Страх быть отвергнутым может помешать вам достичь своих целей и мечтаний. Это может проникнуть в ваше творчество. Вы могли бы сделать что-то великое или что-то, что могло бы изменить вашу судьбу. Но поскольку вы не знаете, как справиться со своим страхом, вы вынуждены жить посредственной жизнью.
Хорошая новость в том, что вам это не нужно.
Что, если бы вы научились лучше справляться с отказами? Было бы здорово, если бы вы знали, как это сделать?
Зная, как справляться с отказом, вы можете добиться того, о чем всегда мечтали. Это непросто, но не невозможно! Отказ - это необходимость в жизни. Это то, чего мы не должны пытаться избежать. Вместо того, чтобы бояться или избегать этого, лучше научиться справляться с этим, чтобы оно не мешало вам жить своей жизнью.
1. Узнайте, является ли отказ законным
Возможно, человек, который отверг вашу идею, не совсем понял, что вы предлагаете. Выясните сначала, откуда пришел отказ. Если он поступил из действительного источника, внимательно изучите отклонение и посмотрите, как вы можете его улучшить.
Если отказ исходит от кого-то, кто не заслуживает доверия, возможно, лучше отмахнуться от него и двигаться дальше. Важно запрашивать обратную связь от других, но вы также должны знать, когда передавать заслуживающую доверия обратную связь на аутсорсинг.
2. Не игнорируйте отказ
Каждый отказ оставляет место для улучшения. Подумайте, что вы можете узнать об этом опыте и как вы можете добиться большего. Поначалу может помочь некоторое время игнорировать отказ. Это совершенно нормально. Но позаботьтесь о том, чтобы обдумать отказ и извлечь из него уроки. Отклонение отказа равносильно отказу от возможности учиться.
3. Не зацикливайтесь на этом слишком долго
Несмотря на то, что вы не должны игнорировать отказ, вам также не нужно слишком зацикливаться на нем. Каждый получает отказ в своей жизни. Это часть жизни. Отказ просто означает, что может произойти что-то лучшее. Ничего лучшего не может быть, если ты постоянно отказываешься от отказа.
Чрезмерное зацикливание на отказе крадет возможности, которые вы, возможно, упустили из виду, потому что отказывались упускать. После того, как вы извлекли уроки из опыта, отойдите от него и попробуйте еще раз. На этот раз вы можете добиться большего, потому что уже вооружены знаниями и опытом.
4. Начните задавать вопросы
Задавая вопросы, вы можете взглянуть на свою ситуацию с лучшей стороны. Отказ может быть болезненным. Задавая правильные вопросы, вы не только узнаете что-то новое, что нужно улучшить, но и придаст вам смысл. Задайте такие вопросы, как: «Как я могу превратить этот отказ в возможность?» Что я мог сделать лучше? Что я мог сделать не так, чтобы в следующий раз сделать лучше?
Отвечая на эти вопросы, вы больше узнаете о себе и своей ситуации. Вы будете знать, какие необходимые шаги вам нужно предпринять.
5. Спросите себя, чему вы можете научиться
Отказ - это часть процесса обучения. Если мы отбросим эту идею, мы откажемся от огромного количества имеющегося опыта обучения.
6. Отказ не всегда касается вас
Не принимайте отказ на свой счет. Если кто-то говорит вам, что «ваша идея нам не подходит», он отвергает эту идею, а не вы. Внимательно посмотрите на заявление. Ваша идея может не подойти им, но для кого-то другого она может оказаться самой блестящей идеей.
Даже если кто-то отвергает вас лично, помните, что вас ждет лучшее место или человек. Вместо того, чтобы думать о себе как о неудачнике, считайте одолжением то, что вы потеряли камешек, чтобы освободить место для поиска бриллиантов.
7. Это нормально - чувствовать боль отказа
Отказ причиняет боль. Человеку свойственно чувствовать боль. Не игнорируйте это чувство, отрицая, что вам не больно. Вместо этого признайте боль, извлеките из нее уроки и двигайтесь дальше.
Отказ - это часть нашей жизни. Это необходимо для нашего процветания. Справляться с отказами может быть непросто, но каждый успешный человек сталкивался с ними довольно часто. Если вы научитесь принимать и справляться с «Нет», вы откроете для себя гору «Да» и возможностей.