Бета-ситостерол - вещество, относящееся к фитостеролам. Это означает, что он имеет растительное происхождение и подобен холестерину. Это может вызвать беспокойство. Нет, потому что фитостеролы, несмотря на схожую структуру с холестерином, обладают другими свойствами. Как работает бета-ситостерол и почему стоит попробовать включить его в свой ежедневный рацион?
Бета-ситостерол работает аналогично анаболическим стероидам, нелегально используемым в спорте. Эффективность этого фитостерола ниже, но в отличие от них он полностью безопасен и легален. Это связано с тем, что, как и другие фитостеролы, несмотря на схожую структуру с холестерином, они обладают разными свойствами. Они снижают риск атеросклеротических изменений сосудов, что защищает от ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта. Кроме того, благодаря сходству с анаболическими гормонами они положительно влияют на развитие мышечной ткани.
Как бета-ситостерол снижает уровень холестерина?
Холестерин выполняет важные функции в организме. Он входит в состав всех клеточных мембран. Из него образуются стероидные гормоны и витамин D. Он вырабатывается в печени и не обязательно должен поступать с пищей. Чрезмерное потребление холестерина приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Опасный тип ЛПНП называется «плохой холестерин».
Фитостеролы, в том числе бета-ситостерол, снижают уровень ЛПНП в крови, блокируя его всасывание в кишечнике. Механизм этого явления основан на сходстве растительных стеролов с холестерином. Все стеролы всасываются в тонком кишечнике. Холестерин может попасть оттуда в кровь только в специальных микроскопических капсулах. Они образуются из желчных кислот и называются мицеллами. Фитостеролы вытесняют холестерин из транспортных капсул. Поскольку свободная форма не всасывается, она выводится с фекалиями.
Бета-систерол может снизить уровень ЛПНП в крови, если он присутствует в кишечнике одновременно с абсорбированным холестерином. По этой причине стоит принимать препараты, содержащие этот фитостерол, во время еды. Бета-систерол можно применять вместе со статиновыми препаратами. Эти два типа веществ имеют совершенно разные механизмы и места действия. Это означает, что они не взаимодействуют друг с другом, а их активность синергична.
Как бета-ситостерол влияет на рост мышц?
Бета-ситостерол, как и холестерин, может быть исходным веществом для синтеза анаболических гормонов. Повышая концентрацию этих гормонов в организме, он стимулирует процессы, связанные с развитием мышц. Это означает, что данный фитостерол можно использовать в качестве альтернативы допинговым веществам, запрещенным в спорте. В смесях, предназначенных для спортсменов, его обычно называют стигмат-5-ен-3-ол.
Влияние бета-ситостерола на рост мышц было доказано испытаниями на сельскохозяйственных животных. У лиц, которым давали смесь, содержащую этот фитостерол, наблюдалось увеличение мышечной массы на 18-26%. В испытаниях, проведенных на добровольцах с использованием препарата, основным ингредиентом которого был стигмат-5-ен-3-ол, также было продемонстрировано его влияние на рост мышц. Через 30 дней у участников исследования наблюдался прирост мышечной массы на 2-3 кг.
В 2009 году группа под руководством Суджата провела интересное исследование влияния бета-ситостерола на метаболизм глюкозы в изолированных мышечных клетках. Исследования доказали, что стигмат-5-ен-3-ол действует на мышечную ткань аналогично инсулину. Повышает усвоение глюкозы мышцами и стимулирует процессы белкового анаболизма.
Помогает ли бета-ситостерол при проблемах с простатой?
Бета-ситостерол входит в состав многих лекарств и растительных добавок, предназначенных для мужчин, страдающих проблемами, связанными с увеличением простаты. Фитостеролы оказывают регенерирующее действие на эпителий предстательной железы. Они также увеличивают секреторную способность простаты, тем самым уменьшая ее отек. Это приводит к облегчению мочеиспускания у людей с доброкачественной гиперплазией предстательной железы.
Бета-систостерол уменьшает воспалительные процессы в предстательной железе. Это связано со способностью этого вещества имитировать кортикостероиды, являющиеся противовоспалительными гормонами. Фитостеролы также обладают способностью снижать уровень дигидротестостерона, стимулирующего рост простаты. Эффект снижения уровня этого гормона заключается в замедлении развития заболевания.
Стоит отметить преимущество использования фитостеролов перед спортивными стероидами с точки зрения мужского здоровья. Анаболические вещества, используемые в качестве нелегального допинга, стимулируют рост простаты. Бета-ситостерол, защищая предстательную железу, поддерживает формирование мышц.
Фитостеролы следует рассматривать как вещества, показанные при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы. При использовании растительных препаратов, содержащих бета-ситостерол, не следует отказываться от посещения уролога. Консультация специалиста важна даже на ранних стадиях заболевания в связи с профилактикой и ранней диагностикой опухолевых изменений. Препараты растений, содержащие бета-ситостерол, также показаны при лечении серьезных поражений. В этом случае они поддерживают более сильные препараты, назначенные врачом.
Примеры популярного растительного сырья, содержащего бета-ситостерол:
- корень крапивы
- плод пальмы сереноа
- Кора африканской сливы
- тыквенные семечки
Кому рекомендуются препараты, содержащие бета-ситостерол?
Препараты, содержащие бета-ситостерол, идеальны для физически активных мужчин старше 50 лет. Диагностированная ранняя гиперхолестеринемия является дополнительным показанием. Занятия спортом и правильно составленная диета - способ избежать терапии статинами. Использование препаратов, содержащих фитостеролы, увеличивает шансы на успех. Пациенты, принимающие статины, также могут использовать бета-ситостерол в качестве дополнительной терапии.
Дополнительным преимуществом приема бета-ситостерола пациентами среднего возраста является благотворное влияние этого вещества на предстательную железу. Применение препаратов, содержащих фитостеролы, снижает риск развития гиперплазии предстательной железы. Все мужчины старше 50 лет подвержены риску этой проблемы.
Молодые люди могут эффективно улучшить рост мышц, принимая бета-ситостерол. Фитостеролы, как и все лекарства, безопасны в пределах определенной дозы. Людям с нормальным уровнем холестерина следует употреблять меньшее количество бета-ситостерола. Пациентам с гиперхолестеринемией рекомендуются высокие дозы. Употребление такого же количества вещества может нарушать липидный обмен у лиц молодого возраста. При правильном приеме фитостеролы являются здоровой альтернативой нелегальному допингу.