Выборочное слушание может быть самым простым способом затеять ссору со своей второй половинкой. Я знаю, что виноват в этом. Я слушаю, что он говорит, и предполагаю, что понимаю, что он имеет в виду, и не всегда в положительном ключе.
Это недоразумение обычно происходит из-за того, что я вообще не слушаю. Я слышу то, что хочу услышать, и отключаю все, что между ними. Это заставляет меня иметь собственную версию всего разговора, и обычно она не очень точна. Многие женщины шутят, что у их мужей избирательное слушание, но может быть, мы все немного виноваты в этом?
Что такое избирательное прослушивание и почему это проблематично
Избирательное слушание или избирательное внимание - это явление, которое возникает, когда мы видим только то, что хотим видеть, и слышим только то, что хотим слышать. Это тип умственной фильтрации, при котором мы отклоняем чьи-то мнения или идеи, если они не совпадают с нашими.[1] Это не просто плохая привычка или грубое поведение. Это часть большой проблемы, которая возникает, когда вы не можете услышать, что кто-то хочет сказать, потому что вы отказываетесь подчиниться основной конфронтации. Эта потенциальная ссора и есть настоящая причина, по которой мы часто перестаем слышать то, что кто-то говорит; мы уже решили, что они не правы, потому что мы правы.
Если вы хотите хорошо слушать, вам нужно сначала позаботиться о себе
Хорошее слушание в конечном итоге сводится к приоритетам. Если мы считаем что-то важным и заслуживающим внимания, есть большая вероятность, что мы заблокируем весь фоновый шум и сосредоточимся на этом одном. Но если мы слушаем, как наш супруг напоминает нам о необходимости молока, есть большая вероятность, что мы будем больше сосредоточены на сплетнях о знаменитостях, которые мы смотрим и слушаем. На самом деле, наш мозг устроен таким образом, что одни звуковые сигналы имеют приоритет перед другими!
Осознаем мы это полностью или нет, мы всегда выборочно слушаем. Наука доказала, что наш мозг способен определять, какие разговоры следует отключать (независимо от того, сколько из них происходит вокруг нас одновременно), но наш мозг также дает нам возможность сосредоточиться на конкретных разговорах по отдельности, в то время как несколько разговоров конкурируют за наше внимание[2]
Выборочное слушание может сделать вас ограниченным и разрушить отношения, которыми вы дорожите
Хотя решение не слышать просьбу вынести мусор может показаться мелочью, избирательное слушание в целом имеет большое значение. Это полностью лишает вас возможности принимать или даже развлекать разные идеи. Это в конечном итоге влияет на то, во что вы можете верить и чему учиться.
Более того, партнер, который устал от того, что вы «не слышите», как он просит вас помыть посуду или сложить белье, может не задержаться, чтобы увидеть, что еще ваши уши игнорируют. Отношения работают только в том случае, если коммуникация сильна, а избирательный слух затрудняет понимание потребностей и желаний других. На самом деле, некоторые люди могут рассматривать ваш отказ по-настоящему слушать как признак того, что вы манипулируете отношениями и делаете их полностью односторонними.
Когда вы вспомните, как вас не слушали, вы поймете, почему вам нужны перемены
Признания того, что иногда вы можете страдать от избирательного слушания, недостаточно - вы должны измениться и стать лучшим партнером и другом.
Вспомните, когда в последний раз вам было ясно, что человек, с которым вы разговариваете, не интересуется тем, что вы говорите. Было видно, что они не хотят слышать, что ты хочешь сказать, и даже если они кивали головой, твои слова в одно ухо влетали, а в другое вылетали. Разочаровывает, не так ли?
Как вы думаете, почему этот человек не обращал на вас внимания? Было ли это время разговора? Вы прервали что-то важное? Был ли это глубокий разговор, в котором вы знали, что у другого человека будут противоположные взгляды?
Несмотря ни на что, подумайте о том, как этот разговор повлиял на каждый ваш разговор с этим человеком после выборочного прослушивания. Изменилось ли ваше общение? Важно вежливо попросить этого человека быть открытым к тому, что вы говорите, но подчеркнуть, что он не обязан соглашаться с тем, что вы говорите.
Слушать нужно не только ушами, но и разумом
Выбор менее избирательного слушания не означает, что вы должны быть менее избирательным в своих мнениях и идеях. Наоборот, важно приветствовать различные мнения и позволить себе их учитывать. Даже если конечный результат один и тот же - вы не готовы к новой идее или никогда не будете помогать разгружать посудомоечную машину и вытирать пыль с полок в гостиной - прекрасно. Важно то, что вы активно слушали и приняли решение после взвешивания вариантов. Представьте, какое влияние это может оказать на ваше общение со всеми, с кем вы сталкиваетесь.
Помните, до этой статьи вы, возможно, не осознавали, что когда-либо слушали выборочно или что это может негативно повлиять на ваши отношения. Так что будьте терпеливы с окружающими, поскольку они тоже пытаются быть более осознанными. И эй, вы всегда можете небрежно поделиться с ними этой статьей!