В течение 15 лет я пытался понять, как привнести расширение возможностей в свою жизнь. Меня охватил страх. Страх быть отвергнутым. Боязнь провала. Страх оказаться самозванцем.
Устав жить в плену собственного бездействия, мне захотелось научиться жить более уверенно. То, что я обнаружил, было черной дырой информации. Были распространенные лозунги вроде «Просто действуй» и «Притворяйся, пока не добьешься успеха». Хотя иногда это срабатывало, это не отражало того, чего я действительно хотел.
Люди, которыми я восхищался за их чувство контроля и действия, не просто притворялись. Они жили уверенно, естественно и подлинно. Когда дела шли не так, как надо, они
За это четырехлетнее путешествие я обнаружил три качества образа жизни, которые каждый может применить, чтобы поддерживать уровень уверенности, который кажется реальным и подлинным. Придайте импульс, необходимый для продолжения спринта к своим целям, когда все говорят вам развернуться.
Вот 3 качества, которые вам нужны:
1. Станьте хозяином своих мыслей
Вы осознаёте, сколько мыслей проносится в вашей голове, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать? Эксперты говорят, что у среднестатистического человека ежедневно возникает около 60 000 мыслей!
Беспокоит то, что 80% этих мыслей негативны. Это значит говорить себе 48 0000 раз в день, почему ты не можешь получить то, что заслуживаешь. Вы бы тусовались с кем-то, кто постоянно говорил вам, что вы недостаточно хороши?
Вы часто являетесь мучителем своей жизни. Эти негативные разговоры в вашем мозгу становятся самоисполняющимися пророчествами, потому что они начинают заставлять вас верить, что вы недостаточно хороши для своих самых сокровенных желаний. Это приводит к еще большему количеству негативных мыслей, и цикл продолжается.
Единственный способ жить уверенно - начать верить в себя. Это требует от вас стать хозяином своих мыслей. Вы должны начать подвергать сомнению каждую негативную идею, которая приходит вам в голову. Когда появляется мысль о том, что вы не можете чего-то получить, вам нужно ответить: «Как я могу сделать это сегодня, вместо того, чтобы ждать подходящего момента?»
Со временем эти непрерывные вопросы изменят ваше мышление. Не только заставляя вас мыслить позитивно, но и рассматривая возможности во всем, что встречается на вашем пути.
“Уверенно идите в направлении своей мечты и живите той жизнью, которую вы себе представляете”. -Генри Дэвид Торо
2. Передача вашей силы через ваше тело
Пожарный вбегает в горящее здание или, наконец, заходит в офис вашего начальника, чтобы попросить о повышении, которого вы заслуживаете, - это физическое действие. Есть момент, когда вы преодолеваете мысли и тревожные чувства и двигаетесь вперед. Уверенно идти по жизни - это не просто метафора. Это абсолютная правда.
Слишком часто люди полагают, что уверенность - это всего лишь мысленная игра. Это можно просто подумать, приступить к действию. Правда в том, что вы должны полагаться на физическую силу, чтобы побудить вас к действию. Тело должно уважать то, что разум часто не может оправдать.
Ваше тело - это буквально канал силы, который необходим, чтобы жить уверенно. Когда наступает момент, когда вам нужно пересечь черту неизвестного, нужен тот заряд энергии, который заставит вас сказать: «Дерзайте!»
Однако большинство людей злоупотребляют своим телом почти так же, как и разумом. Из-за недостатка сна, неправильного питания и малоподвижного образа жизни большинство тел испытывает дефицит энергии.
Посмотрите на двух своих друзей: один ведет активный образ жизни, а другой проводит большую часть времени на диване. У кого из них более позитивное мышление? Кто предпринимает больше действий в своей жизни? Я предполагаю, что активный друг предпринимает больше действий для достижения своих целей.
Ваш разум и тело работают вместе, стремясь реализовать свой самый высокий потенциал. Если вы не заботитесь о своем теле, вам будет трудно предпринимать физические действия, необходимые для достижения ваших целей.
“Чего бы мы могли достичь, если бы знали, что не потерпим неудачу?” -Элеонора Рузвельт
3. Доверие к процессу
Уверенность - это не только мышление и действия. Внутри должна быть доверчивая природа; доверяя своим способностям, доверяя процессу достижения своих целей и веря в то, что вы сможете пережить неудачу.
Трудно поверить в процесс, когда кажется, что все идет не так. Большинство людей слишком быстро сдаются, полагая, что стратегия, их способности или местное географическое положение мешают им достичь своих целей. Правда в том, что они никогда не доверяли процессу и сдались прямо перед тем, как наступил прорыв.
Человек, который живет уверенно, отлично умеет отпускать то, что не может контролировать. Они понимают, что могут только контролировать свои действия, поэтому и руководят ими. Они понимают, что если продолжат действовать, сколько бы раз их не сбивали с ног, желаемые результаты будут достигнуты.
Включение этих трех качеств в мой образ жизни изменило то, как я появился в мире. Овладение своими мыслями, забота о своем теле для создания физической силы и доверие к процессу непрерывных действий позволили мне достичь большего, чем когда-либо прежде. То, на что мне понадобится год, обычно можно сделать за три месяца.
Сворачивался ли я когда-нибудь клубком и прятался перед лицом невзгод? Да. Я человек, как и все остальные. Но мне больше не нужно «притворяться, пока не получится». Вместо этого я могу продолжать двигаться вперед в манере, которую большинство считает смелой.