Нужна помощь с новорожденным. Эти доулы обучены делать это для вас.
Ваш новорожденный наконец прибыл, и вы можете отправиться домой из больницы. Но после всего, что потребовалось, чтобы родить ребенка, вы и ваш партнер устали, и вашему ребенку предстоит многое приспособить к жизни снаружи, не последним из которых является научиться спать. Если кажется, что вы не в состоянии удержать все вместе, вы не одиноки. Вот почему все больше родителей задумываются об использовании поддержки послеродовой доулы.
Что такое послеродовая доула?
Послеродовые доулы оказывают эмоциональную, физическую и образовательную поддержку родителям в течение нескольких недель или месяцев после рождения их ребенка. Линда Брайант-Даака, доула и преподаватель родовспоможения, координирует программу Sacred Roots в Инициативе чернокожих родителей в Портленде, штат Орегон. «Послеродовые услуги обычно заключаются в том, чтобы помочь маме, как бы она ни выразилась нам заранее». она говорит. «Но также и реагировать на потребности по мере их возникновения».
Существует различие между доулами после родов и родильными доулами, которые консультируют и поддерживают женщин во время родов. Доула, обученная в обеих областях, может присутствовать во время родов, а затем оказывать послеродовую поддержку, хотя некоторые доулы специализируются на том или ином аспекте ухода.
Какие услуги предоставляет послеродовая доула?
Сара Скайлз, доула родов и послеродового периода, которая основала и владеет Wichita Doula, подчеркивает, что, хотя доулы помогают ухаживать за новорожденными, основное внимание уделяется поддержке родителей. «Основная причина, по которой родители нанимают послеродовую доулу, заключается в том, что очень тяжело приносить ребенка домой из роддома, и они не знают, стоит ли им беспокоить своего педиатра каждым маленьким вопросом о том, что нормально, а что нет», - говорит она. «Но не только для ребенка, но и для родителей. Обучение грудному вскармливанию, изучение графика сна. Наличие послеродовой доулы означает наличие системы поддержки дома».
Объем услуг, предоставляемых послеродовыми доулами, варьируется в зависимости от доулы и потребностей семьи. «Иногда они помогают организовать обеденный поезд, - объясняет Брайант-Даака. «Или, если мама не хочет никого к себе, доула может приготовить еду, помочь с маленькими детьми или выполнить другие задачи, которые могут позволить маме вздремнуть или неторопливо принять ванну.”
Сколько стоит послеродовая доула?
Скайлз стала свидетелем взрыва интереса к доулам за те девять лет, что она оказывает услуги. «Люди гуглили и обсуждали это», - говорит она. «Многие знаменитости сделали это очень популярным, рассказывая об этом в Instagram, что может заставить людей думать, что это только Лос-Анджелес или Нью-Йорк. Тем не менее, его популярность растет по всей стране».
Стандартные договоры на послеродовые услуги доулы обычно предусматривают покупку пакета продолжительностью от 100 до 500 часов. Скайлз ожидает, что семья будет использовать около 100 часов в месяц, при этом стандартные ставки варьируются в зависимости от того, где вы живете. «Абсолютная минимальная ставка в сельской местности составляет 25 долларов в час. В некоторых частях страны с более высокой стоимостью жизни доулы могут взимать 60 долларов США в час. В нашем районе Среднего Запада диапазон составляет от 30 до 40 долларов в час», - объясняет она.
Инициатива для чернокожих родителей направлена на расширение доступа к доулам за счет использования уникальной модели на базе сообщества, которая использует грантовое финансирование для обеспечения ухода за доулами с учетом культурных особенностей чернокожих и многоэтнических семей в рамках своей программы Sacred Roots.
Как мне найти качественную послеродовую доулу
“Лучший способ для кого-то найти послеродовую доулу в своем районе - это либо спросить своих друзей, есть ли у них кто-то, кого они использовали и кому доверяли, либо получить рекомендацию от педиатра или специалиста по грудному вскармливанию. консультант, - предлагает Скайлз. Важно начать процесс как можно раньше, чтобы вы могли проводить личные консультации, чтобы убедиться, что все находятся на одной волне.
«Разные доулы практикуют по-разному, и вы хотите убедиться, что они готовы поддержать вас в любых ваших целях без осуждения», - отмечает Скайлз. Во время первой консультации она специально предлагает спросить:
- Если доула доступна днем, ночью или в любое время.
- Если доула устраивает ваши принципы воспитания в отношении подгузников, кормления, приучения ко сну и воспитания привязанности.
- Какое поддающееся проверке обучение, сертификацию и рекомендации может предоставить доула.
Skyles предупреждает, что, поскольку это нерегулируемая профессия, родители должны убедиться, что человек, которого они нанимают, имеет соответствующую квалификацию и опыт. «Если они не сертифицированы, они должны, по крайней мере, пройти профессиональную подготовку и работать над сертификацией».
В дополнение к тому, что у вас есть время, чтобы убедиться, что ваша доула подходит, Скайлз рекомендует родителям выбрать доулу примерно на 28-й неделе беременности. В этом году агентства бронируют билеты заранее, поскольку люди не хотят, чтобы их пожилые родители прилетали, чтобы помочь с внуками во время COVID. «Мы делаем все возможное, чтобы помочь людям, которые звонят нам после того, как ребенок появился дома, но я советую людям планировать заранее, чтобы получить столько помощи, сколько им нужно, от специалиста, который подходит для их семьи».
Беременность, роды и роды особенно интенсивны и священны, и это отнимает у человека много сил. Абсолютно нормально хотеть или нуждаться в помощи после рождения ребенка, поэтому если вы потратите время на то, чтобы заранее обдумать, какая поддержка вам может понадобиться, это то, за что родители скажут себе спасибо позже.