«Ух, мне пора вставать», - сказал я себе, когда очередной эпизод начался через три секунды после того, как предыдущий закончился без моего разрешения. «Хорошо, я пойду поработать после этого эпизода». Конечно, эпизод заканчивается захватывающим моментом, который дает мне больше мотивации узнать, что происходит, а не отправлять электронные письма. «Хорошо, когда я выясню, что происходит, я выключу телевизор». Господи, почему я все еще на диване три часа спустя?
Поезд принятия решений
Будут дни, когда у вас действительно не будет мотивации что-либо делать. Мотивация - отстой, потому что мы слишком полагаемся на нее, чтобы добиться цели, а это означает, что, когда мы не чувствуем мотивации, мы ничего не делаем. Или нам нужна помощь, чтобы сделать это. В те дни, когда вам хочется ничего не делать, вы можете обойти «потребность» своего мозга в мотивации и выполнять дела независимо от того, как вы себя чувствуете.
Все начинается с концепции, называемой «Поезд принятия решений». Поезд принятия решений выглядит следующим образом:
Чувства → Решение → Действие
Люди, у которых возникают проблемы с выполнением дел из-за отсутствия мотивации, следуйте за этим поездом так, как вы видите его выше. Они ждут, пока не почувствуют желание выполнить задачу, что приводит их (в конце концов) к решению выполнить ее и, наконец, к действию.
Лучшие сотрудники вместо этого пропускают часть поезда, связанную с чувствами, и сразу принимают решение выполнить задачу. Поступая так, они действуют быстрее и, как следствие, выполняют задачи быстрее. Это больше, чем окольный способ сказать «просто сделай это».
“Умные люди учатся на всем и вся, обычные люди на своем опыте, у глупых уже есть ответы на все вопросы”. -Сократ
Другой способ взглянуть на этот процесс - использовать другой вариант «Поезда принятия решений»:
Вдохновение → Мотивация → Решение → Действие
Вдохновение описывается как «процесс умственного стимулирования что-то сделать или почувствовать». Мотивация описывается как «причина или причины, по которым человек действует или ведет себя определенным образом». Итак, в этом процессе принятия решений часть «Чувства» - это вдохновение и мотивация. Люди будут ждать, пока не почувствуют мысленный стимул сделать что-то, что приводит к мотивации. Мотивация служит напоминанием о том, почему они вообще хотели выполнить задачу, или, другими словами, о стимулах, которые они получат от выполнения задачи. Это приводит к тому, что к концу этого длинного поезда они решают принять меры и в конечном итоге сделать это.
Отключив чувство «потребности» во вдохновении и мотивации, вы можете решить в первую очередь действовать. После выполнения задачи чувство гордости, которое вы испытываете от того, что выполнили принятое вами решение (мысленное обязательство), создает мотивацию для выполнения другой задачи. Другими словами, действия создают импульс, который приводит к мотивации предпринимать больше действий.
Начните (действительно) мотивироваться сегодня
При этом никто не рождается лучшим исполнителем, а это означает, что вам может понадобиться вдохновение и мотивация (часть «Чувства»), чтобы время от времени служить подталкиванием, пока вы не сможете полностью принять этот подход. к производительности. Итак, для начала, вдохновение - это ваше ПОЧЕМУ. Это ваша цель, ваша миссия. Обнаружив и получив ясность относительно миссии, которую вы выполняете, вам будет легче вдохновить себя (а также других, выполняющих ту же миссию) на действия.
Что касается мотивации, то их называют четырьмя областями, которые движут людьми: прогресс, индивидуальность, безумие и цель. Люди, мотивированные продвижением, мотивированы достижением новых высот (получение следующего повышения по службе, достижение целей в команде и т. д.). Люди, мотивированные индивидуальностью, рассматривают и используют свои личные цели как наиболее эффективный источник мотивации (достижение определенного образа жизни, получение признания, достижение полной жизненной безопасности). Людьми, движимыми безумием, движут такие факторы, как противостояние, конкуренция, доказательство неправоты других и другие нетрадиционные элементы. Наконец, люди, движимые Целью, мотивированы оказывать влияние, помогать другим, быть частью процесса перемен и другими движущими силами такого рода.
Вы можете использовать оба элемента вдохновения и мотивации, чтобы стать более продуктивным, более сосредоточенным и на шаг приблизиться к достижению лучших результатов. Когда мне было трудно сохранить мотивацию, я начал с осознания своего ПОЧЕМУ и всех стимулов, которые я получу от достижения своих целей.
“Если что-то достаточно важно, даже если шансы против вас, вы все равно должны это сделать”. -Илон Маск
Когда я сталкивался с какой-либо задачей, которую мне не хотелось выполнять, я спрашивал себя, помогут ли они мне достичь моей миссии - моей цели - или нет. Я спрашивал себя, поможет ли выполнение этой задачи мне получить мотивирующие стимулы, над которыми я работал. Если бы ответ был отрицательным, я бы исключил это из своего списка дел. Если бы ответ был «да», я бы принял решение пойти и начать работать, прежде чем смогу отговорить себя от этого. Примите такое же решение пойти и достичь целей, которые вы поставили перед собой, и вы в кратчайшие сроки избавитесь от своих целей.