Один из величайших парадоксов разведенного католика - это попытка примирить послушание второй величайшей заповеди «Возлюби ближнего своего, как самого себя» с чувствами гнева, обиды и опустошения, которые приходят в результате утраты. брака. Это может быть довольно ненадежной задачей, если ваш бывший супруг агрессивен и враждебен, даже для тех, кто более склонен прощать и проявлять милосердие. Эти встречи могут заставить вас чувствовать себя беспомощными и как будто вы не можете контролировать эти ситуации. Поскольку праздники не за горами, сейчас самое время начать искать способы уменьшить стресс и свести к минимуму возможности для взрывных встреч.
Хотя может быть нереалистичным думать, что вы и ваш бывший супруг когда-либо станете хорошими друзьями, можно построить отношения сотрудничества и уважения. Возможно, вам придется взять на себя инициативу в налаживании такого рода дружеских отношений, но, в конце концов, ваши усилия сделать встречи с бывшим супругом более спокойными и менее враждебными окупятся для всех участников. Вот несколько способов сделать это реальностью:
1. Приложите сознательные усилия, чтобы улучшить свое общение
Так много текущих проблем между бывшими супругами увековечены плохим общением. Это одна из первых вещей, которая уходит, когда супруги расходятся, и часто это никогда не восстанавливается. Но имейте в виду, что у вас есть выбор, когда дело доходит до общения с бывшим супругом; не нужно поддаваться искушению ответить враждебно, даже если ваш бывший супруг не делает того же. Если напряженность высока, возможно, лучше всего свести словесное общение к минимуму. Электронная почта - один из лучших способов передачи повседневной информации, такой как расписания, планы и запросы. Это также создает достаточно «пространства» между бывшими супругами, что снижает вероятность возникновения конфронтации.
Избегайте ненормативной лексики, обвинений и требований, а также используйте язык, поощряющий сотрудничество. Но также примите во внимание, что получатель не может услышать «тон», который вы намереваетесь, поэтому иногда написанное слово может быть неправильно понято. Всегда лучше придерживаться фактической информации и избегать мнений или эмоциональных комментариев при отправке электронной почты.
2. Планируйте заранее
Вы можете свести к минимуму возможность возникновения споров и конфронтации, планируя заранее. Когда вы оба находитесь на одной странице и у вас достаточно времени, чтобы узнать, что происходит, вероятность обострения меньше. С помощью электронной почты, обмена календарями или приложений для планирования на ваших смартфонах, которые информируют всех, стало проще, чем когда-либо, отслеживать напряженные графики. Используйте их в своих интересах.
3. Конец войны
Так часто проблемы между бывшими супругами вызваны бесконечным циклом мести. Возмездие становится названием игры. Как мне насолить бывшему? Однако такое поведение создает токсичную среду для всех, особенно для детей. Имейте мужество сделать первый шаг, чтобы разорвать этот порочный круг. Дайте понять бывшему супругу, что больше не будете участвовать в ссорах и деструктивном поведении. Скажите ему или ей, что вы будете уважать его или ее и ожидать того же в ответ. Дайте им понять, что вы не потерпите ничего меньшего и надеетесь, что вы оба сможете найти общий язык для рабочих отношений.
Вашему бывшему супругу может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что вы действительно изменили свой подход и серьезно отнеслись к тому, что сказали, но придерживайтесь своего мнения. Это окупится в долгосрочной перспективе.
4. Прости
Проблемы в отношениях с бывшими супругами неизменно вызваны кипящим гневом и негодованием. Прощение бывшего супруга - лучший способ разорвать цикл горечи и мести. Конечно, это легче сказать, чем сделать, но с Божьей помощью, безусловно, возможно. Прощение - это не разовое событие; это процесс. Молитва помогает начать и поддерживать этот процесс. Ежедневно молитесь о благодати прощения. Многие обнаружили, что молитва «Отче наш» перед общением или взаимодействием с бывшим супругом или любая спонтанная молитва помогает им лучше настроиться на сотрудничество и миролюбие со своим бывшим супругом.
5. Не используйте детей в качестве пешек
Ничто не создаст больше проблем, чем вовлечение детей в споры с бывшими супругами. Скажите своему бывшему супругу, что хотите, чтобы вы оба взяли на себя обязательство оставить обсуждение вопросов, которые затрагивают детей, на то время, когда их нет рядом - никогда перед ними. Пообещайте себе никогда не говорить ничего уничижительного о бывшем супруге в присутствии детей. Попросите вашего бывшего супруга сделать то же самое. Много раз потребуется огромное количество благоразумия, чтобы прикусить свой язык, но в конечном итоге вы и дети будете в лучшем положении.
6. Молитесь
Вы не можете контролировать то, что делает ваш бывший супруг, но вы всегда можете молиться за него и за улучшение отношений с ним. Молитесь за своего бывшего супруга, чтобы его сердце было открыто для того, чтобы быть более уважительным, более склонным к сотрудничеству и более рациональным. Молитва приглашает Бога в ситуацию, которая может показаться невозможной, и дает ему возможность действовать. Помните, с Богом нет ничего невозможного.