Общение с нужными людьми может быть разницей между счастьем и несчастьем. Возможно, вы слышали цитату Джима Рона:
«Вы - это среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени».
Другие люди влияют на то, как мы живем, нравится нам это или нет. Выбирайте друзей и знакомых с умом, чтобы поддерживать позитивные и здоровые отношения.
У нас есть только ограниченное время, чтобы жить осмысленной жизнью. Точно так же, как вы должны избегать 6 самых больших потерь времени, о которых мы рано или поздно пожалеем, вы должны держаться подальше от людей, которые тратят вашу жизнь впустую.
Токсичные люди как безалкогольные напитки, они будут убивать вас медленно
Сигареты и наркотики могут быстро убить вас, но токсичные люди больше похожи на безалкогольные напитки. Когда вы пьете газировку, она вряд ли причинит вам непосредственный вред и уж точно не должна вас убить. Однако, если вы пьете газировку каждый день, вы можете заметить негативные последствия для здоровья от употребления безалкогольных напитков.
Таким же образом токсичные люди медленно истощают вашу жизненную силу. Чем больше энергии вы тратите на них, тем более напряженным и опустошенным вы себя чувствуете. Некоторые из них создают в вашей жизни такую негативную силу, что могут превратить вас в токсичного человека, даже если вы этого не осознаете.
Вы можете наслаждаться временным кайфом от кока-колы, но регулярное ее употребление может вызвать диабет и ожирение. Поначалу общение с этим токсичным человеком может показаться нормальным, но в конце концов вы почувствуете себя усталым и использованным.
5 типов токсичных людей, которых следует избегать любой ценой
Никто не завязывает отношения, надеясь, что это приведет к потере продуктивности и счастья. Если вы не будете внимательны, токсичные люди проберутся в вашу жизнь и используют вашу умственную энергию, терпение и счастье без вашего ведома.
Мы все сталкивались с такими людьми, и некоторые из нас, возможно, даже были токсичными людьми в какой-то момент нашей жизни. Если мы действительно являемся суммой пяти людей, с которыми общаемся больше всего, очень важно избегать этих пяти типов токсичных людей.
1. Сплетник
Сплетник - коварная сила в любой организации. Они заставляют вас чувствовать, что вводят вас в курс дела, делясь с вами деликатной информацией. Кажется, что они только и делают, что собирают и разбрасывают болтовню о других людях.
Когда кто-то хочет поговорить с вами о ком-то еще за его спиной, это почти всегда токсичная ситуация. Это не добавляет ценности вашей жизни, а если сплетник будет говорить с вами, то можете быть уверены, что они также говорят о вас с кем-то еще.
Это человек на работе, который загоняет вас в угол во время перерыва и плохо отзывается о работе другого коллеги. Когда человек почувствует, что может прийти к вам, он, вероятно, будет повторять это снова и снова. Люди видят вас вместе и могут даже назвать вас сплетником только за то, что вы связаны с этим типом токсичных людей.
Если подумать о том, что можно получить от разговора, то, скорее всего, эти разговоры не принесут вам никакой пользы. На самом деле, общение со сплетником может сильно навредить вам. Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы знали, что кто-то говорит о вас за вашей спиной. А теперь представьте, что кто-то застает вас посреди сплетен. Тебе не нужна эта драма в твоей жизни.
2. Манипулятор
Манипулятор знает, чего хочет, и использует вас, чтобы получить это. Им плевать на ваши мысли и чувства. Кажется, что чем больше времени вы проводите с ними, тем меньше у вас власти над собственной судьбой. Держитесь рядом с этим человеком слишком долго, и вы в конечном итоге будете делать все, что он хочет, вместо того, чтобы постоять за себя.
Большинство из нас не действуют бесцельно, но манипулятор стремится выполнить свою миссию за счет всех вокруг. Манипуляция может принимать различные формы, но классический способ манипулирования - через капюшон жертвы.[1]
Например, у меня есть друг, который находится в токсичных отношениях. Его девушка контролирует и оскорбляет, и каждый раз, когда кажется, что он выберется из негативной ситуации, она манипулирует им, чтобы он остался. Всякий раз, когда он пытается уйти, она симулирует кризис со здоровьем, чтобы он пожалел ее. Так как мой друг - хороший парень, он ходит вокруг да около, чтобы подбодрить ее.
3. Судья
Столько культур вращается вокруг стыда, и судья в полной мере использует наш дискомфорт от стыда, чтобы украсть вашу энергию. Независимо от того, что вы говорите, думаете или делаете, у судьи всегда будет к вам критика.
Судья никогда не пытается поставить себя на ваше место. Их волнует только то, что вы сделали или не сделали. Чем больше времени вы проводите с ними, тем более подавленным вы будете. Вы никогда не сможете сделать их счастливыми, и если их мнение о вас влияет на вашу самооценку, вы обречены на несчастье. Когда имеешь дело с судьей, вину всегда берешь на себя.
У меня был друг, который был женат на трудолюбивом предпринимателе. Предприниматель очень любил свою жену. К сожалению, его жена олицетворяла собой судью. Часто ему приходилось уезжать на длительные периоды времени по работе. Она винила и обижалась на него за то, что он так долго отсутствовал, хотя этого требовала его работа. Не имело значения, что его усилия оплатили их дом, обеспечили им безопасность и позволили вести хороший образ жизни. Как бы он ни старался сделать ее счастливой, она была слишком поглощена придирками, чтобы ценить его.
4. Преувеличитель
Преувеличитель не знает, как сделать маленькую проблему маленькой. Они часто говорят что-то вроде: «Ты никогда этого не делаешь» или «Ты всегда был таким». Они не тратят время на то, чтобы обдумать шаги, которые вы предприняли, чтобы решить проблему или исправить свою ошибку. Облажайтесь перед преувеличивающим и будьте готовы к тому, что на вас навесят ярлык из-за вашей ошибки. Для преувеличения все кажется концом света.
Представьте, что вы работаете в команде и планируете большую презентацию. Вам поручили работать над частью презентации, но потом кто-то из вашей семьи заболел и был вынужден лечь в больницу. Вы пропускаете крайний срок, чтобы сдать свою часть проекта команде, но до финальной презентации еще больше недели.
Большинство людей поймут эти трудные обстоятельства, и некоторые могут предложить помочь вам завершить работу в это напряженное время. Однако преувеличением является не большинство людей. Преувеличивающий человек расценит срыв дедлайна как ужасную оплошность, демонстрирующую отсутствие у вас преданности команде. Они будут продолжать вешать этот пропущенный срок над вашей головой еще долго после презентации.
5. Выражатель эмоций
Быть достаточно уязвимым, чтобы говорить о чувствах, может быть ценным в отношениях, но иногда люди заходят слишком далеко. Человек, выражающий эмоции, любит говорить о чувствах, но никогда не делает этого конструктивно. Это человек, который неоднократно говорит вам, как что-то заставляет его чувствовать, но никогда не предпринимает никаких действий, чтобы исправить плохие ситуации.
Так легко попасть в эту ловушку, говоря вместо того, чтобы действовать. Если вы общаетесь с человеком, выражающим эмоции, рано или поздно вы станете таким же, как он. Такие люди могут настолько увлечься обсуждением своих чувств, что теряют способность решать свои проблемы. Это не продуктивный и не здоровый образ жизни.
Выразитель эмоций приходит к вам с личной проблемой, которую нужно решить. Они расскажут вам о своих ужасных отношениях или о злобном начальнике, но ничего не сделают для решения своих проблем. Они не разорвут отношения с человеком, причинившим им вред, и не будут искать новую работу.
Любое ваше предложение о том, как они могут улучшить свою жизнь, встретит сопротивление. «Я не могу этого сделать» и «Я уже пробовал это» - стандартные ответы, которые даст вам человек, выражающий эмоции, когда вы предложите ему столкнуться со своими проблемами лицом к лицу.
Сделай себе одолжение и оставайся в отличной компании
Когда вы позволяете этим токсичным людям войти в вашу жизнь, вы настраиваете себя на депрессивное, приводящее в бешенство и эмоциональное изнурение. Может показаться жестоким вычеркивать таких людей из своей жизни, но если они оказывают на вас негативное влияние, вам нужно действовать.
У вас есть ограниченное количество времени и энергии, которые вы можете потратить на все, что вы хотите сделать в своей жизни. Не позволяйте токсичному человеку лишить вас вашего потенциала.