст на 58 % точнее.
Игра развивается там, где нужно
Согласно исследованию, 12 часов экшн-игр уже значительно улучшают способность к чтению дислексиков, что, вероятно, может быть связано с практикой концентрации внимания. Дети смогли читать быстрее после игры и, по мнению исследователей, улучшились больше, чем во время традиционных упражнений на развитие чтения. И, вероятно, им это нравилось больше.
Игра полезна не только для детей и пожилых людей, задачи, требующие разделения внимания, по крайней мере, доказали положительный эффект на кратковременную память и поддержание долговременного внимания. Согласно некоторым исследованиям, развивающие игры, специально разработанные для пожилых людей, могут отсрочить старение мозга на срок до семи лет.
Согласно исследованиям, видеоигры также могут помочь в реабилитации многих заболеваний и травм. Жертвы ожогов, например, смогли лучше справляться со своей болью благодаря играм, а больные раком почувствовали, что их мировоззрение стало более позитивным.
Даже для дошкольников
Согласно австралийскому исследованию, дети в возрасте от 3 до 6 лет, которые играют в интерактивные видеоигры (Wii), обладают лучшими двигательными навыками, чем их сверстники, в частности, они лучше бросают, ловят и пинают мяч. Эти игры, по-видимому, развивают зрительно-моторную координацию, хотя исследователи не исключают возможности того, что детям с лучшей координацией просто больше нравилось играть.
Согласно нынешнему состоянию психологии, видеоигры ни в коем случае не глупы. Если ребенок не выходит из своей комнаты несколько дней, лучше конфисковать машинку.