«Жизнь - это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им - это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественным образом вперед так, как им нравится». - Лао-цзы
Постановка целей была одним из моих любимых занятий.
От прикрепления листа бумаги со всеми моими целями к потолку моей комнаты (чтобы это было первое, что я увижу, когда проснусь) до планирования своего дня в Outlook, я старался, чтобы мои вся жизнь организована и дисциплинирована.
Я всегда был полон решимости идти к своим целям и достигать их, несмотря ни на что. Проблема была в том, что я никогда не был счастлив даже после достижения своих целей. Я просто стал жадным, и вскоре в моей жизни появилось гораздо больше целей и слишком много дел, которые нужно было делать каждый день. В конце концов, я дошел до того, что жизнь перестала быть веселой, и я выгорел от стресса.
Оглядываясь назад, это был поворотный момент в моей жизни. Прошел почти год с тех пор, как я полностью перестал ставить цели. И я определенно могу сказать, что я счастливее и продуктивнее, чем раньше, если не больше. Если вы думаете, что вы находитесь в одной лодке, посмотрите, можете ли вы обнаружить любой из этих 7 предупреждающих признаков, которые на самом деле могут препятствовать вашим целям:
1. Вы перфекционист
Ты планируешь все до последней секунды. И когда что-то идет не так, как планировалось, ты расстраиваешься.
Почему это плохо
Хотя планирование наперед - отличная идея, слишком привязываться к тому, что все идет именно так, как вы планировали, - значит обрекать себя на неудачу. Дело в том, что в реальной жизни никогда ничего не получается идеально. Это просто то, что мы все должны принять.
Решение
В эти дни я планирую заранее, но стараюсь не слишком полагаться на свои планы. Я всегда импровизирую по своему плану, основываясь на любой возникающей ситуации.
2. Вам не хватает социальной жизни
Вы действительно хотите достичь своих целей, несмотря ни на что, и поэтому поддержание ваших отношений с друзьями и семьей не является приоритетом. Вы говорите себе, что сделаете это, как только достигнете своей цели.
Почему это плохо
Это правда, что иногда вам приходится жертвовать своей социальной жизнью, когда вы хотите чего-то добиться. Однако полный отказ от социальной жизни делает вас менее счастливым и, следовательно, менее продуктивным.
Решение
Это не значит, что вы всегда должны быть рядом со всеми своими друзьями. Это не значит, что вы должны появляться на вечеринке по случаю дня рождения каждого друга. Обычно есть небольшая группа людей, которые вам действительно небезразличны, и наоборот. Убедитесь, что вы регулярно проводите с ними время.
3. Работа над своей целью больше не вызывает у вас улыбки
Вы делаете свою работу только потому, что так написано в вашем списке дел. Вам не хватает подлинной мотивации, и вы перестали получать удовлетворение от своей работы.
Почему это плохо
Когда вы делаете то, что делаете, потому что хотите уложиться в сроки, установленные поставленной вами целью, а не потому, что вам действительно нравится это делать, вы больше не получаете удовольствия.
Решение
На неделю или около того прекратите делать все, что вы делаете. В течение дня или двух вы, вероятно, проведете весь день за просмотром фильмов или другими непродуктивными вещами, которые, по вашему мнению, вам нравятся. Но если вы подождете достаточно долго, вы начнете делать продуктивные вещи, которыми действительно хотите заниматься.
4. Как только вы достигаете своей цели, вы не чувствуете себя удовлетворенным
Когда вы выполняете свою задачу, ваша реакция заключается в постановке новых целей. Вы не чувствуете настоящего счастья, даже если добились чего-то действительно великого.
Почему это плохо
Это очень стрессовая и токсичная реакция. Быть амбициозным - нормально, а жадным - нет.
Решение
В идеале при бесцельном образе жизни вы каждый день чувствуете удовлетворение от любимой работы, а не от того, что чего-то достигли. Таким образом, независимо от того, достигли ли вы своей цели, вы чувствуете себя счастливым, потому что усердно работаете над тем, что любите делать.
5. Ничто не стоит на пути к вашей цели, даже вы сами
Возможно, это не так драматично, как кажется, но вы перестаете заботиться о себе, потому что это не помогает вам в достижении вашей цели. И под заботой о себе я не имею в виду просто хорошо одеваться: я имею в виду время от времени давать себе передышку, правильно спать, правильно питаться и т. д.
Почему это плохо
Чтобы функционировать наилучшим образом, вам необходимо заботиться о своих физических, умственных и эмоциональных потребностях.
Решение
Всегда прислушивайтесь к себе и убедитесь, что вы время от времени находите время, чтобы снять стресс и расслабиться. Вы можете спасти мир после того, как позаботитесь о себе.
6. Вы постоянно фантазируете о том, как однажды все будет хорошо
Все, что вы делаете, делается для будущего. Вы отодвигаете все остальное, что не помогает вам в достижении цели, включая то, что вы всегда любили, на будущее.
Почему это плохо
Правда в том, что этот день никогда не наступит. Поверьте мне, я был в этой лодке. Что-то всегда отличается от того, как вы себе это представляли. Вы настолько ослеплены стремлением к своей цели, что не видите других золотых возможностей, которые появляются на вашем пути.
Решение
Если вы чувствуете подлинную потребность что-то сделать, вы не откладываете это на будущее. Вы делаете это прямо сейчас. Потому что это ваша душа или ваш внутренний голос говорит вам, что вы действительно должны делать прямо сейчас. И, как в цитате Лао-Цзы вверху, сопротивление этому только порождает печаль.
Если вы в настоящее время проявляете какой-либо из тревожных признаков, перечисленных выше, я предлагаю вам перейти к бесцельному образу жизни и начать получать удовольствие, делая вещи, а не достигая их.