Работа вызывает стресс. Весь день вы имеете дело со сроками, требованиями и отвлекающими факторами. Работать легче и приятнее, когда вас окружают приятные люди, которые готовы помочь вам и работать вместе с вами. Однако это происходит не всегда. Часто есть один человек, у которого есть миссия сделать вашу жизнь невыносимой.
Если у вас есть такой коллега, вы знаете, как он может высосать из вашей жизни каждую каплю счастья. Это волновой эффект, который просачивается в другие аспекты вашей жизни: к кому бы вы ни шли домой, к своим друзьям, своей семье, даже к женщине, стоящей позади вас на кассе в продуктовом магазине. Это чистая эмоциональная пытка.
Кажется, у меня были трудные коллеги на каждой работе. Я начал задаваться вопросом, было ли какое-то мистическое послание, которому Вселенная пыталась научить меня. Я думал, что я был легким на подъем, оптимистичным, веселым и полным личности. Так почему же эти раздражающие антагонисты не оценили меня? Почему эти люди преследуют меня?
Последний был самым худшим. Я переживал развод и только что стал родителем-одиночкой. Недавно я сменил профессию, отправившись на чужую территорию. Я был очень напуган. Моя новая коллега (которая также была моим менеджером) казалась такой милой, когда брала у меня интервью для работы. Должно быть, я ей понравился, потому что я получил работу. Но потом это случилось. Подобно змее, сбрасывающей кожу, каждый день, когда мы сидели там, столы почти касались друг друга, она становилась все страшнее, поскольку слои ее «милостивости» исчезали, и ее клыки начали показывать.
Каждый день была очередная атака на мою некомпетентность. Это продолжалось несколько месяцев, пока я не изменил свое мнение. Однажды я понял, что это все обо мне. Этот жалкий коллега испытывал мой характер на прочность. Пришлось отступить от ситуации и провести инвентаризацию. Я спросил себя: «Сколько я могу выдержать? Это про них или про меня? Я смотрю в зеркало? Вижу ли я в них что-то, что мне в себе не нравится? Завидую ли я чему-то, что у них есть, например, более высокому положению, лучшим отношениям с боссом или свободе делать все, что они хотят? Именно тогда я узнал, что этот невозможный, противный хулиган был там, чтобы рассказать мне о себе.
Вот что я обнаружил.
1. Сострадание
Каждый день носит с собой свой молчаливый мешок неприятностей. Все переживают, и у всех есть проблемы. Когда вы смотрите на это в правильном свете, вы понимаете, что неприятные комментарии вашего коллеги не имеют к вам никакого отношения.
2. Доброта
Да, поначалу это совершенно фальшиво, но через какое-то время становится прекрасно. Осыпьте их добротой. Удивительно, как вы можете перевернуть сварливых людей, когда вы это делаете. Вы становитесь победителем ситуации. Вы можете формировать людей по тому, как вы взаимодействуете с ними. Каждое утро я ходил в кафе в нашем доме. Женщина, управлявшая магазином, была сварливой, неприятной и никогда не улыбалась. Ее злость была заразительна. Вернувшись в свой кабинет, я понял, что нахожусь в плохом настроении. Я принял решение перестать позволять ее негативу портить мне утро. С тех пор я ходил в кофейню с широкой улыбкой на лице и приветствовал ее чересчур драматичным: «Доброе утро! Как вы сегодня?" Изменение произошло не сразу, но постепенно, день за днем, ее хмурый взгляд смягчился, и она улыбнулась. Все, что ей было нужно, это немного доброты. Большинство людей, вероятно, ответили на ее негатив тем же, но если вы не попадетесь на его крючок, то почувствуете себя лучше, как и другой человек.
3. Мудрость
Найди свою внутреннюю силу. Возможно, вам придется искать глубоко внутри себя, но вы сильнее, чем вы думаете. Вместо того, чтобы поддаваться импульсивным реакциям, не задумываясь, постарайтесь не реагировать. Часто мы делаем ситуацию хуже, чем она есть. Дайте вашей реакции время успокоиться. Время меняет вашу точку зрения, если вы позволите ему. Будьте умнее. Поднимитесь над конфликтом. Помедленнее.
4. Отражение
Часто черты, которые нас больше всего раздражают в других, - это черты, которые нам не нравятся в себе. Достаточно ли вы смелы, чтобы спросить себя: «Я смотрю в зеркало?» Сначала вы не узнаете себя, но если вы сможете сделать шаг назад и посмотреть на то, что произошло, вы, возможно, узнаете себя. Трудно признать, но это правда.
5. Достоинство
Никогда не позволяйте плохому поведению другого человека выявить ваше (даже) худшее поведение. Как только негативность других спровоцирует нас, мы можем стать такими же чудовищными, как и они. Сохраняйте достоинство, когда другие его теряют.
6. Связаться
Если вы можете найти в себе мужество и силы - идите на кофе и поговорите. Просто выразите желание улучшить ваши отношения. Попросить совета. Будьте скромны, не эгоистичны. У меня когда-то была коллега, которая бросала на меня грязный взгляд, когда я проходил мимо ее стола. Прошло совсем немного времени, прежде чем я зацепился и начал смотреть на нее так же, как она смотрела на меня. Месяцами мы шли друг к другу и закатывали глаза. Пока однажды я не спросил другую девушку, с которой работал, знает ли она, почему на меня бросаются грязные взгляды. Ее ответ меня удивил: «Она думает, что она тебе не нравится». У меня не было причин не любить ее. У меня не было к ней негативных чувств (пока не начались эти взгляды). Я подошел к ней, сказал ей, что хотел бы двигаться вперед и снова быть дружелюбным. Это сработало.
7. Знайте, когда уйти
Злоупотребления недопустимы. Как и в любых плохих отношениях, вы должны знать, когда пора уйти с достоинством. Возможно, вам придется уйти. Если ситуация абсолютно невыносима или оскорбительна, это, вероятно, повлияет на ваше эмоциональное и физическое здоровье. Найдите другую работу, начните консалтинговый бизнес, о котором вы мечтали, или следуйте за своим счастьем. Этот неприятный коллега может быть скрытым благословением. Они могут быть посланниками, заставляющими вас совершить перемены, о которых вы мечтали. Действуй. Лови момент!