Изменять свою жизнь может быть и страшно, и интересно, но больше всего необходимо расти. Большинство людей в один прекрасный день приходят к тому моменту, когда им необходимо что-то изменить в своей жизни, чтобы расти как лично, так и профессионально, но трудно понять, когда вы будете готовы к этим изменениям.
Так как же узнать, что пришло время изменить свою жизнь?
Правда в том, что перед вами как минимум один знак, который вы игнорировали или даже не замечали. Эта статья познакомит вас с 7 признаками того, что вы готовы сделать следующий шаг.
1. Ваша мотивация ушла
У всех людей есть что-то, что заставляет их тикать. Цель, которая заставляет их просыпаться в 5 утра, даже если они хотели бы поспать допоздна. Стремление, которое заставляет их отказываться от светских мероприятий, потому что их работа требует, чтобы они оставались на всю ночь, или, может быть, наоборот, и вы посещаете светские мероприятия, чтобы порадовать своих близких.
Это происходит из-за вашей мотивации к успеху в профессиональном или личном плане, но как только драйв пропадает, вы не можете продолжать и теряете мотивацию.
Если вы вдруг не можете найти тот драйв внутри, который у вас когда-то был, то это может быть признаком. Это могут быть ваши потребности или желания, которые изменились. Важно то, что если вы больше не чувствуете прежней мотивации, значит, пришло время что-то с этим делать.
Нас учили продолжать идти, даже когда становится тяжело, но меняться и переопределять себя - это нормально. Это не о том, чтобы сдаться. Речь идет о том, чтобы остановиться и переоценить, хотите ли вы по-прежнему того же в жизни.
Иногда вы можете обнаружить, что вам все еще нужно то же самое время, но то, как вы это делаете, вам не подходит.
Крис Сакка, американский венчурный инвестор и предприниматель, купил хижину в менее дорогом районе Тахо и переехал в лучшую страну для катания на лыжах и пеших прогулок, когда почувствовал, что его мотивация ускользает. У него все еще были те же цели, но он описал необходимость перемен в своей жизни, чтобы вернуть правильное мышление:[1]
«Я хотел иметь время, чтобы сосредоточиться, узнать то, что я хотел узнать, построить то, что я хотел построить, и действительно инвестировать в отношения, которые я хотел развивать, а не просто делать день кофе после кофе после кофе.”
Если вы все еще хотите того же, сделайте то, что сделал Крис Сакка, и измените свой распорядок дня. Если вы хотите чего-то нового, то, возможно, пришло время бросить работу или внести изменения в личную жизнь.
Это не значит, что вы потерпели неудачу. Это просто означает, что вы готовы сосредоточиться на главном: на себе.
Верните свою страсть и мотивацию, чтобы жить лучше, с помощью этих мотивационных советов.
2. Вы несчастливы хотя бы раз в день каждый день
Мы склонны игнорировать несчастья, потому что расстраиваться или чувствовать себя немного подавленным - это нормально. Это правда. Это нормально, но если вы чувствуете себя несчастным каждый день и обычно даже не знаете точно почему - это знак.
Задача, работа или отношения могут быть как дающими, так и истощающими, чаще всего и тем, и другим. Хотя мы должны принять определенную борьбу, мы не должны мириться с тем, что мы несчастны.
Вот небольшой тест, который вы легко можете выполнить:
Взгляните на то, что вы делаете каждый день, и взгляните на то, что вы себе назначили. Сколько из этих вещей вы делаете для себя? А сколько вы делаете, чтобы угодить кому-то еще?
Иногда нам нужно сделать шаг назад и просмотреть наш список дел. Вы имеете дело со списком дел других людей или со своим собственным списком дел? Есть разница.
Это может быть неправильно понято, но вы должны помнить, что дело не в эгоизме или лени. Если вы несчастны каждый день, то вы не сможете сделать счастливыми и других людей в долгосрочной перспективе.
Если вы несчастливы каждый день, то пришло время признать это признаком того, что вы делаете что-то не так в своей жизни, когда дело касается вашего собственного счастья. Раньше это могло казаться правильным, но теперь это явно не приносит вам никакой пользы. Вы готовы к переменам.
3. Люди вокруг вас меняются
Трава далеко не всегда зеленее на другой стороне улицы (по крайней мере, большую часть времени), и хотя мы не должны ежедневно сравнивать себя с окружающими нас людьми, это нормально взгляд один раз.
Люди, которыми вы себя окружаете, часто размышляют о себе. Если вы переживаете период, когда большинство ваших друзей все время гуляли, а затем внезапно начинают сосредотачиваться на работе и семье, это может быть признаком.
Это ни в коем случае не означает, что вы должны изменить свою жизнь, если вы все еще чувствуете себя удовлетворенным и довольным ею. Но если вы поворачиваете голову и начинаете замечать изменения вокруг себя, и это заставляет вас переосмысливать вещи, вероятно, это признак того, что вы тоже готовы меняться.
4. Тебе скучно
Здоровая жизнь не должна быть сплошным весельем и играми, но если вы начинаете скучать каждый день, это может быть признаком. Есть разница между тем, чтобы проснуться в воскресенье и не знать, что делать, и просыпаться каждый день со скукой.
Возможно, вы больше не испытываете трудностей на работе, или ваше обычное представление о развлечениях больше не приносит вам того удовольствия, которое оно приносило раньше.
Потратьте время, чтобы проверить себя. Вам просто скучно? Или вам нужно что-то большее в жизни?
Люди управляются привычками и рутиной, поэтому изменить их очень сложно. Это также заставляет нас оставаться в плохих ситуациях гораздо дольше, чем нужно.
Поначалу всегда сложно, но ты справишься!Совершите прыжок веры и измените свою жизнь.
5. Вы в стрессе
Стресс, вероятно, является одним из самых распространенных признаков того, что вам нужны перемены, но он также может быть одним из признаков, на который труднее всего реагировать. Потому что, когда вы испытываете стресс, вы автоматически начинаете беспокоиться о том, чтобы что-то изменить.
Справиться со стрессом может быть сложно, но, к счастью, есть много разных способов справиться с ним. Часто все сводится к тому, чтобы попробовать разные способы и выяснить, что работает для вас.
Тим Феррис замечает, что:[2]
«Более 80% исполнителей мирового класса, у которых я брал интервью, в той или иной форме ежедневно практикуют медитацию или осознанность».
Посмотрите на это, чтобы найти, что лучше всего подходит для снятия стресса:Здоровые и нездоровые механизмы преодоления стресса
Но иногда все, что вам нужно сделать, это выяснить, что вас напрягает и стоит ли оно того. Если стресс сводится к тому, чтобы быть знаком, то вам нужно принять его и внести изменения в свою жизнь, потому что вы явно готовы.
6. Ты боишься
Все живут со страхами. Они боятся кого-то потерять. Они боятся потерять работу. Они боятся принять неверное решение. Они многого боятся, потому что жизнь довольно страшная штука.
Хитрость заключается в том, чтобы понять, движет ли вами страх или сбивает вас с ног. Бояться - это нормально, но не жить в постоянном страхе.
Если вы боитесь чего-то определенного или просто ежедневно испытываете беспокойство, пришло время лучше понять, откуда оно берется, а также рассматривать это как знак.
Когда вы уже напуганы, может быть трудно подумать о том, чтобы изменить свою жизнь, но не обращайте внимания на страх и знайте, что вы можете остаться в этом состоянии ума или работать над ним.
Попробуйте представить себе будущее, в котором больше нет страха, и используйте его как инструмент, чтобы принять трудное решение сейчас и изменить свою жизнь к лучшему.
Это руководство, написанное автором книги «Борьба со страхом - Как победить свой негативный настрой и победить в жизни», поможет вам победить свои страхи:Как преодолеть иррациональные страхи (которые мешают вам добиться успеха))
7. В вашей жизни нет стимуляции
Людям нужна стимуляция в повседневной жизни, потому что временами мы чувствуем себя напуганными, напряженными и несчастными. Если вы можете сказать, что в вашей жизни больше нет этой стимуляции, то это признак того, что вы готовы к переменам.
То, что когда-то приводило вас в движение или заставляло ваше сердце биться чаще, может больше не действовать на вас так же. Прежде чем вы доберетесь до упомянутого выше состояния ума, вы можете опередить события и как можно скорее распознать отсутствие стимуляции как знак.
Итог
Все изменения сложны, и их нельзя воспринимать легкомысленно, но нам нужно начать воспринимать изменения как позитивные, а не негативные (как мы часто делаем поначалу). Изменить свою жизнь может быть непросто, но оно того стоит.
Если вы решили изменить свою жизнь, поначалу это будет нелегко. Попробуйте использовать фразу, которую Крис Сакка использовал, когда проходил через то же самое:[3]
" У меня была фраза, которую я повторяла в голове снова и снова, а именно: "Сегодня вечером я буду в постели"
Это поможет вам помнить, что все, что вы сейчас чувствуете, временно. Но если вы не найдёте в себе смелости что-то изменить, негативных чувств и эмоций, с которыми вы имеете дело, не будет.