Пары могут время от времени ссориться, но это не значит, что это весело. Независимо от того, встречаетесь ли вы со своим парнем много лет или только что официально заявили о себе, наладить отношения иногда может потребоваться немного поработать. К счастью, уважая потребности своего парня и четко заявляя о своих потребностях, вы можете внести свой вклад в счастливые отношения.
Шаги
Метод 1 из 3: общение с Ним
Шаг 1. Найдите время, чтобы поговорить друг с другом
Лучший способ ладить - постоянно поддерживать связь. Если вы живете вместе, вы можете наверстать упущенное за обед. Если вы не живете вместе, попробуйте поговорить по телефону каждую ночь перед сном.
- Покажите парню, что он важен, уделяя ему все свое внимание, когда говорите. Уберите телефон, перестаньте смотреть телевизор и сделайте отношения приоритетом. Можно попросить его сделать то же самое. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я надеялся, что мы сможем провести вместе несколько минут. Как ты думаешь, мы можем подождать, прежде чем сыграем новое шоу? »
- Если вы много спорили, выделите конкретное время, чтобы поговорить о проблеме. Это может помочь выбрать место для разговора за пределами вашего дома, чтобы вы не попадали в те же привычки, которые заставляют вас ссориться.
Шаг 2. Выразите ему свою признательность
Все хотят слышать, что их ценят, и если вы сосредоточитесь на позитиве, ваш парень почувствует, что вы действительно заботитесь. Ищите хорошие вещи, которые делает или говорит ваш парень, а затем вербально признавайте их.
- Вы можете быть признательны за то, что он делает. Например, вы можете сказать: «Мне очень помогло, когда ты вчера вечером вынес весь мусор, так что спасибо» или «Ты действительно старался изо всех сил, чтобы моя мама почувствовала себя желанной за ужином. Это много для меня значило ».
- Вы также можете сказать ему, что цените определенные его качества. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я действительно восхищаюсь тем, как усердно вы работаете на своей работе. У вас отличная трудовая этика ».
Шаг 3. Покажите своему парню привязанность
Физическая привязанность - это тоже форма общения. Вам не нужно делать ничего, что доставляет вам дискомфорт; такая мелочь, как держаться за руки, обнять парня или положить руку ему на плечо, может заставить его почувствовать тепло и любовь.
Люди, лишенные привязанности, чаще сообщают о том, что они менее удовлетворены своими отношениями
Шаг 4. Выражайте свои мысли открыто и честно
Удерживание чего-либо приведет только к негодованию, поэтому, если вы чувствуете определенные чувства, поговорите об этом со своим парнем. Найдите время, чтобы подумать о том, что вы на самом деле пытаетесь сказать, и систематизируйте свои мысли, чтобы не отвлекаться на споры о незначительных деталях.
Попробуйте выразить себя с помощью «я-утверждений», таких как «Я бы хотел, чтобы мне приходилось чаще выбирать наши свидания» вместо «Ты никогда не позволяешь мне выбирать, куда мы идем»
Шаг 5. Слушайте его
Слушать бывает сложно, даже если вы не расстроены. Вместо того, чтобы ждать своей очереди, чтобы поговорить в разговоре, постарайтесь очистить свой разум от того, что вы хотите сказать, и действительно сосредоточьтесь на том, что говорит ваш парень. Вы можете быть удивлены тем, что можете узнать о нем даже в самых обычных разговорах.
Попрактикуйтесь быть более активным слушателем, перефразируя слова вашего парня и повторяя это ему
Шаг 6. Попробуйте посмотреть на вещи с его точки зрения
Необязательно все время соглашаться со своим парнем, но нужно постараться, чтобы увидеть, откуда он. У него есть целая жизнь различных переживаний, отношений и знаний, которые могут принести вам пользу, если вы позволите. Это понимание поможет вам лучше понять, почему он так поступает.
Например, если вы знаете, что у него были плохие отношения в прошлом, это может объяснить, почему он всегда отключается, когда вы двое ссоритесь
Метод 2 из 3: построение здоровых отношений
Шаг 1. Планируйте вместе веселые занятия
Обмен положительным опытом создаст более глубокую связь, которая поможет вам двоим лучше ладить. Попробуйте изучить интересы друг друга таким образом, чтобы это было весело для вас обоих, или поищите новые вещи, которые ни один из вас никогда раньше не пробовал.
- Если ему нравится находиться на открытом воздухе, поищите тропу, по которой вы двое могли бы пройти однажды днем.
- Если вы любите живую музыку, посмотрите, не играет ли поблизости какая-нибудь из его любимых групп, и купите билеты для вас двоих.
- Вы также можете попробовать пойти в новый ресторан или музей или спланировать однодневную поездку в соседний город, в котором никто из вас никогда раньше не бывал.
Шаг 2. Постарайтесь ладить с его друзьями и семьей
Когда вы встречаетесь с кем-то, для вас обоих важно иметь отношения не только с вами вдвоем. Постарайтесь понять, что его друзья и семья были важной частью его жизни до того, как он встретил вас, и дайте ему возможность поддерживать эти отношения.
- Найдите время, чтобы узнать других людей в жизни вашего парня, прежде чем вы решите, что они вам не нравятся.
- Пригласите его друзей встречаться с вами и вашим парнем изредка, чтобы он чувствовал, что ему не нужно выбирать.
- Позвольте ему время от времени гулять со своими друзьями, и используйте это время, чтобы снова пообщаться с семьей и друзьями.
Шаг 3. Примите своего парня таким, какой он есть
Вы влюбились в него не просто так, поэтому постарайтесь уважать его личность. Попытка изменить его будет сигналом к тому, что вы не любите его таким, какой он есть, и он, скорее всего, отстранится или почувствует себя несчастным в отношениях.
- Помните, что вы можете изменить только себя, а не своего партнера.
- Также не позволяйте парню пытаться изменить вас. Контролирующее поведение нездорово в отношениях
Метод 3 из 3: уход от аргумента
Шаг 1. Не говорите в споре ничего, от чего вы не можете отказаться
Даже если вы злитесь, попробуйте отредактировать себя. Если вы чувствуете, что так расстраиваетесь, что не можете контролировать то, что говорите, сделайте глубокий вдох и скажите своему парню, что вам нужно потратить несколько минут, чтобы успокоиться.
- Унизить парня, называть его имена, кричать или говорить ему, что вы хотите расстаться только из-за того, что вы злитесь, может серьезно повредить вашим отношениям.
- Если вам нужно сделать перерыв, скажите своему парню что-нибудь вроде: «Это ни к чему не приведет, и я сейчас очень расстроен. Мне нужно выпить стакан воды и прочистить голову, прежде чем мы продолжим разговаривать ».
- Помните, что вы двое в одной команде, даже если вы не согласны.
Шаг 2. Прекратите спор как можно быстрее
Разногласия могут накаляться, но затягивать их нет смысла. Как только вы поймете, что у вас нет продуктивного разговора, постарайтесь как можно скорее прекратить спор, даже если это означает согласие не соглашаться.
Попробуйте сказать что-то вроде: «Я люблю тебя и не хочу ссориться из-за этого. Очевидно, что мы по-разному рассматриваем эту проблему, поэтому, возможно, нам не стоит сейчас об этом говорить »
Шаг 3. Признайте свою роль в споре и извинитесь
Не квалифицируйте свои извинения, указывая на то, что он сделал не так, или прося извинений за него. Подумайте о том, что вы могли бы сделать иначе, и искренне извинитесь. Если он повзрослел, он, вероятно, извинится, когда тоже успокоится.
- Даже если не вы начали спор, вы можете сказать что-то вроде: «Мне жаль, что я вышел из себя. Я действительно защищался, но я никогда не должен был так на тебя кричать.
- Если вы часто извиняетесь, а он редко, возможно, у вас нездоровые отношения, и вам может быть лучше одному.
Шаг 4. Простите его, если он ошибается
Не спорьте над его головой, когда все закончится, особенно если он извиняется. Держаться за обиду - это нездорово в отношениях, поэтому будьте готовы простить его и двигаться дальше.
Шаг 5. При необходимости обратитесь к консультанту пары
Если вы двое часто ссоритесь и не можете решить свои проблемы, разговор с консультантом может помочь вам разобраться в корне проблемы и изучить здоровые методы преодоления трудностей.
Консультации особенно полезны для пар, которые выросли в неблагополучных семьях или родители часто ссорились
Шаг 6. Знайте, когда нужно прекратить работу
Некоторые отношения токсичны или оскорбительны, и никакие попытки не исправить их. Если ваш парень агрессивен с вами, когда вы ссоритесь, пытается заставить вас плохо относиться к себе, ломает ваши вещи или угрожает вам, вам следует прекратить отношения.
Если вы переживаете оскорбительные отношения и не знаете, куда обратиться, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE
Помощь в разговоре
Выражение беспокойства своему парню
Поддержка wikiHow и разблокировать все образцы.
Разговор с парнем о неприятностях
Поддержка wikiHow и разблокировать все образцы.
Способы разрешения конфликта с парнем
Поддержка wikiHow и разблокировать все образцы.