Катание на лыжах по рыхлому снегу может быть забавным, если вы знаете, как оставаться в безопасности. Чтобы оставаться устойчивым, вы всегда должны равномерно распределять вес на обе ступни и задействовать основные мышцы. Сохраняйте скорость и используйте свое естественное чувство ритма, чтобы плавно спускаться с холма. Приобретите лучшее снаряжение для порошкового снега, которое вы можете найти, в том числе очень широкие лыжи и палки с большими корзинами.
Шаги
Метод 1 из 3: правильное положение
Шаг 1. Распределите вес равномерно на обе стопы
Начните с одинакового веса на обе ноги, чтобы сохранять устойчивость. Если вы положите на одну лыжу больший вес, чем на другую, она глубоко погрузится в рыхлый снег и заставит вас развернуться. Повороты следует выполнять с небольшим перемещением веса из стороны в сторону.
Шаг 2. Поставьте ноги на ширине плеч
Расположите ноги на ширине плеч или примерно на ширине ботинка. Такое расположение обеспечивает сбалансированную платформу, позволяющую кататься на лыжах с максимальным комфортом. Если вы поставите их шире, вы рискуете свернуть с пути, а если вы будете держать ноги слишком близко друг к другу, ваша ловкость снизится.
Шаг 3. Слегка наклонитесь вперед, чтобы сохранить равновесие
Наилучший способ сбалансировать свой вес при катании на лыжах с порошковым снегом - это слегка наклониться вперед над подушечками ног. Если вы наклонитесь назад к хвосту лыж, вы потеряете баланс и устойчивость. Держите подбородок приподнятым, чтобы не вытолкнуться слишком далеко вперед.
Шаг 4. Напрягите мышцы кора
Во время катания по рыхлому снегу задействуйте основные мышцы и держите их напряженными. Это позволит вам контролировать верхнюю часть тела, если вы наткнетесь на кочку или потеряете равновесие. Под порошковым снегом сложно увидеть препятствия, поэтому важно быть готовым к каждой толчке.
Метод 2 из 3: адаптация движений
Шаг 1. Спускайтесь по более прямой линии вниз по склону
Скорость важна при катании по рыхлому снегу, чтобы не провалиться в него. Выбирайте более прямой спуск по склону, чем при обычном снегу, так как рыхлый снег естественным образом замедлит вас. Длинные повороты повышают риск потери равновесия, в то время как короткие повороты позволяют держать тело лицом вперед для поддержания скорости.
Шаг 2. Выберите более крутые склоны для катания на лыжах
Не стесняйтесь выбирать крутые склоны при катании на лыжах по снегу, так как ваша скорость будет сведена к минимуму. Рыхлый снег может вызывать трение о ноги, и его сжатие под лыжами занимает больше времени, чем обычный снег, что замедляет вашу скорость. Более крутые склоны создают импульс, который компенсирует сопротивление.
Шаг 3. Делайте длинные круговые повороты
При поворотах по рыхлому снегу избегайте коротких резких движений. Внезапные толчки могут привести к тому, что лыжи погрузятся в снег, что приведет к падению. Вместо этого стремитесь к длинным плавным поворотам.
Шаг 4. «Отскок» по снегу
Во время катания держите ноги подвижными, чтобы сохранять равновесие. Загружайте и разгружайте свой вес на лыжи, создавая ощущение подпрыгивания. Это также поможет противодействовать сопротивлению, с которым ваши лыжи сталкиваются в рыхлом снегу, и поможет вам сохранить скорость.
Метод 3 из 3: Использование правильного оборудования
Шаг 1. Купите или возьмите напрокат лыжи повышенной ширины
Лыжи с порошковым покрытием или толстые лыжи - это очень широкие лыжи, которые позволят вам с легкостью плыть по глубокому снегу. Если вы регулярно занимаетесь лыжным спортом и впервые катаетесь по рыхлому снегу, выбирайте лыжи с небольшим обратным изгибом носка и хвоста. Они будут близки по размеру и дизайну к обычным лыжам, но все же подходят для порошкового снега.
Чтобы выбрать наиболее подходящий вариант, спросите консультанта в магазине лыжного снаряжения, какая модель лыж для бухты лучше всего подходит для вашего веса и способностей
Шаг 2. Используйте лыжные палки с большими корзинами
При катании по рыхлому снегу используйте лыжные палки с корзинами диаметром около 4 дюймов (10 см) или более. Корзины - это предметы в форме диска, расположенные ближе к нижней части шеста, которые не позволяют вашим шестам слишком глубоко погрузиться в снег. Большая корзина увеличивает поддержку, которую ваши шесты могут дать вам в снежном порошке.
Шаг 3. Купите большие сферические очки
Если вы катаетесь на лыжах по рыхлому снегу и выбираете более крутые склоны, выбирайте большие или негабаритные очки, чтобы улучшить периферийную видимость. Сферические очки также уменьшают блики и помогают предотвратить запотевание. Обязательно приобретите очки, которые подходят к вашему лыжному шлему и не оказывают чрезмерного давления на вашу внешнюю глазницу, висок или переносицу.