Больше всего вы помните и берете с собой в жизнь свой опыт. Прекрасный дом, эта быстрая машина, телевизор с большим экраном и материальные ценности жизни могут быть приятными в данный момент, но они не останутся с вами навсегда.
Нам дали образ того, что значит создать успешную жизнь, но нам не сказали, что этот образ основан на потреблении. Красивый дом, модная машина и материальные блага стоят денег, и, скорее всего, вы будете брать деньги в долг, чтобы приобрести их. Заимствование приведет к процентам, которые держат вас в долгу и уменьшают ваши возможности получить больше опыта.
Социальные сети усугубляют проблему, так как нас окружают образы успеха. Мы видим, как другие пишут о великих вещах, которые они испытывают. Эти образы не дают полной картины, и то, с чем мы сталкиваемся ежедневно, часто может быть ложным представлением об успешной жизни. Затем вы пытаетесь соответствовать тому, что видите в социальных сетях, и это отдаляет вас от осознанной жизни.
Жизнь коротка, и время - это единственный ресурс, который мы никогда не сможем восполнить, как бы сильно мы этого ни хотели. Тратить большую часть своей жизни, пытаясь достичь вершины успеха в жизни, основанной на потреблении, - это не преднамеренная жизнь. Погоня за ложными представлениями об успехе не является преднамеренной с ограниченным временем, которое у вас есть. Жизнь под влиянием внешних ожиданий удержит вас от осознанной жизни.
Свобода должна быть целью. Возможность просыпаться каждый день и проводить время именно так, как вы хотите, - это свобода и ключ к осознанной жизни. Вот что вам нужно знать об осознанной жизни, почему это важно и как жить осознанной жизнью.
Что означает осознанная жизнь?
Если мы хотим жить осознанно, мы должны сначала понять, что это на самом деле означает.
Намеренная жизнь просыпается каждый день с ясностью
Вы не можете жить намеренно, если не понимаете, что значит для вас хорошая жизнь. Вы никогда не достигнете целей, которые помогут вам стать лучшей версией себя, если то, как вы проводите свое время, основано на неясном и запутанном жизненном пути.
Многое из того, как мы живем, основано на нашем прошлом и том, чему нас учили. Возможно, вы выросли, когда вас учили определенным жизненным путям, которые не соответствуют тому, чего вы хотите от своей жизни. Ясность в отношении того, что имеет смысл для вас, является неотъемлемой частью осознанной жизни.
В жизни наступает момент, когда вам нужно остановиться и подумать о вещах, которых вы хотите достичь, и о том, почему эти вещи важны для вас. Вы можете захотеть выучить новый язык, путешествовать по миру, начать свой бизнес, получить повышение на работе, завести детей или сделать сотни других вещей - ясность жизненно важна. Вы никогда не достигнете своих целей, если не будете знать, что это за цели, желания и мечты.
Намеренная жизнь - это обязательство стать лучшей версией себя
У вас будет много целей и амбиций в жизни, но главное - стать самой оптимизированной версией себя. Ваша цель должна состоять в том, чтобы стать самой сильной версией себя в своем разуме, теле и духе.
Вы можете вести целенаправленную жизнь, когда четко понимаете, какие области своей жизни вы хотели бы оптимизировать. Вам понадобится много энергии, чтобы достичь своих целей, и стремление стать лучшей версией себя поможет вам в этом.
Возьмите на себя обязательство чаще двигаться, питайте свое тело правильным питанием и наполняйте свой разум и душу контентом и вдохновением, которые мотивируют вас последовательно двигаться к своим целям. Держите круг других людей, ориентированных на рост, которые вдохновляют вас на действия.
Почему намеренная жизнь имеет значение
Теперь мы лучше понимаем намеренную жизнь, но почему это важно?
Дайте вам силу и контроль над своей жизнью
Жить жизнью, основанной на чьих-то ожиданиях, нельзя. Когда вы не знаете, чего хотите от своей жизни, вы лишаете ее власти и контроля. Намеренная жизнь помогает вам обрести ясность, тратить время только на то, что вам нравится, и открывает путь к тому, чтобы стать лучше.
Намеренная жизнь помогает вам обрести свободу во всех смыслах этого слова. Это поможет вам научиться перестать заботиться о том, что думают другие люди, и начать заботиться о том, что думаете вы. Пришло время взять на себя контроль над своими решениями и тем, как вы тратите свое время.
Помогите вам избежать сожалений о том, что вы живете чужим видением своей жизни
Слишком много историй о людях, которые в конце жизни сожалеют обо всем, чего не сделали. Они жили жизнью, в которой накопили материальные блага, но не имели большого опыта.
Люди могут потратить сорок лет своей жизни на работу, которая делает их несчастными, или на дело, которое они ненавидят. Люди нередко проводят большую часть своей жизни, угождая людям и оправдывая их ожидания. Слишком многие люди позволяют другим людям истощать их и не ставят себя в приоритет (никогда).
Вы никогда не будете намеренно жить жизнью, если будете позволять другим людям бегать вокруг вас и жить жизнью ожиданий других людей. Не приходите к концу своей жизни, сожалея о решениях, с которыми вы могли бы что-то сделать. Живите с видением и целью, которая вам нравится.
Как жить осознанно
К настоящему времени, я надеюсь, вы понимаете, почему важно жить осознанно и что это значит. Следующее, что нужно учитывать, это то, как именно вы можете жить намеренно.
1. Установите множество здоровых границ
Установка границ
- неотъемлемая часть осознанной жизни. Важно установить границы с собой и внешним миром. Вам придется чаще говорить «нет». Вам придется научиться перестать поддаваться вещам, которые не заставляют вас чувствовать себя хорошо. Вы должны осознать, что чувства других людей - это их проблема, а не ваша.
Установление границ - это форма любви к себе, которая делает вас сильнее и ведет к целенаправленной жизни. Уважайте себя, заставляя других уважать установленные вами границы. Будет казаться, что вы грубите, когда устанавливаете границы, но на самом деле вы делаете то, что лучше для всех. Любите себя, постояв за себя.
2. Делай то, что действительно хочешь сделать
У вас есть счета для оплаты и, без сомнения, обязанности. Хорошая новость заключается в том, что вы можете позаботиться о своих счетах, накопить богатство и при этом тратить свое время на то, что вы хотите делать. Это не обязательно должна быть ситуация «или-или». Цель состоит в том, чтобы выяснить, как создать жизнь, которая принесет вам намеренную свободу.
Намеренная жизнь происходит, когда у вас есть ясность в отношении целей, амбиций и образа жизни, основанного на свободе, который вы хотели бы создать. Вы просыпаетесь каждый день с вашим расписанием, заполненным вещами, которые вы хотите сделать. Если вам это не нравится, это не должно быть в вашем расписании.
Перестаньте верить ограничивающему убеждению, что вы должны прожить жизнь, делая то, что вам не нравится, только для того, чтобы прожить несколько лет счастливо. Намеренная жизнь - это когда вы берете на себя обязательство делать то, что вам нравится сейчас, и находите способ создать баланс между необходимыми задачами и вещами, которые кажутся гармоничными.
3. Работайте каждый день и придерживайтесь последовательности
Единственный способ достичь цели осознанной жизни - упорный труд и постоянство. Вы хотите тратить свое время на то, что хотите делать, но все это потребует ежедневной работы. Цель состоит в том, чтобы стать лучшей версией себя, и чтобы добиться этого, необходимо приложить усилия.
Ежедневные последовательные действия создают привычки, которые в совокупности приводят к достижению целей. Намеренная жизнь позволяет вам ясно представлять себе, что это за работа, какие привычки вы собираетесь развивать и как работа даст вам психологическую стойкость, чтобы быть последовательным. Единственный способ достичь своей цели - это перейти от слов к действию. Уважайте себя и жизнь, которую вы создаете, последовательно выполняя работу. Составьте расписание, расставив приоритеты перед тем, что вам нужно сделать, прежде чем вы начнете думать о внешнем мире.
Хорошая новость заключается в том, что работа меньше похожа на работу, когда вы тратите свое время на задачи, которые помогают вам стать лучше. Жизнь намеренно создает жизнь, в которой вы не всегда чувствуете, что работа - это наказание.
Заключительные мысли
Если вы не живете намеренно, сейчас самое время начать. Единственный способ добраться туда, куда вы хотите, - это обрести ясность и начать действовать. Пришло время перестать позволять тому, что происходит в жизни других людей, влиять на вашу. Живите осознанно, просыпаясь каждый день, тратя свое время на то, чтобы прожить свою лучшую жизнь.
Перестаньте измерять успех, основываясь на том, сколько материальных благ вы можете накопить в этой жизни. Живите осознанно, ценя опыт и свободу выше вещей. Создайте свою свободу, тратя свое время на то, что важно для вас и заставляет вас чувствовать себя хорошо. Поставьте себя на первое место и станьте лучшей версией себя.