Мой отец однажды спросил меня, знаю ли я, в чем разница между оптимистом и пессимистом? Я сказал «нет», а он мне сказал, что в сложной ситуации пессимист говорит «хуже этого точно быть не может», а оптимист говорит, что «о, да, может!» Будучи оптимистом, я нашел это довольно забавным.
Большинство людей прекрасно осознают тот факт, что жить оптимистом намного лучше, чем быть пессимистом. Действительно, чем может служить нам такое негативное видение окружающего мира? Однако, несмотря на то, что большинство из нас понимает это, наше поведение далеко не оптимистично. По мере взросления мы становимся более ответственными, мы начинаем работать, люди вокруг нас болеют, налоги, дети растут и т. д. Кажется, что с каждым годом жизнь становится все труднее. Мы все можем согласиться с тем, что быть пессимистом кажется более легким выбором.
Цель не в том, чтобы слепо верить в лучшее завтра, а в том, чтобы понять, почему завтра может быть лучше, чем сегодня. Постоянного счастья не существует, по крайней мере, в западном обществе. Честно говоря, счастье - это даже не оптимизм. Наоборот, счастье - это то, что возникает из здорового оптимизма, из понимания того, что мир не пытается усложнить нам жизнь. Оптимизм с долей реализма - вот к чему мы должны стремиться. Чтобы лучше понять это, давайте рассмотрим несколько примеров того, чем мышление пессимиста отличается от мышления оптимиста.
1. Идя на риск
На первый взгляд может показаться, что когда дело доходит до риска, быть пессимистом на самом деле может быть хорошо. Риск означает потенциальную неудачу, и поэтому хорошо проанализировать все возможные опасности и знать о них заранее. Таким образом, мы можем подготовиться к ним в меру наших возможностей. Однако проблема в том, что пессимисты, как правило, гораздо больше сосредотачиваются на опасностях, чем на самом успехе, что мешает всему процессу принятия риска. Более того, если шансы на успех недостаточно высоки, можно никогда не рисковать.
Оптимисты в этом случае ориентируются на успех и ищут пути его достижения. При здоровом оптимизме потенциальные опасности тоже видятся, но просто не воспринимаются критически, даже если они случаются. Если бывает, то бывает - обычное отношение.
Наконец, поскольку опасности не придают такого большого значения, как пессимисты, могут быть сделаны большие риски с более значительными результатами. Как говорится, «ничего не рискнул, ничего не выиграл».
2. Временный vs постоянный
Очень распространенной характеристикой пессимизма является восприятие проблем как постоянных. Например, представьте бизнес-ситуацию, когда продажи упали по какой-либо причине. Пессимист, скорее всего, подумает, что продажи упали навсегда. Это приведет к чрезмерной панике и потенциальному уходу с рынка. В других случаях владелец бизнеса может просто сдаться.
Оптимист в такой же ситуации выдержит некоторое время, прежде чем делать радикальные шаги. Это терпение и вера в лучшее будущее не только уменьшают количество стресса, но и дают возможность приспособиться к ситуации и извлечь из нее урок. Вместо паники может появиться новая стратегия, создающая больше возможностей для дальнейшего успеха.
3. Обобщение
Вы когда-нибудь замечали, как одна-единственная проблема может напугать человека до такой степени, что он впадает в истерику? Или вы когда-нибудь слышали, как люди говорят, что их день отстой, потому что кажется, что все идет не так? Если да, то, скорее всего, у этого человека пессимистичный взгляд на жизнь.
С пессимизмом люди часто обобщают проблемы и делают их намного больше, чем они есть на самом деле. Всякий раз, когда возникает проблема, они, как правило, видят множество других проблем, добавленных к ней.
С оптимизмом, возникшая проблема стоит сама по себе. Это проблема конкретной ситуации, и не более того. Она также рассматривается в отрыве от других проблем. Это, опять же, снижает уровень стресса, беспокойства и замешательства и позволяет быстрее найти решение.
4. Я против них
При пессимизме многое из того, что происходит в мире, напрямую связано с человеком, который это наблюдает. Например, если кто-то забавно смотрит на пессимиста, он может принять это на свой счет и подумать, что тот, кто смотрит, думает или говорит о нем что-то негативное. Оптимисту в такой ситуации будет либо все равно, либо он подумает, что у человека просто плохой день.
Еще один пример связан с вождением автомобиля. Пессимист, допустив ошибку на дороге, часто будет говорить, что все остальные водители неправы, и может даже обзывать их. Оптимист занимается своими делами и больше внимания уделяет дороге, а не навыкам вождения других.
5. Быть открытым и честным
Те же люди, которые больше сосредотачиваются на негативном, это те же люди, которым трудно доверять другим. Когда дело доходит до любовных отношений, пессимистам обычно требуется больше времени, чтобы привыкнуть к другому человеку и довериться ему. Хотя они не обязательно эгоистичны, у них могут возникнуть проблемы с верой в стопроцентную честность другого человека. Поэтому можно с уверенностью сказать, что если отношения станут трудными, вы предпочтете быть наедине с оптимистом.
Пессимисты склонны предвидеть какие-то скрытые намерения других. Например, один человек может помогать другому с переездом в другой город или с обучением иностранному языку. Тот, кто помогает, может попросить денег либо за бензин, который был использован для переезда, либо за много часов, потраченных на изучение нового языка. Пессимист в этот момент может игнорировать всю полученную ценность и помощь и вместо этого сосредоточиться только на той части, где он должен заплатить этому человеку. Они думают, что деньги были главной причиной, по которой им помогли.
Оптимист в данном случае ориентируется не только в первую очередь на ценную информацию и полученную помощь, но и на то, чтобы заплатить человеку еще до того, как он об этом попросит. Оптимисты понимают, что помощь от других дорогого стоит и что людей, предлагающих ее, нужно как-то отблагодарить, будь то деньгами или ответной помощью.
Несмотря на то, что польза оптимизма очевидна, людям трудно с ним жить. Оптимизм - это не то, чему вы следуете время от времени, а образ жизни. И хотя многие люди больше сосредотачиваются на негативе, большинство людей представляют собой смесь обоих, что тоже неплохо.
Однако, если вы чувствуете, что принадлежите больше к первой группе людей, я призываю вас пересмотреть свои взгляды на мир. Используйте приведенные выше примеры, чтобы понять, как вы смотрите на жизнь. Оптимизм не только поможет вам испытать больше радости, мира и счастья, но вы сможете положительно повлиять на окружающих вас людей.