Если мы сможем просто избавиться от нашего страха и страха, мы сможем быть счастливы. Фанк на сленге означает грусть. Страх - естественное состояние для тех, кто сосредотачивается на том, чего у них нет, и на том, что может произойти. Мы то, что мы думаем, поэтому, если мы зацикливаемся на печали, негативе и страхе, это то, чем мы являемся, и это может стать постоянным.
Отношение благодарности меняется. Это перенаправляет наше внимание и отношение к позитиву и производит реальные изменения в нашем мозгу.
«Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за все обстоятельства благодарите; ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе». - 1 Фессалоникийцам 5:16-18
Неблагодарные мертвецы
В моем художественном романе «Правда о лжецах» я использую метафору вампиров и демонов, чтобы представить тех, кто набрасывается на людей и высасывает из них жизнь, затягивая их в глубины отчаяния и безнадежности. Они обращают внимание своих жертв на все негативное, например, на все свои неудачи и страхи. Мы можем жить и умереть в этом состоянии, неблагодарные до конца.
Это очень эффективная стратегия для захвата и контроля людей. Политики и другие люди, которые хотят контролировать людей, используют эту стратегию.
Сбежать нелегко
Нас часто окружают люди в таком же негативном состоянии, которые хотят, чтобы мы оставались с ними - страдание любит компанию. Нам нужно научиться находить и устранять вампиров и демонов в нашей жизни, которые живут, высасывая из нас жизнь.
Есть много токсичных людей
Некоторые просто хотят использовать нас для того, что мы можем дать. Обычно они скрытно хотят получить наши деньги или ресурсы или хотят, чтобы мы работали от их имени. Они могут болтать с нами, делать комплименты или просто дезинформировать нас, чтобы поддержать их дело.
Некоторые очень нуждаются и не смогли бы выжить без вашей самоотверженной помощи. Тем не менее, они выживают, если люди перестают им помогать, и это лучше для них.
Некоторые полны драмы и бесконечно вовлекают вас в нее. Их драма будет продолжаться с вами или без вас. Вы не должны позволять этому держать вас в ловушке и на дне.
Некоторые полны негативных мыслей и теорий заговора, как дирижабль. Они думают, что все хотят злоупотребить вами. Без них в вашей жизни ваша жизнь проходит приятно.
Посмотрите на свое отношение и на круг своих друзей и коллег. Посмотрите, кто заставляет вас сосредоточиться на негативе, а не на чистоте дома. Жизнь станет намного счастливее, если вы переключитесь с вампиров и демонов на благодарность.
Не меняйте свое отношение самостоятельно
Окружите себя позитивными людьми - важный шаг. Но часто требуется гораздо больше. Новый недорогой (30 долларов на момент написания этой статьи) гарвардский курс «Использование силы счастья, внимательности и внутренней силы (позитивная психология)» призван помочь тем, кто хочет добиться позитивных изменений.
Вещи, которые вы можете сделать
“Если вы чувствуете себя подавленным, простые действия, такие как прогулка на природе, гладить собаку или кошку, целовать любимого человека и даже заставлять себя улыбаться, могут помочь этим нейротрансмиттерам выполнять свою работу. и поднять себе настроение». - He althline: вот как радость влияет на ваше тело
Еще одна вещь, которую мы можем сделать, это не роптать на то, что мы должны делать. Для инуитов в самых северных районах нашего мира, которые остаются замороженными, они выживают за счет рыбы, а в темные месяцы их большие семьи живут вместе в своих маленьких домах. Жаловаться - табу. Что бы вы ни делали, вы просто делаете это. - Демон полудня: Атлас депрессии Эндрю Соломона.
«Отношение благодарности означает, что вы действуете из места изобилия, а не места дефицита и страха. У каждого из нас всегда есть выбор, на чем мы сосредоточимся». Почему отношение благодарности необходимо (и как его развить).
“Все делайте без ропота и спора; так что вы окажетесь неукоризненными и невинными, чадами Божиими непорочными среди строптивого и развращенного рода, среди которого вы явитесь, как светила в мире, держащиеся слова жизни, чтобы в день Христос, у меня будет повод хвалиться, потому что я не напрасно подвизался и не напрасно трудился».
- Филиппийцам 2:14-16 (NASB)
- Заберите домой баллы
Благодарность полезна для здоровья.
Люди вокруг нас могут тянуть нас вниз. Лучше всего выбирать людей, которые не являются токсичными, но которые поднимают вам настроение.
Другие люди в основном хотят быть полезными. Пусть они станут частью вашей жизни.
Будьте осторожны, чтобы не жаловаться. Жалоба тянет нас вниз.
Различные действия могут сделать нас счастливее, например улыбка, ласка животного, физическая активность и посещение курсов по улучшению нашего самочувствия.
- Следующий в серии
Следующее в серии: Удовлетворенность материальными вещами, которые у нас есть