Недавно я встретил Дэйва Мельцера, генерального директора отдела маркетинга Sports 1, на выставке NYC Business Expo. Мельцер - оратор и автор бестселлеров «На связи с добром» и «Сострадательный капитализм». Он прошел путь от миллионера, когда ему было двадцать с небольшим, до мультимиллионера, когда ему было за тридцать, до банкротства. Сегодня он делится своими принципами устойчивого и здорового успеха.
7 принципов здорового и устойчивого успеха:
1. Благодарность
Дэйв сказал мне: «Говори «Спасибо» каждое утро и каждый вечер перед сном в течение 30 дней подряд. Могу поспорить, что большинство людей не смогут этого сделать. И все же благодарность - это единственное, что делает ваше прошлое блестящим, ваше настоящее счастливым и ваше будущее ярким ».
Обмен ожиданий на благодарность - один из важнейших компонентов снижения стресса и тревоги. Это помогает мозгу сосредоточиться на том, что работает хорошо, и, следовательно, увидеть и создать больше возможностей. Типичным для успешных людей является чрезмерно критический подход к жизни и бизнесу, который, с одной стороны, приводит их к определенному уровню успеха, но, с другой стороны, лишает их хорошего качества жизни.
2. Сочувствие/Прощение
По словам самого Дэйва, он сказал: «Инноваторы совершают очень много ошибок. Это то, чего нельзя избежать. Чтобы быть счастливым, вы должны простить себя, и если вы не можете простить себя, вы не сможете простить других ».
Способность отпустить прошлые неудачи является ключом к продвижению вперед и полной сосредоточенности на текущих проблемах и возможностях. Удерживание вещей, о которых вы сожалеете, или затаивание обиды отнимают умственное пространство. Прощение других и себя глубоко связано с эмоциональным интеллектом и пониманием того, почему было предпринято определенное действие (или нет), а также с развитием эмпатии.
3. Подотчетность
Дэйв сказал следующее об ответственности: «Вы должны взять на себя ответственность за свою жизнь, что бы ни случилось. Если вы несете ответственность, вы все контролируете. Спросите себя: что я сделал, чтобы привлечь эту ситуацию в свою жизнь, и чему я могу из нее научиться ».
Эго любит винить других и внешние обстоятельства в том, что пошло не так. Как ни странно, ему также нравится нести ответственность за хорошие результаты, когда это возможно. Повышение уровня вашей игры в жизни и бизнесе начинается с осознания того, что вы несете 100% ответственность за результаты, которые создаете. Это означает осознание того, что вы все контролируете, что дает вам возможность изменить ситуацию, принять меры и изменить ситуацию.
«Ответственность порождает способность к реагированию». -Стивен Кови
4. Наслаждаться реализацией своего потенциала - значит быть счастливым
По словам Дэйва: «Дело не в результатах, которых вы добиваетесь, а в реализации вашего потенциала, который принесет вам удовлетворение в бизнесе и в личной жизни».
Ни один результат не удовлетворит вас, если путь к нему не бросит вам вызов. Проблемы заставляют вас расти, учиться, выходить за пределы зоны комфорта и превращать вас в новую и лучшую версию себя. Только достижение цели за целью в поисках удовлетворения и чувство несчастья между достижениями приведет вас к страданиям. Счастье заключается в стремлении, а не в результате.
5. Отделите свое счастье от результата
Дэйв сказал мне: «Успех не бывает черно-белым. Научитесь отстраняться от результата и наслаждаться процессом ».
Люди, достигшие высоких результатов, любят измерять свои результаты и имеют тенденцию тесно связывать свою ценность и результаты, что ставит их на эмоциональные американские горки. Сосредоточьтесь на своих усилиях и на том, как вы можете себя с ними поздравить.
6. Достаточно хорошо
По словам Дэйва, он сказал: «Спросите себя, что вы пытаетесь доказать себе или миру всеми своими успехами и целями, которых достигаете. Вы чувствуете себя недостойным или недостаточно хорошим, когда не добиваетесь результатов?»
Высокоуспешные лидеры часто испытывают потребность в том, чтобы их принимали и одобряли. Если посредственность для вас не вариант, спросите себя, откуда исходит ваше стремление и служит ли эта причина вам или мешает вам жить полноценной жизнью.
«Нас движет вершина, но главное - само восхождение». -Конрад Анкер
7. Эго
По словам Дэйва: «Наше эго должно быть правильным. Наше эго хочет, чтобы мы чувствовали свое превосходство. Ему необходимо почувствовать себя отдельным и получить признание. Работа над растворением эго создает большую связь с другими людьми, миром вокруг нас и позволяет нам руководствоваться страстью, а не страхом и силой ».
Чтобы обрести больше удовлетворения, счастья и эмоционального благополучия, вам нужно изменить свой подход и выйти за рамки достижения успеха! Если вы хотите добиться устойчивости, устойчивой производительности и процветания, вам следует отказаться от мысли, что результаты, которых вы добиваетесь, делают вас счастливыми.
Отключитесь от результата и наслаждайтесь реализацией своего потенциала. Жизнь состоит из переживаний. Перестаньте позволять своему эго мешать вам чувствовать удовлетворение и сосредоточьтесь на том, как вы можете быть благодарны своему прошлому, настоящему и будущему. Благодарность - это чувство, которое хочется нести с собой несмотря ни на что. Именно это чувство заставляет тебя чувствовать себя живым.