Вы сталкиваетесь с невзгодами и нуждаетесь в позитивных сообщениях, которые помогут вам пережить трудные дни? Всем нам приходится иметь дело с чувством неудачи, одиночества и бла-неса. Иногда нам не хватает концентрации, спокойствия или позитива.
Я рад представить следующие 7 видео TED Talk, которые одновременно утешают и вдохновляют. Выступления TED Talks мотивируют зрителей действовать, чтобы изменить свою жизнь.
В трудные времена мы можем чувствовать себя сбитыми с толку и не знать, как двигаться дальше. Выделение тайм-аута для некоторых выступлений Ted Talks - это положительный шаг вперед.
Попробуйте один из следующих вариантов и получите вдохновение уже сегодня!
1. Если вы чувствуете себя подавленным, вы можете воспользоваться этой техникой «10 минут в день»
Это отличное 10-минутное видео от Энди Паддикомба, объясняющее необходимость поддержания психического здоровья. Его позитивная техника предполагает абсолютное ничегонеделание в течение 10 минут каждый день. Просто, а?
Преимущества огромны. Вы почувствуете большее чувство спокойствия в своей жизни, особенно если вы чувствуете себя подавленным.
Энди противопоставляет свою позитивную технику негативным способам, которыми люди часто справляются с перегруженностью. К ним относятся погружение в работу или прием лекарств.
Вы не можете изменить каждую мелочь, которая происходит с вами в жизни. Однако, послушав Энди, вы узнаете, как изменить свое отношение к жизни.
2. Если вы чувствуете себя неудачником, возможно, вы готовы изучить этот важный ключ к успеху
В этом 6-минутном видео Анджела Дакворт объясняет свое мнение о том, что ключом к успеху не обязательно быть умным. Ее сообщение, подкрепленное ее собственными исследованиями, сосредоточено на твердости характера. Это ее ключевой ингредиент успеха.
Анжела считает, что ошибаться или ошибаться - это нормально. Неудача - это не постоянная ситуация. Просто начните сначала, но на этот раз будьте тверды.
3. Если вы чувствуете себя одиноким, попробуйте выяснить, что для вас важнее всего в жизни
Кэнди Чанг кратко рассказывает о том, что значила для нее жизнь после того, как она потеряла того, кого очень любила. Она поняла, что не одна, когда проводила эксперимент. Она задавала многим людям вопрос: «Прежде чем я умру, я хочу» и получила несколько наводящих на размышления ответов.
Задумывались ли вы о том, что самое важное в вашей жизни? Просто не позволяйте ежедневному давлению доминировать в вашей жизни. Вы обнаружите, что у вас есть время для дружбы и участия в жизни общества. Чувство одиночества уменьшится.
Вдохновитесь рассказом Кэнди о ее творческой деятельности в сообществе. Это видео о размышлениях и размышлениях о том, как мысли о смерти проясняют жизнь.
4. Если вы чувствуете, что застряли в колее, вам, вероятно, понравится эта техника 30-Day Challenge
В этом выступлении на TED Мэтт Каттс подробно описывает свою особую технику - 30-дневный вызов, - который гарантированно выведет любого из колеи, в которой он находится. Мэтт предлагает вам внести небольшие, но устойчивые изменения в свою жизнь. Вы повысите уверенность в себе, добившись изменений, которые вы делаете.
Следуйте идеям Мэтта, чтобы сделать ваши моменты более запоминающимися. Это правда, как говорит Мэтт, что если вы действительно хотите чего-то достаточно сильно, 30 дней - разумный срок для достижения вашей цели. Было бы, согласитесь?
Что ж, примите вызов Мэтта и двигайтесь вперед с сегодняшнего дня. Это 3-минутное видео должно принести много положительных результатов. Ну, чего же ты ждешь?
5. Если вы испытываете стресс, вы можете найти ключ, который искали, чтобы разблокировать свои чувства
В этом 10-минутном видео Тара Иго рассказывает, как она нашла способ вернуться из самого мрачного периода своей жизни. Она рассматривает стресс как триггер, который заставляет нас глубоко задуматься о своих чувствах, чтобы мы лучше их понимали.
Следуйте шагам Тары, чтобы раскрыть свои чувства и освободиться от тисков стресса.
Вы всегда испытываете стресс и тревогу как негативные ситуации? Вместо этого обретите свободу, рассматривая эти чувства как возможности для трансформации.
Это видео покажется вам поучительным, поскольку оно предлагает новый взгляд на преодоление стресса.
6. Если вы чувствуете себя плохо, вы можете сосредоточиться на хороших вещах в своей жизни, чтобы вернуть эту улыбку
Элисон Леджервуд произносит наводящую на размышления лекцию о смене негативного на позитивного настроения. Она признает, что сделать такое изменение непросто.
Почему неудачи остаются в нашей памяти дольше, чем успехи? Элисон отвечает на этот и другие вопросы.
Что вы можете почерпнуть из этого выступления? Вы уйдете, лучше осознавая, почему негативы имеют тенденцию задерживаться в уме. Обладая этими знаниями, вы сможете использовать быстрый способ Элисон превратить негативные чувства в счастливые.
Примите на вооружение эту простую идею, которая заставит вас улыбнуться.
7. Если вам плохо, вы можете быстро поднять себе настроение, восхитившись музыкой, созданной этим молодым скрипачом
Ты сейчас чувствуешь себя скучно или очень заурядно в своей жизни? Позвольте Сирене Хуанг, блестящей 11-летней скрипачке, поколдовать над вами.
Это TED Talk для хорошего настроения. Вы расслабитесь, восхищаясь ее игрой. Очевидно, что Сирена любит играть на своем инструменте. Вы, наверное, слышали поговорку о том, что музыка - это пища для души. Что ж, приготовьтесь к красоте музыки, которую этот молодой человек создает, чтобы напитать вашу душу.
Вы будете поражены тем, насколько воодушевленно себя почувствуете.
Если вы сталкиваетесь с трудностями, я надеюсь, что вы нашли утешение и вдохновение в просмотре видео TED Talk выше. Они содержат множество действенных идей, которые могут поднять вас даже в самые мрачные моменты. Так что попробуйте некоторые из них, чтобы вернуть улыбку на ваше лицо. Надеюсь, они превратят вашу боль в цель.