Наличие черного пояса в боевых искусствах не делает вас черным поясом в родительстве - это далеко не так. У большинства родителей есть определенный уровень навыков или опыта по крайней мере в одной области, будь то выпечка, менеджмент, сделай сам или что-то еще. Мы знаем правила, знакомы с проблемами и можем добиться желаемого результата. Все это необходимо для позитивного воспитания детей.
Итак, воспитание детей должно быть простым, верно?
Ну, неправильно. Просто не значит легко, и в нынешних условиях пандемии кажется, что это стало немного сложнее. Но мир нуждается в нас в наших лучших проявлениях прямо сейчас. Если мы не воспитаем наших детей, чтобы они были лучшей версией самих себя, негатив, тревога, разочарование этого поколения замкнется, а творческий потенциал и желание решать проблемы уменьшится.
Поездки на Марс будут отменены. Следующий Стив Джобс может пропустить поколение. Вы поняли идею. Итак, с чего начать?
Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей», говорит, что это хорошая привычка - начинать с мыслями о конце. Итак, начнем с этого.
1. Начинайте с конца в уме
Представьте, что это ваши похороны, а ваши дети вокруг вашей могилы. Они говорят о хороших временах и плохих. Что бы вы хотели, чтобы они сказали о вас как о родителе?
Помимо того, что люди говорят, как сильно они тебя любят, эта часть становится трудной для многих людей, включая меня. Но подумай, что в тебе дети любят больше всего?
Я хочу, чтобы мои дети говорили, что я всегда был полностью занят, когда был с ними. Они чувствовали, что в них было много положительной энергии, и они были самой важной вещью в мире в тот момент. Если я ценю полную вовлеченность, как мне сделать это ритуалом, чтобы он был рядом, когда он нужен детям? Для меня это уровень моей энергии, когда я с детьми.
Наша жизнь представляет собой смесь сложных энергетических потоков, поэтому я должна нести ответственность за то, чтобы, когда я с детьми, я была счастлива. Я делаю это, осознавая, когда мне плохо, и имея готовый план помощи.
Это может быть так же просто, как включить ваши любимые песни в плейлист Spotify, чтобы помочь вернуться к более сосредоточенному или более организованному, например, иметь выходные дни в своем дневнике, чтобы перезарядить батареи. Если вы сможете потратить 2 минуты на то, чтобы записать, о чем бы вы хотели, чтобы ваши дети говорили, когда они навещают вас у вашего надгробия, у вас будет карта, указывающая на тип родителя, которым вы стремитесь быть.
Когда вы разберетесь в этом, вы сможете разработать привычки, которые помогут вам стать лучшей версией себя.
2. Лего
Мое детство было совсем другим - не типичной семейной обстановкой. Я вырос в отеле в приморском городке, где мои родители работали больше, чем должны. Они были уставшими, занятыми и злыми чаще, чем большинство родителей, потому что каждый день был борьбой за поддержание бизнеса, поскольку это было тяжелое время и более жесткая клиентура.
Но самые счастливые воспоминания о моих родителях связаны со мной, когда они играли со мной. Это случалось нечасто, но у нас в баре был стол с компьютерными играми. Это был электронный бильярд, и мне нравилось играть против отца в этом 8-битном соревновании. Помните, это было еще до консолей Nintendo! Папа покупал мне пепси из бара, и мы даже не разговаривали. Мы оба полностью присутствовали в моменте и в игре.
В СМИ много негативных отзывов об играх и экранном времени. Но вы можете получить положительный опыт, если сможете полностью погрузиться в это время.
Однажды мой папа пришел домой с большим черным мешком для мусора, полным лего. Я никогда раньше не видел Лего, потому что его не было в рекламе по телевизору, а школа предназначалась для работы, а не для игр. Папа вытряхнул мешок на пол, и мы просто играли. Никаких правил, никакой светской беседы, и никто не объяснил, что делать. Вы просто инстинктивно знаете.
Это был, наверное, лучший день. Игры и Лего вне времени. Так что найдите время и просто играйте. Это шаг к правильному позитивному воспитанию детей.
3. Старайтесь не вводить «нет» в игру
Это мелочь, но когда вы ввязываетесь в игру со своими детьми, это может показаться беспроигрышной ситуацией, даже если вы пытаетесь обезопасить их или просто показываете, что вам не все равно. Вместо этого ищите беспроигрышную ситуацию.
Это баланс между позитивным воспитанием и подготовкой детей к жизни в реальном мире. Но, вероятно, самая трудная из всех позитивных техник воспитания - это «избегание использования «нет» (ABNITP)».
Идя немного дальше, техника состоит из двух частей: ABNITP и использование позитивного языка.
Это не значит никогда не использовать слово «нет». Но в тех редких случаях, когда оно проскальзывает, оно действует сильнее, и дети более склонны его принимать.
Вот пример. Вы когда-нибудь разговаривали по телефону, и дети хотели поговорить с вами? Когда ребенок задает вам вопросы и пытается привлечь ваше внимание, легко сразу сказать «нет». Но перефразировать это как «когда я закончу разговор, мы поговорим» - это беспроигрышный вариант мышления. Когда мы чувствуем себя наиболее уставшими, мы наиболее открыты для мышления «выиграл-проиграл».
Одна маленькая фраза оказала большое влияние на мое воспитание, особенно в те дни, когда я чувствовала себя истощенной:
«Моя кофейная кружка пуста, не могли бы вы помочь мне наполнить ее?»
Я мог бы получить меньше сопротивления, если бы мне действительно нужно было немного времени, или дети придумали бы способ помочь. Когда дети подросли, это также превратилось в прекрасную привычку делать мне кофе в обмен на некоторое время - хорошая беспроигрышная ситуация.
4. Эмпатия
Как обладатель черного пояса по боевым искусствам и выросший с занятыми родителями, эмоциональный интеллект никогда не был на моем радаре так высоко, в основном потому, что в детстве я никогда не испытывал особого сочувствия. Возможностей для этого, наверное, не было. Жизнь была практичной, и вы поднимались, если падали, стряхивались с нее и продолжали жить дальше.
Но как тренер по боевым искусствам, занимающийся большим количеством детей в возрасте от 4 до 6 лет, я не буду служить своим ученикам, если у меня нет эмпатии. Маленькие дети понимают больше слов, чем могут передать. Их взгляд на мир сильно отличается от нашего, взрослого, и они могут многому нас научить, если мы открыты для слушания.
Когда вы тренируете класс, а 4-летний ребенок рассказывает о своем домашнем динозавре, это не обязательно мешает. Это может быть их способ общения с вами.
Потратив немного времени на обратную связь, ваши отношения окупятся. То же самое можно сказать и о воспитании детей.
Например, когда ваш ребенок падает и порезает себе колено, он может тут же начать плакать, чихать, рыдать - вы поняли. Нам, папам, нравятся крепкие машины, крепкие дома и крепкие дети. Сказать им, чтобы они повзрослели, перестали жаловаться и замолчали, может быть нашей первой мыслью. Но это никогда не бывает конструктивным, как и их воркование.
Помните, маленькие дети понимают больше, чем могут сформулировать. Дайте им понять, что «они храбрые, потому что это должно быть больно, но с ними все будет в порядке, когда они встанут», - это показывает сочувствие и понимание стадии развития нашего ребенка. Эмпатия - важный аспект позитивного воспитания.
5. Благодарность
Что вы когда-либо делали вместе для других людей? Когда мои дети были маленькими, мы собирали деньги на детский хоспис. В то время они не очень понимали, что такое хоспис, но понимали, что помогают другим детям.
Как клуб боевых искусств, у нас было несколько детей-добровольцев и родителей, которые проводили полдня в супермаркете, упаковывая сумки людей. Тогда многие люди жертвовали деньги на благотворительность. Это был отличный опыт для детей, поскольку они должны были помочь, что им понравилось больше, чем я думал.
Покупатели очень положительно отнеслись к ним за помощь, и мы все вместе пошли в хоспис, чтобы передать деньги. Когда мы были в хосписе, нам разрешили совершить экскурсию по местам, где не было детей.
Как родитель, это ударило меня больше, чем правый кросс. Мы возвращаемся на 19 лет назад, а я до сих пор помню запах из стерильной среды. Это был забавный опыт и хороший способ выработать у детей привычки думать о помощи и отдаче. Кроме того, этот пример помог мне задуматься о том, как мне повезло быть родителем. Научить детей благодарности - это ключ к позитивному воспитанию детей.
6. Приключение
Большинство детей любят активный отдых и приключения. Мы забываем, что многое из того, что мы можем делать или считать само собой разумеющимся, может стать приключением для детей, например, встреча с друзьями, покупка машины, ремонт компьютеров и т. д. Вовлечение детей в эти занятия может изменить ситуацию. в их рутине и веселье.
Поиск машины оказал большое влияние на моего сына. Во время приучения к горшку он листал журнал о подержанных автомобилях. Он посещал выставочный зал и садился на пассажирское сиденье, чтобы сообщить мне, удобно ли оно. Он был довольно симпатичным и обычно получал несколько угощений от отдела продаж, задавая хорошие вопросы.
По сей день мой сын любит напоминать мне о времени, когда ему пришлось обратиться за помощью, когда я застрял в сиденье Lotus Elise. Он также водит спортивную машину, когда вырос, и он был так горд взять меня с собой, когда купил ее. Эффективное позитивное воспитание должно быть связано с приключениями.
7. Не все незнакомцы плохие
Это мнение, так что не стесняйтесь не соглашаться, но я хотел, чтобы мои дети разговаривали с незнакомцами.
Эта техника включает в себя множество навыков, которые научат моих детей становиться сильными в жизни и помогут сохранить их в безопасности. Проблема в том, что многие дети думают, что им нельзя разговаривать с незнакомцами, что все они плохие и опасные люди. Но я всегда учил своих детей, что они могут говорить с незнакомцами, если захотят.
Мои дети выросли, наблюдая, как я постоянно разговариваю с незнакомцами. Наблюдая за этим занятием, они научились заводить друзей. Они научились задавать хорошие вопросы. Они смотрели, как я слушаю, улыбаюсь и использую свое тело для общения. Учить детей тому, что в большинстве людей есть что-то хорошее, - это позитивный способ укрепить их уверенность и научить их жить лучше.
Я не предлагаю позволять детям бродить без присмотра, доверять и болтать со всеми подряд. В мире есть настоящие опасности: машины на дороге, острые предметы, горячие вещи и, особенно там, где выросли мои дети, море.
Я вижу опасность в каждом встречном, но моим детям не нужно было так видеть мир, когда они были маленькими. Большинство людей поразило бы меня добротой к нашим детям. Было время, когда милая немецкая дама держала моего сына, а я от морской болезни лежал головой над палубой корабля.
Я верю, что наши дети вырастут более счастливыми и менее осуждающими, если мы начнем учить наших детей не бояться того, чего они не понимают, а подходить к этому с любопытством.
Они также должны уметь доверять своим инстинктам и, если что-то не типично или кажется неправильным, немедленно следовать этой интуиции.
Были времена, когда незнакомцы хотели причинить мне вред в жизни. Но больше раз они помогали мне, когда я терялся, нуждался в доброте или нуждался в ком-то, с кем можно было бы поговорить. Вот почему я считаю, что мы должны каждый день сталкиваться со своими страхами как родители и позволять нашим детям разговаривать с незнакомцами, если мы хотим, чтобы они росли счастливыми.
Заключительные мысли
Я надеюсь однажды стать дедушкой и продолжить методы, которые я начал со своими детьми. У датчан есть прекрасное слово, которое выражает то, что я думаю, - «хюгге».
Это о силе, которую полное присутствие дает быть хорошим родителем. Это способ без драмы быть вместе.
Нелегко быть родителем в современном сумасшедшем мире, но если вы начнете с конца, вы можете попытаться внедрить это в свой распорядок дня, пока это не войдет в привычку воспитывать счастливых детей. И это то, что касается позитивного воспитания.