мы обретаем смысл в своей жизни, следуя своему призванию
Наше самое глубокое человеческое желание - придать смысл своей жизни. Наша самая глубокая человеческая потребность - выжить.
Это источник нашего глубочайшего конфликта.
Наш мозг - это машина выживания и не более того. Они созданы, чтобы поддерживать нашу жизнь. В рамках этой жесткой связи мы также являемся машинами эффективности. Наш мозг ищет путь наименьшего сопротивления.
Это первобытное желание экономить калории.
Чем эффективнее что-то, тем меньше топлива оно сжигает. Все, что вызывает страх или дискомфорт, сжигает больше калорий, и поэтому этого следует избегать.
Но за пределами нашего мозга существует внутреннее притяжение к смыслу.
Мы отчаянно хотим, чтобы наш опыт и, в свою очередь, наша жизнь что-то значили.
Я верю, что у каждого из нас есть призвание, это песня, которая поет в наших душах. В детстве оно пело громче; во взрослом возрасте это всего лишь шепот.
Но оно никогда не исчезало
«Смелость - это не отсутствие страха, а, скорее, осознание того, что что-то другое важнее страха». -Франклин Д. Рузвельт
Я верю, что мы обретаем смысл в нашей жизни, когда следуем своему призванию.
Будь то любовь к сочинению музыки, письму, скульптуре, живописи, предпринимательству или служению другим.
Она выпускает песню внутри вас, вдыхает жизнь в ее внешнее, физическое проявление и делится ею с миром.
Жизнь, наполненная смыслом, - это жизнь, полная новизны, испытаний, риска, страха, неопределенности и неизведанного.
Все, что презирает наш мозг выживания, все, что угрожает нашему выживанию. Интеллектуально мы можем знать, что стремление к своему призванию нас не убьет, но скажите это нашему мозгу.
Теперь «Лев в кустах» - это сценарий, который вы хотите написать.
Для нашего выжившего эффективного мозга решение, наконец, взяться за перо и написать первое слово романа о Гражданской войне, который горит в вашей душе, равносильно стоянию на краю бесконечной пропасти, размышляющей над тем, стоит ли не прыгать.
Голова против сердца. Это выживание вида против смысла. Это экзистенциальное перетягивание каната. К сожалению, выживание в конечном итоге чаще всего выводит флаг за черту.
Голова побеждает, а сердце плачет
Мы выбираем путь наименьшего сопротивления, который на первый взгляд может показаться совсем не простым.
Правильная школа, правильная компания, правильная должность, с четким путем к следующей правильной должности, «Мерседесу» и правильному дому.
Мы ставим галочки во всех вещах, в которые мы привыкли верить, что они сделают нас счастливыми.
Приобретение всех этих вещей - колоссальный труд.
И все же, если у вас есть призвание писать, рисовать, лепить, проектировать, сочинять, заниматься предпринимательством, и вы активно игнорируете свою песню, вы выбрали простой путь.
Когда мы позволяем выживанию победить в экзистенциальной перетягивании каната, в центре нашего существа остается экзистенциальная пустота.
И нет ничего внешнего, что могло бы заполнить эту пустоту.
Единственный способ заполнить эту пустоту - прыгнуть в пропасть.
Но как нам прыгнуть в пропасть?
Мы воспитываем смелость.
Мужество состоит из многих компонентов, но я остановлюсь на трех основных, которые я использовал, восстанавливая и заново изобретая свою жизнь после тюрьмы.
Эти три практики - основа мужества.
1. Развивайте уверенность в себе
Некоторые люди называют это верой. Однако уверенность в себе и вера не означают, что мы знаем, что что-то получится так, как мы хотим.
Мы не можем этого знать. Мы не можем контролировать результат, мы можем контролировать только усилия, которые мы прилагаем.
Нет, уверенность в себе и вера - это глубокая внутренняя вера в то, что независимо от того, как будут развиваться события, мы справимся с тем, что происходит, и выйдем с другой стороны. Мы можем быть в ударах и синяках, но мы знаем, что с нами все будет в порядке.
Когда ты боишься сделать что-то значимое в своей жизни, зная, что с тобой все будет в порядке, несмотря ни на что, это придаёт силы.
Мы развиваем уверенность в себе, беря на себя и соблюдая обязательства перед собой и другими. Мы становимся людьми, которые делают то, что говорят.
2. Практикуйте благодарность
В мире существует огромное количество контента, посвященного достоинствам регулярной практики благодарности, и это справедливо. Но есть кое-что, что я никогда не видел о благодарности.
Благодарность - это фундамент мужества.
Когда мы постоянно практикуем благодарность, мы перенастраиваем наш мозг от мышления о дефиците к мышлению об изобилии.
Насколько легко будет призвать смелость, когда мы чувствуем себя нуждающимися?
Насколько легко будет призвать смелость, когда мы чувствуем себя в изобилии?
Большая разница между ними.
Проверяйте это каждый день; запишите пять вещей, за которые вы благодарны. Затем возьмите один из них и спросите себя:
“Почему я благодарен Х?”
Спросить «Почему?» добавляет новое измерение в практику и развивает смелость.
3. Воплощайте свои основные ценности
Основные ценности - ваша Полярная звезда.
Они освещают путь к осмысленной жизни, полной страсти, цели и удовлетворения.
Когда вы уделите время размышлениям о своих основных ценностях, путь через вещи, с которыми вы боретесь (чувство застревания, отсутствие направления, страх), становится кристально ясным.
Ценности являются основой мотивации и устойчивости (сделать первый шаг и преодолеть трудности) и служат чрезвычайно мощным фильтром восприятия.
Когда вы связываете свои планы и цели на будущее со своими основными ценностями, ваши цели становятся более убедительными.
Они становятся менее подавляющими и пугающими. Путь вперед становится более очевидным.
Выберите не более 7 качеств, которые вы хотели бы воплотить в своей жизни; это ваши основные ценности.
Включите эти три практики в свою жизнь, и вы с легкостью совершите прыжок в пропасть.
И вы откроете для себя нечто необыкновенное:
То, что ваш мозг сказал вам убить вас, заставит вас чувствовать себя более живым, чем когда-либо.