Семьи всегда ищут способы провести свободное время вместе. Катание на горных велосипедах - это один из видов спорта, которым члены семьи могут заняться, чтобы укрепить дух товарищества. В отличие от других велосипедных дисциплин, катание на горных велосипедах предполагает езду на специально разработанных горных велосипедах по пересеченной местности на склоне горы. Катание на горных велосипедах делится на несколько категорий, таких как бег по пересеченной местности, катание по пересеченной местности, катание на спуске и катание на всех горах. Чтобы правильно кататься на горном велосипеде, нужно уметь управлять велосипедом, иметь личное равновесие, выносливость и силу.
Будьте терпеливы с детьми
Горная езда с детьми может быть пугающей и подавляющей для мам и пап. Тем не менее, катание на горных велосипедах может быть хорошим способом для семьи сблизиться и потренироваться. Родители должны быть терпеливы с детьми, пока они учатся кататься на велосипеде.
Во-первых, семьи должны убедиться, что у каждого есть правильное снаряжение для верховой езды. Планирование конкретных трасс является важным аспектом верховой езды. Семьи должны стремиться иметь велосипеды с переноской для младенцев, чтобы вовлекать детей с раннего возраста. Прицепы, используемые во время семейных велосипедных экспедиций, должны быть довольно грубыми. Во время начинающих велосипедных сессий родитель едет с ребенком. Время, проведенное во время езды на велосипеде, сближает, поскольку семьи проходят по различным тропам в лесу. По мере того, как дети растут и улучшают свои навыки езды на велосипеде, они могут кататься вместе со своими родителями.
Когда родители учат детей кататься на горном велосипеде, важно, чтобы инструкции были краткими. Многословие может подорвать понимание детей. Необходимо часто повторять базовые навыки верховой езды, чтобы дети знали, что делать во время катания на горных велосипедах. Угощение во время верховой езды может мотивировать детей. Родители могут принести детям что-нибудь вкусненькое, например, шоколад.
Создать упаковочный лист
Прежде чем отправиться на велосипедную прогулку, необходимо собрать различные предметы. Помимо горных велосипедов, семье необходимо подготовить аварийный пакет и средства к существованию на время тропы. Вода необходима для езды на велосипеде, так как езда на горном велосипеде может вызывать обезвоживание. На дорогу должно хватить не менее одного-двух литров воды на человека.[1] Правильная одежда и снаряжение важны для безопасности. Убедитесь, что у каждого человека есть шлем, а также небольшая аптечка. Йога или более узкие шорты повысят гибкость и обеспечат комфорт во время езды, а легкая куртка защитит вас, если погода испортится. Обязательно делайте перерывы, чтобы все могли отдышаться, а также провести время, перекусив и пообщавшись. Вы хотите, чтобы это было приятно для всех и не было слишком напряженным. Семейная поездка на велосипеде предназначена просто для развлечения, поэтому во время трейлинга следует делать частые остановки.
Практика, практика, практика
Отработка навыков - важная составляющая опыта катания на горных велосипедах. Дети получают удовольствие от вех, достигнутых во время практики навыков. Вся семья может отправиться на тренировочную площадку, чтобы попрактиковаться в важных элементах езды на велосипеде. Начиная с переключения передач и торможения, дети могут научиться управлять горными велосипедами во время катания. Балансировка является важным элементом езды на велосипеде. Каждый член семьи должен иметь достаточные знания о балансировке, прежде чем отправиться на настоящие горные тропы.
Во время отработки навыков общение очень важно. Каждый человек должен научиться четко выражать свои мысли и принимать инструкции, предлагаемые лидером. Семьи собираются вместе с намерением внимательно слушать, чтобы достаточно скоро они могли отправиться в настоящую поездку на горном велосипеде.
Маунтинбайк - отличный способ объединить семьи в свободное время. С этими шагами ваша семья будет кататься на горных велосипедах в кратчайшие сроки!