Как предыдущий опыт влияет на развитие наших новых отношений? Каковы последствия попыток избежать разочарования любой ценой? Абсолютно: насколько сложно вступать в новые отношения, неся на спине наше прошлое? Среди прочего, клинический психолог Китти Алмаши, доктор Китти, рассматривает эти вопросы в своей презентации под названием «Новый старт», которую она представит в пятницу, 15 апреля 2016 г., с 17:00 в Культурном центре Йожефа Аттилы Ангьялфёльди, Псинапшис. Мы спросили автора недавно вышедшей книги Bravely о теме его выступления.
Чем отличается начало отношений с чистого листа от того, чтобы начать сначала?
На самом деле, не так много людей, которые не испытывают разочарования, и этот опыт влияет на мышление. Есть много способов любить, и даже если кого-то любят хорошо, не факт, что этот человек испытает это. Когда мы переживаем события, вызывающие сильные эмоции, они изменяют и искажают наше мышление, и эти когнитивные искажения могут стать полностью генерализованными. И следствием этого является то, что мы не можем видеть то, что есть, только то, что можем вынести: мы сужаем свои возможности и возможности другого человека. Наше поведение и мышление влияют на то, что мы позволяем делать другим. Верно и то, что в других сферах жизни мы, как правило, боимся опасности, и это защищает нас от повторных травм, но таким образом мы уже бессознательно движемся в гораздо более ограниченных областях, чем раньше. Это - как и в отношениях - процесс обучения.
Во время моей работы я встречаю много травмированных людей. Среди них есть те, кто начинает с травмы, но есть и такие, которые даже не позволяют другому человеку стать рядом с ними хорошим человеком, потому что они больше не верят в эту концепцию. В таких случаях эти когнитивные искажения действуют как самоисполняющиеся пророчества.
Что мы можем сделать, чтобы эти когнитивные искажения, эти механизмы самозащиты не контролировали нас в отношениях?
То же, что и любое другое когнитивное искажение. Приходится ломать теорию в голове, смотреть на реальность: что оправдывает теорию, а что говорит против нее. Вы можете научиться перепрограммировать то, что вы замечаете в той или иной ситуации, и то, насколько сильно вы на этом акцентируете внимание. Я думаю, что даже если невозможно превратить негативный взгляд в позитивный, то вполне возможно рассмотреть то, что находится по ту сторону, и это даст гораздо лучший результат, чем просто смотреть сквозь собственные темные очки., вещи.
Независимо от того, сколько у нас плохого опыта, это не значит, что наш следующий партнер, скорее всего, будет таким же, как те, которых мы встречали до сих пор. Давайте не будем делать статистику из собственного опыта нескольких человек, и не будем на этом основании втискивать в узкие рамки новых соискателей или возможности. Важно, чтобы каждый мог начать с чистого листа, и чтобы мы действительно решали, подходит ли нам кто-то, основываясь на том, что мы действительно видим в нем прямо сейчас и там, а не заключали из чего-то малого, что, может быть, он такой же, как предыдущий партнер. Не факт, что мы всегда привлекаем одних и тех же людей, возможно, мы ведем себя так, что каждый может реагировать только одним образом.