Любой, кто каждый день ходит на работу в ужасный офис, вероятно, воображает, что работа из дома - это сам рай. Но если вы давно пробовали работать в собственной квартире/квартире, то точно знаете, что кроме плюсов есть и серьезные минусы, которые для многих со временем могут стать настолько серьезными, что они просятся вернуться на прогулку -на рабочем месте. Нелегко пройти двухмесячный экзаменационный период, обучаясь дома в обычном режиме, и ситуация примерно такая же. Автор данной статьи работает более восьми лет, так что год ок. треть времени он физически находится там, где его коллеги, а остальное время отправляет работу из дома через интернет - например, эту статью. Основываясь на многолетнем опыте и советах специалистов, тем, кто соглашается работать из дома, можно порекомендовать следующее.
1. Используйте членов вашей семьи! - Если вы работаете из дома, но живете в семье с людьми, которые должны ложиться спать в обычное время ночью и рано вставать на следующий день, чтобы идти для работы вам лучше воспользоваться тем, что у вас есть кто-то, кто придает ритм своим дням. Одна из самых больших ловушек при работе из дома заключается в том, что вы легко чувствуете, что можете расслабиться утром, вы можете немного заняться уборкой, приготовлением пищи и покупками утром, а днем это не проблема, если вы не получите вернуться на работу примерно до 4 после обеденного перерыва. Так как работу все равно рано или поздно нужно сделать, прокрастинация окупится, до истечения сроков могут последовать горькие ночи.
Если дома есть кто-то, кто встает в обычное время каждое утро, вставайте и с ним! Позавтракайте и выпейте кофе, как он, переоденьтесь в повседневную одежду и, если возможно, уложите его спать, пока человек дома, чтобы он случайно не заснул снова. Привыкайте к тому, что когда другие встают, вам тоже нужно идти на работу! Подстраивайтесь под ритм жизни членов вашей семьи, которые приходят в офис! (Кто-то в LinkedIn рекомендует: не снимать пижаму со всеми, носить элегантные туфли для работы из дома вместо тапочек. Ну, честно говоря, я еще не пробовал, и я думаю, что я симпатичный хорошо и без этого.)
2. Живите хоть по воскресеньям! - Если вы постоянно сидите дома и сгорбились за компьютером, то дни легко потекут вместе. Перед важным дедлайном работы становится так тесно, что даже выходные могут исчезнуть - этого нельзя допускать, потому что потом очень быстро надоедает. Возьмите за правило не работать вообще по крайней мере один день в неделю (например, в воскресенье) (если нет крайней необходимости). По возможности заранее организуйте на этот день программы, во время которых вы будете знакомиться с другими людьми, ведь одиночество может быстро довести до безумия даже самую сильную нервную систему. Имейте программы в течение всей недели, но также и день, когда у вас есть только программы и вы даже не смотрите на работу. Даже в электронных письмах. Даже на смартфоне.
3. Занимайтесь спортом, желательно в группе! - Я тоже был бегуном, когда еще пять дней в неделю работал в офисе. Когда я начал работать из дома, мне вдруг стало нравиться бегать намного больше, чем раньше. Затем, несколько лет назад, я обнаружил, что занятия в тренажерном зале - это не только зумба и йога, рекомендуемые домохозяйкам, которые хотят похудеть, и именно тогда в моей жизни началось качественное улучшение. Всем нужно регулярно заниматься спортом, но тем, кто весь день сидит дома из-за своей работы, это абсолютно необходимо. Так что вопрос даже не в том, стоит ли тренироваться ходить, потому что, конечно, нужно. Тем не менее, те, кто работает из дома, должны, если они могут с этим справиться, искать упражнения, которые можно выполнять в группах, будь то вышеупомянутая зумба или что-то аэробное, кроссфит/тренировки с отягощениями, художественная гимнастика или любая игра с мячом. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев: с одной стороны, вы потренируете себя, а с другой стороны, в конце дня почувствуете себя среди людей, тем самым снизив нечеловеческую депрессию. чувство изоляции в долгосрочной перспективе.
4. Пусть не будет дня, когда вы не выйдете из дома! - Допустим, вам нужно выполнить геркулесову задачу к следующему утру. Погода на улице скверная, дождь/снег, а поскольку сегодня вторник, никто из твоих друзей никуда не денется, все счастливы вернуться с работы вечером. Тем, кто работает из дома, тоже следует выйти на улицу на несколько минут, даже в одиночестве. Не очень весело быть одному в плохую погоду, но еще более удручающе ложиться спать с ощущением, что ты целый день не выходил из своей квартиры, как будто ты смертельно болен. Если вы ляжете спать подавленным, вы, вероятно, проснетесь подавленным, а работать в подавленном состоянии будет еще хуже - возможно, все будет идти медленнее, а конечный результат будет менее качественным. Домашнего питомца у меня нет, но я представляю, что в таких случаях собака, которая царапает дверь поводком в пасти по вечерам, тем самым вынуждая своего хозяина оторваться на несколько минут от экрана.
Было доказано бесчисленное количество раз, как вредно сутулиться перед работой весь день, например, вот это исследование, в котором говорится, что не только физическое, но и психическое здоровье может быть повреждено, если мы не двигаемся слишком долго. долго с рабочего места. В офисе иногда чувствуешь, что коллеги сводят тебя с ума, но реально можно облажаться, если кроме работы нет удовольствия или хотя бы разнообразия.
5. Поддерживайте связь с коллегами! - Большинство людей, которые работают из дома, поддерживают связь со своими коллегами через какую-либо компьютерную систему. Используйте эти каналы, но помните, что личная встреча тоже важна! Через определенные промежутки времени появляйтесь на встречах или других мероприятиях, чтобы общаться вживую с другими! Вероятно, вы почувствуете себя лучше и будете лучше выполнять свою работу. Кроме того, вам будет легче разобраться в себе с коллегами через чат/письма в будние дни. Иногда мне приходится писать по электронной почте новому коллеге, с которым мы еще не встречались лично. В следующий раз, когда я прихожу в редакцию, я пытаюсь перекинуться с человеком парой слов, и удивительно, насколько более гладкой становится письменная телекоммуникация даже от самого маленького личного разговора. Хорошо, если к адресам электронной почты можно прикрепить лицо.
Много раз кажется пустой тратой времени побриться/накраситься и потратить полтора часа на двадцатиминутную бессмысленную встречу, но даже тогда не стоит привыкать к тому, что вы продолжаете скучать по таким вещам. Мало сделать работу хорошо, нужно еще и лично присутствовать (если есть место).
6. Отправьте бунтовщиков в ад! - Как предупреждает эксперт Business Insider Мелисса Стангер, любой, кто начинает работать из дома, должен научиться избавляться от скептиков. Лично у меня поначалу редко возникала такая проблема, а сейчас вообще нет, но можно не сомневаться, что окружение удалённого работника обычно начинается с предположения, что «ты всё равно целый день дома». Конечно, это здорово, если вам нужно впустить трубочиста или считывателя газового счетчика, но после определенного момента вы должны научиться говорить нет бунтовщикам. Научитесь сокращать звонки друзей и родственников и приучайте их звонить только в подходящее время. Если кто-то находится в квартире весь день, переместитесь в отдельную комнату, возможно, включите какую-нибудь музыку, чтобы они не слышали, что происходит за пределами комнаты. Мне такое редко было нужно, и я, конечно, тоже боялся, что меня сочтут придурком, если я скажу кому-то: не сердись, но мне не до того, потому что я дома, но Я работаю. К счастью, собеседник обычно без проблем (и обиды) разбирался в ситуации и даже извинялся за беспокойство.
7. Ешьте свою еду, но на другом столе! - Я почему-то очень хорош в этом: я всегда готовлю себе обед и нахожу время, чтобы нормально его съесть. Крайне разрушительно для настроения (и, конечно же, вредно для здоровья) надавливать на заказанную/коробочную еду одной рукой, сидя перед компьютером. Ваш день станет намного менее невыносимым, если вы пересядете на обед за другой стол - не ешьте на работе! А те, кто не пользуется тем, что легко могут приготовить что угодно на обед дома, просто не заслуживают привилегии работать из дома. Готовьте вкусные и полезные обеды для себя! У вас всегда должно быть время для этого: питайтесь нормально, никаких отговорок, это должно быть главным событием дня. Поначалу меня тоже смущало, что приходится все время готовить себе обед, но поверьте, со временем это сложится: у вас будут любимые блюда, которые вы научитесь готовить на удивление быстро и божественно хорошо. Приготовлено из свежих продуктов, по собственному вкусу, без засолки, забрызгивания жиром, добавок и тому подобного.
8. Пусть объем работы будет понятен! - Это в интересах как вас, так и вашего работодателя. Всем всегда должно быть ясно, сколько вы уже сделали и сколько еще нужно, к какому сроку. Если они не увидят, как вы работаете, они могут забыть, сколько времени и энергии вы вкладываете в работу, а также опасно брать на себя слишком много, если мы не следим за сроками. Целесообразно составить список задач на день/неделю, многие рекомендуют его тем, кто работает дома, а также тем, кто работает в офисе. Так что это, наверное, не зависит от места работы, но в целом полезно. Так что следите за своими успехами и помогите начальству понять, что вы не торчите дома весь день.